Co může způsobit bolesti nohou?

Bolesti nohou mohou být neurčitým příznakem. Lidé, kteří byli diagnostikováni s artritidou, budou mít podezření, že jejich známý stav, artritida, je příčinou bolesti nohou. Existuje však mnoho podmínek, které mohou způsobit bolesti nohou a je důležité rozlišovat mezi nimi. Například artritida by byla léčena jinak než úrazem. I když se zdroj bolesti nohou ukáže být obyčejný stav nohy, jako je bunny nebo hammertoes, je nezbytné zacházet s podmínkou. Chráníte mechaniku těla, klouby a chůzi mají vliv na artritidu.

Vyrobeno ze 28 kostí, spojených sítí kloubů, svalů, šlach a vazy, je noha jedním z nejkomplexnějších částí těla. Vzhledem k tomu, že noha je tak složitá, mohou různé stavy nohy způsobit rozpad struktury, což je důsledek zánětu a bolesti.

Příčiny bolesti nohou

Fyzická trauma nebo poranění je nejčastější příčinou bolesti nohou, která často vede k vyvrtání (poškození vazů) nebo zlomeninám (poranění kostí). Taková zranění se často objevují, když se kotník otáčí, otáčí nebo převrací, což je daleko za normální rozsah pohybu. Sportovní fanoušci vidí spoustu v NFL nebo NBA. Ale to se stává i obyčejným lidem, jen během normálního dne. Vyvrtání je bolestivé, ano, ale odpočinek a čas mohou být zázračné léčitelé. Můžeme napomoci procesu hojení tím, že zaměstnáme R.I.C.E. - odpočinek, led, komprese, povýšení.

Zbytek vám dává zranění potřebný čas k uzdravení. Led zmírňuje bolest a otok. Komprese (s elastickým obvazem) také snižuje otoky a urychluje hojení. Zvýšení zabraňuje nadměrnému otoku způsobenému akumulací krve v místě úrazu. Můžete také zvážit léčbu bolesti, jako je ibuprofen nebo acetaminofen. Pokud máte v anamnéze žaludeční vředy nebo jaterní potíže, nejprve se poraďte s lékařem.

Lomová forma potřebuje trochu větší pomoc, i když často vyžaduje návštěvu ortopedického lékaře. Typicky bude ortopedista objednávat zobrazovací studie. Rentgenové záření obvykle zobrazí zlomeninu - ale ne vždy. Některé zlomeniny vlasů nebo stresové zlomeniny mohou vyžadovat sofistikovanější zobrazování, jako je CT scan nebo MRI. Pokud je kosti přerušená, může lékař zvolit nohu. Doba zotavení je obvykle 4 až 6 týdnů. V závislosti na závažnosti zlomeniny můžete potřebovat fyzickou terapii, abyste získali pohyb po odstranění obsazení.

Bolest nohou se může vyvíjet i bez zranění. Vrozené deformity, stárnutí, nadměrná zátěž při nadváze nebo příliš dlouhé nohy a něco tak jednoduchého a fixovatelného jako špatné boty (buď příliš těsné, příliš špičaté nebo nedostatečné tlumení) mohou být faktory. Dokonce i příliš mnoho dobrých věcí může být zapleteno: běžci nebo chodci, kteří přehánějí, mohou způsobit bolesti nohou.

Společné podmínky pro nohy

Zde je seznam nejběžnějších onemocnění nohou:

• Artritida - Zánět kloubu. To může být součástí většího stavu, který ovlivňuje i jiné klouby. Pokud trpíte přetrvávající bolestí, aniž byste měli zjevné vnější vysvětlení, poraďte se se svým lékařem. Rentgenový paprsek může vykazovat známky artritidy, pokud existuje.
• Buníci - Výrazný náraz na základnu velkého prstu - nebo někdy i menší - mohou mít vliv na malý prst - jsou často způsobeny opakovaným stresem (např. Nosit stylové boty s úzkými špičkami). Použití podložky pro tlumení nebo léky proti bolesti může poskytnout úlevu, ale někdy se bunky vyřeší pouze chirurgicky.
• Kůže a kůže - Tlustá, hrubá a nažloutlá kůže způsobená tlakem nebo třením. Kuličky se tvoří na kouli nohou nebo paty; Korn jsou umístěny na vrcholu prstů. Můžete ořezat kuřata a mozoly tím, že holí vrstvy mrtvé pokožky s pemzou.Podiatrist by měl ještě lepší nástroje pro holení. Můžete přidat moleskin pad pro dodávání tlumení. Ujistěte se, že vaše boty dobře padnou. Boty s širokou špičkou jsou nejlepší.

