Post-hry Pep Talks, které pracují
Obsah:
- Cíl po skončení hry: Důvěra
- Cíl po skončení hry: Sportovní šance
- Cíl po hráči: Podpora
- Cíl po hráči: budoucí úspěch
- Cíl po hře: Diagnostika problémů
Trust your struggle | Zain Asher | TEDxEuston (Září 2024)
Žádný tlak, maminka a táta, ale post-game chat může udělat nebo rozbít vaše dětské sporty. Po skončení hry, závodu nebo jiné soutěže musí vaše diskuse splnit spoustu různých úkolů. Můžete jej použít k:
- Zvyšte důvěru vašich dětí
- Posílit sportovní dovednosti
- Ukázat bezpodmínečnou lásku a podporu
- Pomozte svým dětem nastavit očekávání do budoucna
- Informace o problémech, kterým čelí vaše děti
Tyto rozhovory se dobře vypořádaly, bude mít pro vaše děti smysluplnější účast na sportu. A jako bonus posilují váš vztah s nimi.
Mezi rozhovorem okamžitého (řekněme v autě), který se koná doma, a rozhovorem, který se stane o několik hodin později nebo druhý den, je také rozdíl. Po počátečním skončení soutěže může vaše dítě potřebovat čas k dekompresi a vůbec nemusí chtít o události mluvit vůbec. Respektujte jeho pocity a zjistěte, co pro něj nejlépe funguje. Každé dítě je jiné.
Cíl po skončení hry: Důvěra
Chcete-li zvýšit důvěru a sebevědomí vašeho dítěte po hře, nabízejte chválu, která je specifická a upřímná - a není svázána s konečným výsledkem. Chtěli byste si všimnout jejího úsilí, ne, zda tým vyhrál nebo ztratil. Říci: "Všiml jsem si, že se opravdu snažil ukázat své prsty jako váš trenér navrhl" nebo "Bylo to pěkný průchod Taylorovi v 2. období." Neříkejte: "Dobrá práce!" (Cítí se falešný a nezapomněl.)
Cíl po skončení hry: Sportovní šance
Být dobrým sportem znamená být milostivý ve vítězství, ale také v porážce. Takže se vyhýbejte souboji s odpůrci nebo úředníky, pokud vaše dítě ztratí hru nebo se špatně chová. To je špatný příklad! Pokud zvítězil tým vašeho dítěte, vyhněte se příliš vehementně. Říci: "Váš tým dnes opravdu dobře spolupracoval" nebo "Jiný tým měl na branku skvělé záběry." Neříkejte: "Tohle odpověď je hrozné. Tvůj tým měl vyhrát!"
Cíl po hráči: Podpora
Vaše dítě potřebuje vědět, že nejste zlobí nebo se stydí, pokud ztratí nebo se špatně chová. Musí také pochopit, že vaše láska není závislá na jeho úspěších ve sportu. Zní to příliš, ale to se stává a může rychle vést k úzkosti nebo vyhoření. Říci: "Jsem na tebe tak hrdý," "jsem tak ohromen tím, jak tvrdě jste pracovali," nebo "rád se dívám, jak běžíte." Neříkejte: "Jsem zklamaný" nebo "Jak to, že jste to neudělal?"
Cíl po hráči: budoucí úspěch
Použijte přehled po skončení hry, abyste podpořili své dítě a řídili její nadcházející úsilí. Ale nedělejte si analýzu play-by-play, obzvláště hned po hře; kromě toho pro trenéra. Říci: "Zdá se, že se vaše praxe vyplatí!" nebo "vím, že jste smutní, že jste ztratili. Je něco, co chcete, abych vám pomohl cvičit před dalším utkání?" Neříkejte: "Nevykonáváš tak těžké cvičení!"
Cíl po hře: Diagnostika problémů
Pokud vaše dítě bojuje ve svém sportu, můžete někdy během vašeho chatu probodnout problém. Postupujte s opatrností, protože jeho emoci jsou v tomto okamžiku pravděpodobné. Možná budete muset povolit období pro rozmyšlenou a poté pokračovat. Možná budete mít pocit, jaké problémy se vyskytují s citlivými otázkami. Říci: "Bavilo se vám to?", "Naučila jste se něco nového?", Nebo "Řekl někdo v šatně něco vtipného?" Neříkejte: "Jak to, že se ti nelíbí tvůj tým?" nebo "Vykřikl trenér u každého, nebo jen vy?"
8 Mini cvičení, které pracují s celým tělem
Krátký čas? Těchto osm mini-cvičení cílí celé tělo s cvičením s vysokou intenzitou pro každou svalovou skupinu, stejně jako kardio a jádro.
Informace pro studenty, kteří pracují pro důstojníky střední školy
Studentská vláda nabízí mnoho příležitostí pro studenty střední školy. Zjistěte, co očekávat o rolích, pokud chcete doplnit vaše volby.
Přípravky na přírodní zvětšení prsou pracují?
Přirozeně fungují přírodní pilulky na zvětšení prsou? Jsou bezpečné? Zjistěte si možné obavy ohledně bezpečnosti a možné vedlejší účinky těchto tablet.