Hmotnost ztráta oblečení spálit tuky a kalorie
Obsah:
- Oblecuje odezva na hubnutí opravdu?
- Co je třeba nosit, abyste ztratily váhu
- Získejte jistotu a vypalte kalorie na práci
- Oblečení, které zvyšují metabolismus
- Obuv pro zvýšení počtu kroků
- Cvičení oblečení, aby vás inspiroval
- Kompresní zařízení pro spalování více tuků
- Korzety pro hubnutí
- Horké kalhoty pro hubnutí
- Cool Sculpt Contouring Shorts
- Studené vesty pro hubnutí
- Příslušenství, které vám pomáhají spalovat tuky
“180” Movie (Září 2024)
Oblecuje odezva na hubnutí opravdu?
Pravděpodobně si myslíte, že nejlepší místo pro spalování tuků a kalorií je v tělocvičně. Ale to není opravdu pravda. Existuje oblečení, které vám pomůže zhubnout po celý den - bez ohledu na to, kde jste nebo co děláte.
Některé oblečení pro snížení tělesné hmotnosti využívá teplo nebo chlad pro zlepšení metabolismu. Některé produkty používají kompresní technologii. A pak některé značky oděvů jednoduše učiní pohyb pohodlnější, takže jste inspirováni spalováním více kalorií s fyzickou aktivitou. Bohužel ne všechny oděvy na spalování tuků budou mít zřetelné výsledky.
Takže dříve, než půjdete do nákupního střediska nebo nakupujete online, použijte tuto příručku a zjistěte, které oblečení vám pomohou spálit více tuku a které oděvy vám pomohou spálit peníze.
2Co je třeba nosit, abyste ztratily váhu
Pokud se snažíte zhubnout a snažíte se zůstat motivováni, pak je čas na aktualizaci vašeho šatníku. Proč? Protože se pravděpodobně nebudete věnovat tvrdé práci při ztrátě tělesné hmotnosti, pokud se cítíte špatně na vašem těle. Tak proč neinvestovat do několika kousků, které dělají vaše tělo a duši pocit báječné? Zvýšíte současně svou motivaci, sebevědomí a potenciální ztrátu váhy.
Nejste si jisti, kde nakupovat? Začněte tím, že zkontrolujete nový indiGO oděv Lucy. Džínové bundy a kalhoty jsou vyrobeny ze super měkké tkaniny a mají postavy zvyšující kontrastní stínování, který byl navržen tak, aby pomohl ženám cítit se lépe, jak vypadají. Kusy jsou k dispozici v široké škále velikostí, aby se každá žena cítila lépe okamžitě.
Získejte jistotu a vypalte kalorie na práci
Oblečení, které nosíte v práci, může také mít velký vliv na počet kalorií, které spálíte každý den. Ve skutečnosti je jedním z nejlepších způsobů, jak zhubnout v práci, že nosíte sportovní, luxusní styly, které vás inspirují, abyste se dostali ze svého skříně a pohybovali se častěji.
Samozřejmě, že nemůžeš nosit tělocvičnu v kanceláři. Ale díky značkám, jako je Chico's, nemusíte. Jejich linie Zenergy je navržena tak, aby pomohla ženám všech velikostí cítit sebevědomí a sexy. Komfortní styly jsou vyrobeny z tkanin inspirovaných výkonem, takže je snadné dělat schody na další schůzi nebo jít na procházku během oběda. Vrchy a dna jsou ve velikostech od XS do XXL.
4Oblečení, které zvyšují metabolismus
Vaše příležitostné denní oblečení může také pomoci zvýšit metabolismus. Ve skutečnosti inteligentní dieteři nosí pohodlné vzory, které pomáhají spálit více kalorií po celý den. Tento extra pohyb se nazývá termogeneze aktivity bez výkonu (NEAT) a může přidávat až stovky kalorií každý den.
