Jak zabránit erozi zubů
Obsah:
The Jak Trilogy Analysis | Naughty Dog's Renegade Platformer (Září 2024)
Zubní eroze může způsobit mírné zubní problémy, od zbarvení zubů až po citlivost na závažnější zubní problémy, jako jsou zuby, těžká zubní citlivost a dokonce i popraskané zuby.
Zabraňte erozi zubů
Zubní eroze může způsobit vážné poškození zubů, ale může být také zabráněno. Akademie všeobecné stomatologie nabízí tyto jednoduché tipy, které zabraňují zubnímu erozi:
- Po jídle nebo pití kyselých potravin nebo nápojů vypláchněte ústa vodou, aby se kyselina neutralizovala.
- Počkejte nejméně hodinu před očistěním zubů po konzumaci kyselých potravin nebo nápojů, aby se zuby mohly remineralizovat po expozici kyselin.
- Odstraňte sýtené nápoje a zkuste je nahradit vodou, mlékem nebo neslazenou kávou a čajem.
- Používejte slámu, když pijete sýtené nápoje nebo jiné sladké nápoje, jako jsou přírodní ovocné šťávy, které jsou velmi kyselé. Slámka umožňuje, aby kapalina rychle procházela zadní částí úst, místo aby umývala zuby.
- Hodně kyselé kapaliny prohněte místo toho, aby je potřísnil nebo držel v ústech.
- Žvýkání žvýkačky bez cukru může pomoci snížit sucho v ústech a zvýšit tok slin, umožňující remineralizaci vašich zubů.
- Vždy používejte měkký kartáč na zuby a zubní pastu obsahující fluorid. Fluorid může pomoci snížit citlivost zubů.
Vzhledem k tomu, že eroze zubů může nastat z několika různých faktorů, je důležité, abyste se se svým zubním lékařem porozprávěli, pokud máte podezření, že byste mohli mít zubní erozi. Váš zubař vás také může informovat o zubních výrobcích, které jsou navrženy speciálně pro citlivost způsobenou eroze zubů.
Jak užívání melatoninu může zabránit vašim migrénám
Zjistěte, jak melatonin, pomocný prostředek při spánku, může být užitečný při prevenci migrény, včetně vědy, i když omezené, aby podpořily její použití.
Jak běžné je teen těhotenství a jak je lze zabránit?
Jak časté je těhotenství? Naučte se statistiky a informace o tom, jak můžete pomoci zabránit těhotenství dospívajících tím, že mluvíte s dospívajícími o sexu.
9 způsobů, jak zabránit dospívání dělat násilí
Nejlepší způsob, jak zabránit dospívajícímu datování násilí, je ukončit ji předtím, než začne. Objevte devět způsobů, jak zabránit zneužívání dospívajících, než vaše dospívající začne datovat.