Budu Těhotnět Pokud Jsem Tlustý?
Obsah:
Jak otěhotnět po vysazení antikoncepce? Menstruace a ovulace (Září 2024)
Pokud už máte otěhotnět, můžete se zeptat, jestli se v určitém okamžiku "pop" stane stejným způsobem, jakým dělají štíhlejší nastávající ženy - jinými slovy, dosáhnou bodu, nadváha. Ať už se jedná o váš skutečný zájem - protože chcete, aby bylo jasné, že jste těhotná například - nebo jste prostě zvědaví, odpověď je: těžké říct.
Způsob, jakým ženy nesou své těhotenství, jsou stejně rozmanité jako děti, které mají na palubě. Jinými slovy, všichni jsou jiní a pokud jste nebyli těhotná, pouze před časem se dozvíte, jak se vaše tělo změní v průběhu vašeho stavu. Jedna věc, která je jistá, je, že nejste sami: Ženy všech velikostí se často ptají, když se jejich těhotenství projeví. A co víc, ženy s normální hmotností, které se vracejí, vypadají spíše, jako by si oblékaly další kilo, než že jsou těhotné.
Zatímco vzhled dětského nárazu je určitě legitimní věc, o které se ptáte, máte-li těhotenství plus plus, budete chtít mít na paměti i jiné problémy, abyste se mohli vy a vaše dítě vaše devítiměsíční společná cesta bezpečně a zdravě.
Změna tvaru během těhotenství
Bez ohledu na to, jak se vaše břicho formuje, když otěhotníte, protože vaše dítě roste, vaše tělo se určitě změní. Je to v druhém trimestru těhotenství, kdy se děloha nejprve rozšiřuje za pánvi, a tak většina žen začíná vypadat zjevně těhotná někde mezi 12. a 16. týdnem. V polovině druhého trimestru může být mateřské oblečení, aby se ubytovalo morphing uprostřed.
Pokud máte prominentní vrstvu tuku pokrývající oblast břicha, může to trvat déle, než se vaše zranění dítěte stane zřejmým, nebo se může objevit jiný druh změny vzhledu břicha. Možná to nebude větší, ale tvar se může trochu posunout - například byste se mohli dívat na to.
Otázka opravdu přichází k tomu, jak dovolit ostatním vědět, že jste těhotná, pokud jste připraveni na velké odhalení, než se opravdu ukážete. Oblékání části je jedním z cest: Začněte nosit mateřské oblečení. Vyberte si styly, které skutečně zdůrazňují vaši těhotnou břicho, abyste zvýraznili svůj stav.
Pokyny pro zvýšení hmotnosti
Co byste neměli dělat, je pokusit se zvládnout vzhled vašeho narození dítěte tím, že se pokusíte získat více nebo méně váhy, než doporučuje váš lékař nebo porodní asistentka. Pokyny pro zvýšení tělesné hmotnosti během těhotenství se liší u žen, které mají nadváhu nebo obezitu, než u těch, kteří mají normální hmotnost, podle American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG).
Chcete-li být klasifikován jako nadváha, měl by váš index tělesné hmotnosti (BMI) před těhotenstvím být mezi 25 a 29,9 a neměli byste získat více než 15 až 25 liber. Chcete-li být považováni za obézní, měl by váš BMI před těhotenstvím být 30 nebo vyšší a měli byste získat 11 až 20 liber. Pokud nosíte dvojčata, můžete tato čísla zdvojnásobit.
Pokud ještě nejste těhotná, může být jistě výhodné zhubnout dříve, než se pokusíte otehotnět nebo obézní, jelikož oba stavy přinášejí těhotným otřesům jedinečné potenciální problémy, včetně zvýšeného rizika ztráty těhotenství, vrozených vad, větší dítě než normální a potíže s monitorováním plodového vývoje pomocí ultrazvuku.
Těhotenství je skvělý čas k zahájení zdravých návyků, které můžete pokračovat po narození vašeho dítěte, aby vám pomohl ztratit váhu dítěte (a možná ještě více). S vedením svého pečovatele se zaměřte na konzumaci vyvážené stravy s vysokým obsahem živin-hustých celých zrn, čerstvého ovoce a zeleniny, chudých bílkovin a nízkotučných mléčných výrobků.
Současně odstraňte stravu s přidanými cukry, tuky a nízkokalorickými potravinami, které vám nebo vašemu dítěti neprospějí. A spočítejte své kalorie: v prvním trimestru nebudete potřebovat žádné další kalorie a pouze 340 kalorií za den než obvykle v druhém trimestru a 450 extra kalorií ve třetím trimestru.
To je také vhodný čas k zahájení fitness programu, pokud ještě nemáte cvičení. Nejdříve se poraďte s lékařem, abyste se dozvěděli, jak začít a jak postupovat bezpečně. Chůze se často doporučuje těhotným ženám jakékoliv velikosti. A kromě toho budete muset vyrazit na kočárek, než to budete vědět, takže byste mohli začít rozvíjet sílu a vytrvalost.
Pokud se budete potýkat se strachem, pokud máte alergii na jídlo
Život s potravinovými alergiemi může být děsivý. Naučte se porozumět vaší alergii a jak překonat strach z expozice.
Musím udělat CPR Pokud jsem certifikován?
Někteří lidé se zdráhají získat certifikát CPR, protože se domnívají, že by mohli být žalováni, pokud se někdo v jejich blízkosti zhroutí a nedělají CPR.
Mohu získat HPV vakcínu, pokud jsem starší žena?
Pokud jste žena starší 26 let nebo starší muž, je stále možné získat HPV vakcínu? Možná, s některými námitkami.