Jak se kvalifikovat pro Bostonský maraton
Obsah:
- Jak se kvalifikovat pro Bostonský maraton
- Dostaňte se do Bostonského maratonu prostřednictvím Charitativního programu
Revealing the True Donald Trump: A Devastating Indictment of His Business & Life (2016) (Září 2024)
Jako nejstarší po sobě jdoucí maratón a jeden z nejprestižnějších silničních závodů na světě, Bostonský maraton vyžaduje, aby účastníci splnili náročné kvalifikační časy nebo se účastnili jednoho z jejich charitativních programů, aby získali číslo pro závod.2018 Boston Marathon je v pondělí 16. dubna 2018 (den Patriots v Massachusetts) a registrace obvykle začíná v září.
Je-li běh ve známém maratónu na seznamu vaček někdy, je tady, co to znamená, abyste se dostali do závodu. "BQ" (Boston Qualify) je cílem některých maratónských běžců, protože časové standardy jsou rychlé a jen malé procento maratónských běžců je dosahuje.Kvalifikační časy musí probíhat na certifikovaném maratónském kurzu v termínu (obvykle v září). Zde jsou kvalifikační časy pro maratón 2018 Boston:
Následující pravidla platí pro kvalifikační časy:
Mnoho běžců provádí četné pokusy o BQ, než budou úspěšné. Pomáhá vybrat správný maraton. Některé maratony mají příznivější podmínky - jako jsou ploché kurzy, studené tempy a nepropustný kurz - pro kvalifikaci v Bostonu. Podívejte se na tento seznam rychlých a plochých maratónů v USA, pokud hledáte dobrý BQ závod. Oficiální charitativní program Boston Marathon začal v roce 1989, kdy se americká jaterní nadace stala první charitou, která obdržela oficiální vstupy do maratónu v Bostonu. Od té doby se tento program rozrostl tak, aby každoročně podporoval alespoň 30 charit.Oficiální charity Boston Marathon začnou přijímat bezešvé aplikace v září pro následující maraton. Všechny charitativní organizace nabízejí jedinečné vzdělávací a fundraisingové programy a vyžadují minimální darování finančních prostředků.
Jak se kvalifikovat pro Bostonský maraton
Věková skupina
Muži
Ženy
18-34
3:05:00
3:35:00
35-39
3:10:00
3:40:00
40-44
3:15:00
3:45:00
45-49
3:25:00
3:55:00
50-54
3:30:00
4:00:00
55-59
3:40:00
4:10:00
60-64
3:55:00
4:25:00
65-69
4:10:00
4:40:00
70-74
4:25:00
4:55:00
75-79
4:40:00
5:10:00
80+
4:55:00
5:25:00
Dostaňte se do Bostonského maratonu prostřednictvím Charitativního programu
Olympijské sporty Starší lidé se mohou kvalifikovat
Zlaté medaile nejsou vyhrazeny pro osoby mladší 25 let. Starší sportovci se mohou kvalifikovat pro tyto letní olympijské sporty, pokud jsou ochotni dát do práce.
Jak používat výcvik pro výcvik pro zlepšení výkonu
Naučte se bezpečně používat výbušný výcvik, abyste rychle vylepšili výkon, sílu a výkonnost sportu.
Průběžný plán výcviku pro maraton
Tento 18týdenní tréninkový program pro maratony je zaměřen na středně pokročilé běžce a je navržen tak, aby vám pomohl při příštím maratonu získat PR.