• Padlé oblouky, ploché nohy - Normální noha má jemně zakřivený oblouk. Při plochých nohách není oblouk jemně zakřiven, ale ve skutečnosti přichází do styku se zemí. Obvykle se nevyskytují žádné komplikace. Když se bolest vyvine, lékař může předepisovat ortotickou pomoc.
• Prsty kladiva - prsty, které se krouží dolů a mají vzhled pazourku. Léčba obvykle začíná přidáním špičky špičky přes úhlovou kost. Je nutné nosit boty, které dělají místo pro kladivo. Pokud podložky a správná obuv nedokážou zmírnit bolest způsobenou kladivy, operace může být poslední možností léčby.
• Páteřní ostruhy - Kosti růstu na patní kosti. Když se plantární fascia dostává z běhu, špatné boty nebo nadváhy, přitáhne kosti, kde je připojena. V průběhu času organismus reaguje tím, že buduje extra kosti. Extra kost může způsobit bolest. Kostní ostruhy se také vyvíjejí v důsledku artritických stavů - výčnělky kostí a chrupavek se rozvíjejí v blízkosti degenerativních kloubů. Léčba zahrnuje zbytek, protizánětlivé léky, steroidní injekce a jako poslední možnost chirurgický zákrok.
• Mortonova neuroma - Když se dvě kosti třou spolu, nervová tkáň mezi prsty se může zhrubnout. To se nejčastěji vyskytuje mezi třetím a čtvrtým prsty. Opuch, něha a bolest spojená s tímto stavem mohou vyústit v brnění, necitlivost a pocit pálení. Příznaky se často zhoršují po dlouhém stání nebo chůzi. První linie obrany: odpočinek, nová obuv. Druhý řádek: kortizonové injekce. Třetí řádek: chirurgie.
• Plantární fasciitis - bolestivý zánět tlustého pásku tkáně pod nohou, obvykle tam, kde se připojí k patě. Cítíte, jako byste ustupovali na nehty. Obvyklá léčba: cvičení pro protahování vazy a orthotiky, aby se udržely v napnutém stavu.
• Plantární bradavice - Tlak na chodidlech může způsobit tyto růsty. Existuje řada sloučenin, které pomáhají při jejich odstraňování. Poraďte se s lékařem.

Konzultujte svého lékaře o bolesti nohou

Zvažte požadavek na profesionální léčbu, pokud:

• Máte náhlou, silnou bolest v noze.
• Na nohu nemůžete dát váhu.
• Zčervenání nebo otoky přetrvávají.
• Máte otevřenou bolest nebo vřed na nohou a horečku.
• Máte cukrovku nebo jiné onemocnění, které ovlivňuje tok krve.

Chcete-li určit svůj problém, bude Váš lékař skočit do stromu odstranění otázek. Očekávejte svého lékaře, aby se zeptal na nástup bolesti; pokud jsou postiženy obě nohy; pokud je bolest konstantní nebo přerušovaná; pokud je bolest lokalizována nebo se pohybuje; jestliže máte necitlivost nebo jiné příznaky; co dělá bolest lepší nebo horší.

Prevence bolesti nohou

Vždy je nejlepší vyhnout se problémům, pokud je to možné. Rozmazávání nohou není špatný nápad. Chcete-li udržet nohy ve špičce, lékaři doporučují:

• Pohodlná, dobře padnoucí boty, včetně podpěr klenby a odpružení, s dostatkem místa v toe boxu a pro míč nohy.
• Zdraví nohou hýbe jako móda. Vyberte boty, které jsou podpůrné, a to nejen dobře vypadající. Ponechte boty s úzkými prsty a vysokými podpatky v obchodě.
• Před cvičením zahřejte. Po cvičení vychladnout. Nucení nohou cvičením si zaslouží náležitou pozornost.
• Moderování ve všech věcech. Postupujte postupně na delší vzdálenosti při chůzi a běhu.
• Snížení zatížení nohou může pomoci. V případě potřeby ztrácí váhu. Pokud musíte zůstat v práci, dejte si přestávky a posaďte se, pokud je to možné.
• Pravidelně vyměňujte běžnou nebo běžeckou obuv. Boty netrvají věčně, přinejmenším ne jejich ochranná funkčnost. Dokonce i váš oblíbený pár má životnost.