Takže, které značky vám mohou pomoci zvýšit váš metabolismus? V obchodech najdete Crane & Lion, Lolë a Lululemon. Ale jsem velkým fanouškem stylů prAny. Tato společnost dělá eko-šetrné, ekologické oblečení (na obrázku), který vypadá skvěle, ale také se pohybuje dobře, takže se cítíte pohodlně jít extra míle, když jste
5Obuv pro zvýšení počtu kroků
Pokud jste opravdu vážně spálili více tuků a kalorií celý den, budete nosit podpůrné boty, které vám pomohou zvýšit svůj denní počet kroků. Dobré boty vám dokonce pomohou zlepšit postoj, abyste ulevili. Ale nebojte se, to neznamená, že musíte nosit ortopedickou botu své babičky.
Značky jako Vionic, Bearpaw a Ryka dělají pohodlné obuv pro ženy. Pokud jste běžec, podívejte se na obuv pro obnovu od společnosti OOFOS, abyste si rozmazlovali nohy a udržovali je zdravá. Měli byste však mít na paměti boty, které nosíte v kanceláři a venku ve městě. ShoeDazzle je skvělý web, který prodává širokou škálu cenově dostupných stylů s nižšími podpatky, které vám pomohou zvýšit počet kroků.
6Cvičení oblečení, aby vás inspiroval
Zajímá vás, jak se oblékáte v tělocvičně? Měl by jsi. Pletené cvičení oblečení je základním kamenem tuku-spalování šatníku. Proč? Protože pokud se budete cítit lépe ve svém těle v tělocvičně, budete pravděpodobně jít častěji, zůstat tam déle a pracovat tak tvrdě, jak potřebujete, když jste tam. Skvělá cvičební skříň může zvýšit vaši důvěru a udržet vás motivovanou.
Nalezení trenérského oblečení, které vám pomůže cítit se dobře v těle, může být těžké, když nejste na vaší optimální hmotnosti. Chcete-li najít vhodné oblečení, podívejte se na oblečení pro ženy, které nejsou super hubené. Značky jako FABB Activewear (na obrázku) jsou navrženy ženami a zahrnují štíty, které vám pomohou cítit se skvěle, když jste před zrcadlem v klubu zdraví.
7Kompresní zařízení pro spalování více tuků
Kompresní pomůcka vám pomůže při cvičení spálit více tuku. Tento vysoce technický oděv podporuje vaše tělo během tréninku i po něm, aby se minimalizovalo poškození svalů. Pokud se vaše svaly cítí lépe, můžete být schopni pracovat déle a cvičit častěji spálit více tuku a kalorií.
Jak vypadá kompresní zařízení? Pravděpodobně jste to viděli na profesionálních atletech a vážných trénincích v tělocvičně. Je to cvičení, které vaše tělo vypadá elegantně a pevně. Ale nemusíte být profesionálové nosit podpůrné ponožky, legíny nebo vrcholy. Ve skutečnosti mají nadváha cvičení zvláštní výhody, když nosí kompresní zařízení. Nezapomínejme, že samotné ozubení nezpůsobuje úbytek hmotnosti. Kompresní zařízení jednoduše pomáhá cítit se lépe, když se držíte svého cvičebního plánu.
8Korzety pro hubnutí
Korzety a trenéři pasu jsou neuvěřitelně populární.Podle zpráv z časopisů používají celebrity, jako je Jessica Alba, Kim Kardashian a Khloe Kardashian, aby se zklidnili. Korzetové dietní plány, které propagují v tabloidách, se staly oblíbenými pro mnoho fanoušků celebrit na hubnutí.
Jenomže nosíte korzet nezpůsobí ztrátu váhy. A existují některé způsoby, jak může skutečně fungovat proti úbytku hmotnosti. Takže pokud jste v pokušení vyzkoušet pas výcvik pro hubnutí, použijte korzet dietní plán, který je založen na vědeckých metod, aby se výsledky, které můžete skutečně vidět na vašem těle.
