Dolní-Carb bezfarebný čokoládový pekanový torte recept
Obsah:
Významy výživy (na každé porci)
Kalorie 419 Tuk 32g Carbs 32g Protein 7g Zobrazit výživový štítek Hide Nutrition LabelNutriční hodnoty | |
---|---|
Podávání: 8 | |
Množství na porci | |
Kalorie | 419 |
% Denní hodnota* | |
Celkový tuk 32g | 41% |
Nasycený tuk 10g | 50% |
Cholesterol 123 mg | 41% |
Sodík 172 mg | 7% |
Celkový obsah sacharidů 32g | 12% |
Dietní vláknina 4g | 14% |
Celkový cukr 26g | |
Zahrnuje 24g přidaného cukru | 48% |
Protein 7g | |
Vitamin D 1 mcg | 5% |
Vápník 76 mg | 6% |
Železo 2 mg | 11% |
Draslík 223 mg | 5% |
*% Denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živiny v jídelníčku přispívají ke každodenní stravě. Pro obecné výživové poradenství se používá denně 2 000 kalorií denně. |
Jedna z nejlepších věcí o tomto bezlepkovém čokoládovém dortu je, jak snadné je. Celá věc může být smíchána v kuchyňském robotu asi za pět minut.
Dostávám každoročně žádosti, abych přinesl "báječný čokoládový dort" na Passover Seder: Prášek na pečení prostě nechávám a to dělá jen malý rozdíl. Dělal jsem to s cukrem, ale nikdo si toho nevšiml, když jsem přešel. Je to hezké zejména s domácí šlehačkou a trochou cukru bez čokoládové omáčky nahoře!
Mleté pekanové buchty přidávají do koláče hloubku chuti a bohatosti. Spolu s vejci a roztaveným máslem je to dekadentní dezert. Nicméně, jelikož je bez dusíku a bez cukru, je stále málo uhlohydrátů.
Složení
- 2 šálky surové, nesolené pekanové poloviny
- 1/2 šálku neslazeného kakaového prášku
- 1 lžička prášku na pečení
- 1/4 čajové lžičky soli
- 4 velké vejce
- 1/2 šálku (1 hůl) nesolené máslo, roztavené
- 1 čajová lžička vanilkového extraktu
- 1 šálek granulovaného cukru
- 1/2 šálku vody
Příprava
- Ohřívejte troubu na 350 F. Namažte 8 "nebo 9" kulatou misku nebo misku s pružinou.
- Místo pekanů v misce kuchyňského robotu. Pulzujte, až budou jemně rozemleté na jídlo (nedostanou se tak malé jako kukuřičné jídlo).
- Přidejte do kuchyňského robotu kakaový prášek, prášek do pečiva, sůl a erythritol (jestliže používáte) a opět pulsujte až do smíchání. (Poznámka k erythritolu: Můžete si udělat tento recept se všemi umělými tekutými sladidly, ale začal jsem experimentovat s používáním erythritolu kromě umělých sladidel a měl jsem úspěch, ale ještě jsem netestoval všechny různé kombinace. že více erythritolu je ještě lepší.)
- Přidejte vejce, roztavené máslo, vanilkový extrakt, umělé sladidlo (pokud používáte v tekuté formě) a vodu a postupujte, dokud nebude dobře promícháno.
- Nalijte koláčový talíř do připravené pánvi a pečte, dokud neuslyší (špalda vložená do středu vyjde čistá). Přesný čas potřebný k vaření se bude lišit v závislosti na vaší pánvi. Začněte kontrolu zhruba 25 minut.
- Po dokončení odstraňte koláč z trouby a nechte vychladnout na drátěném stojanu.
- Chcete-li odstranit koláč z pánve, spusťte nůž kolem okraje koláče a uvolněte ho. Pokud používáte pánev s pružinou, otevřete zámek pro uvolnění stran. Pokud používáte běžnou misku na koláče, umístěte talíř na vrchní část dortu a obrácený, poklepáním na spodní část pánve uvolněte koláč.
- V případě potřeby nakrájíme a servírujeme s domácí šlehačkou a / nebo čokoládovou omáčkou.
Ohodnoťte tento recept
Už jste ohodnotili tento recept. Děkujeme za vaše hodnocení! Byla tato stránka užitečná? Děkujeme za vaši odezvu! Jaké jsou vaše obavy?6 lahodných nízkokarbotických čokoládových receptů
Chcete čokoládu, ale máte dietu s nízkým obsahem karbidu? Podívejte se na tyto recepty bez cukru na čokoládové léto, které si můžete vychutnat bez obav.
Diabetes-přátelský bezlepkový recept na tmavé čokoládové dorty
Podělte se o tento bohatý a čokoládový recept bez dásní a zdravého dortu s někým, koho milujete. Je to bez lepku a je řízena také pomocí karbidu.
Nízký FODMAP čokoládový lískový oříškový recept
Jednoduché, bez pečení svačinkové kuličky obsahují lískové ořechy, oves a kakaový prášek, všechny složky s nízkým obsahem FODMAPu, které také dodávají plnivo a celozrnná vlákna.