Jak je šedá hmota postižena demencí
Obsah:
Polymer Clay Sculpture Collection - #1 Elemental Wisp ( + Bonus Zelda wisp ! ) (Září 2024)
Mozek se skládá z materiálu, který je obecně klasifikován buď jako šedá hmota, nebo jako bílá hmota. Šedá hmota sestává především z nervových buněk, zatímco bílá hmota je většinou z axonů, které vysílají signály.
Zdravotní systém UC Davis má užitečný způsob pochopení rozdílu.Navrhujeme použít počítačovou analogii a představit si, že šedá hmota je skutečný počítač, zatímco bílá hmota je kabely, které propojují počítač s jinými zařízeními.
Jak je šedá hmota postižena demencí
Výzkumné studie nalezly korelaci mezi lidmi s demencí a sníženým objemem šedé hmoty v mozku. U lidí s Alzheimerovou chorobou je zejména zaznamenána atrofie hippocampu.
Jedna studie porovnávala objem šedé hmoty v mozku účastníků s Alzheimerovou chorobou s těmi s demencí na Lewyho těle. Zjistili, že zatímco šedá hmota byla snížena v demenci Lewyho těla ve srovnání s kognitivně normálními lidmi, byla ve srovnání s těmi s Alzheimerovou chorobou výrazně nižší.
Můžete změnit objem šedé hmoty v mozku?
Bylo provedeno několik zajímavých studií o množství šedé hmoty v mozku. Jeden ukázal korelaci mezi tím, že mluvil více než jeden jazyk a vyšší množství šedé hmoty v mozku. Zdá se, že to posiluje předchozí výsledky výzkumu, které ukazují ochranný přínos proti symptomům Alzheimerovy choroby u lidí, kteří jsou vícejazyční.
Druhá studie dospěla k závěru, že vyšší hladiny fyzické aktivity a úrovně kardiovaskulárních schopností souvisejí se zvýšením objemu šedé hmoty v mozku.
Třetí studie zaznamenala nárůst hustoty šedé hmoty u osob, které se jednou týdně zúčastnily osmi seminářů meditačních tréninků. Zatímco počet účastníků byl malý u 17, výsledný nárůst tloušťky šedé hmoty byl významný.
Jak dělat sedící kabelové řady cvičení
Sedící řada kabelů rozvíjí svaly na zádech a předloktí. Zde je návod krok za krokem pomocí váženého vodorovného kabelového stroje.
Sedící podřízená a vnitřní stehenní protažení
Sedící svaly a vnitřní stehenní úsek, nazývaný také motýlí úsek, mohou uvolnit těsné boky v běžkách a ty, kteří hrají kurty na hřišti.
Jak vyšší úroveň vzdělávání snižuje riziko demencí
Jedním ze způsobů, jak snížit riziko demence, je zvýšit úroveň vzdělání. To může pomoci vytvořit kognitivní rezervu pro ochranu paměti.