9Horké kalhoty pro hubnutí
Někteří dieteři používají horké kalhoty k spálení tuku a kalorií. Značky jako Zaggora HotPants propagují, že nošení oblečení během cvičení vám pomůže zvýšit váš metabolismus. Jejich teorie spočívá v tom, že kalhoty pomáhají zvýšit tělesnou teplotu, aby se ztráta hmotnosti stala efektivnější. Stručně řečeno, kalhoty vás potají, abyste zhubli.
Takže horké kalhoty opravdu fungují? Zatímco zvyšujete tělesné teplo, můžete spálit více kalorií, není pravděpodobné, že byste viděli zřetelný rozdíl ve výsledcích hubnutí, když nosíte horké kalhoty.
10Cool Sculpt Contouring Shorts
Zatímco někteří dieters zvyšují teplotu těla spálit tuk, jiní se snaží zmrazit tuk s výrobky, jako je Cool Sculpt Contouring Shorts. Výrobci tohoto populárního systému pro hubnutí říkají, že tuk může být odstraněn z vašeho těla, pokud ho pravidelně snášíte.
Bohužel jsem však zkusil systém Cool Shapes a nedostal pozitivní výsledek. Nepoužíval jsem přípravek tak dlouho, jak jsem doporučil, ale našel jsem vědecké důkazy, které mě přiměly myslet, že nepohodlí mrznutí mého tuku nestojí za to. Existuje osvědčená metoda, jak zmrazit tuky, ale neměl jsem pocit, že by Tvořivé tvary byly jedním z nich.
11Studené vesty pro hubnutí
Někteří dieters používají studenou vestu pro hubnutí. Existuje několik na trhu, včetně Studené Rameno hubnutí Vest (obrázek nahoře) a Cool Fat Burner. Teorie, která stojí za těmito tlustými oděvy, spočívá v tom, že studená teplota pomáhá aktivovat hnědý tuk, aby se zvýšil váš metabolismus.
Problémem je však skutečnost, že skutečná věda za aktivací hnědého tuku je stále v raných stádiích. A odborníci, kteří studují hnědý tuk, ani nevěří, že aktivizace hnědého tuku nezbytně pomůže lidem zhubnout v typickém reálném světě.
12Příslušenství, které vám pomáhají spalovat tuky
Samozřejmě, že žádná skříň na spalování tuků není kompletní bez příslušenství. Takže, co je nejlepší příslušenství, které vám pomůže spálit více kalorií? Pokud používáte monitor aktivity, můžete sledovat účinnější úbytek hmotnosti.
Tam jsou některé monitory, které jsou lepší pro hubnutí, ale nejlepší model pro vás je ten, který budete používat. Takže před zakoupením se ujistěte, že kontrolujete kompatibilitu smartphonu a snadné použití.
Ale nezapomeňte, že nákup monitoru nezpůsobí ztrátu váhy. Mnoho kupujících tráví spoustu peněz na zařízení a pak je nesprávně používá. Ujistěte se, že váš monitor používáte správným způsobem, abyste dosáhli nejlepších výhod při hubnutí.
Alkohol a ztráta hmotnosti: Ukončete pití a ztrácíte váhu?
Alkohol a ztráta hmotnosti nepřekračují ruku v ruce. Máte-li přestat pít zhubnout? Zjistěte, jak jsou propojení s pitím a hubnutí spojeny.
Zimní cvičení - jak spálit kalorie, když je studený
Nemusíte ani dělat cvičení spálit kalorie v zimě. Tyto práce a tréninky jsou mega kalorické hořáky, které vám pomohou zhubnout.
Hmotnost ztráta pomoci pro děti, kteří neztrácejí váhu
Vaše nadváha má zdánlivě všechno, aby zhubla a stále získává. Co teď? Zde jsou tipy pro děti, které neztrácejí váhu.