Zdravé přínosy bylinné boswellie
Obsah:
Piknik Slovo - 1-1000 - Odpovede na všetky úrovne (Září 2024)
Také známý jako "indická kadidla", boswellia je extrakt pocházející z gumové pryskyřice vyrobené Boswellia serrata strom. Obvykle používaný v ayurvedě, boswellia je bohatá na boswellic kyseliny, látky, které mohou mít protizánětlivé účinky.
Společné použití
V bylinné medicíně se boswellia obvykle používá ke zvládnutí následujících:
- Astma
- Kolagenní artritida
- Crohnova nemoc
- Menstruační křeče
- Osteoartróza
- Revmatoidní artritida
- Ulcerózní kolitida
Boswellia serrata a jiné druhy boswellia se také používají v éterických olejích nebo spalují jako kadidlo.
Co výzkum ukazuje
Některé studie naznačují, že boswellia může mít určité protizánětlivé a protinádorové účinky, ale jsou zapotřebí rozsáhlé, nezávislé klinické studie.
Zde je několik pohledů z dostupného výzkumu:
Osteoartritida Pain
Pro zprávu publikovanou v Cochrane databáze systematická recenze v roce 2015 výzkumníci analyzovali dříve publikované studie testující účinky bylinných doplňků na osteoartrózu. Jejich analýza studií týkajících se boswellie ukázala, že snížila bolest (měřená stupnicí bolesti) a zlepšila fyzickou funkci ve srovnání s placebem.
Astma
Malá studie z roku 2015 publikovaná v Evropský přehled lékařských a farmakologických věd, Přípravek Boswellia může pomoci snížit potřebu inhalační terapie u lidí s přetrvávajícím astmatem. Účastníci studie (kteří měli mírný až těžký perzistentní astma) dostali buď inhalační terapii s perorálním doplňkem boswellie nebo samotnou inhalační terapií.
Po čtyřech týdnech léčby pacienti, kteří užívali přípravek Boswellia vedle inhalační terapie, snížili počet potřebných inhalací ve srovnání s těmi, kteří měli pouze inhalační terapii.
Crohnova nemoc
Studie publikovaná v roce 2006 Zánětlivé onemocnění střev že extrakt boswellie nemusí pomáhat lidem s Crohnovou chorobou, kteří jsou v remisi. Po 12 měsících léčby výtažkem z boswellie nebyl významný rozdíl v době relapsu, závažnosti symptomů nebo zachování remise.
Zánětlivá onemocnění střev
Ve studii z roku 2007 zahrnující 31 osob s kolagenní kolitidou (typ zánětlivého onemocnění střev, který způsobuje chronický průjem) výzkumníci zjistili, že užívání extraktu z boswellie třikrát denně po dobu šesti týdnů nebyl při srovnání klinické remise s laboratorním testováním účinnější než placebo, nebo kvalita života.
Možné vedlejší účinky
Je známo, že přípravek Boswellia způsobuje nevolnost, průjem, nadýmání, kyselý reflux, pálení žáhy a alergické reakce. Může stimulovat průtok krve v děloze. Těhotné a kojící ženy by neměly užívat boswellii.
Boswellia může interagovat s léky, jako jsou nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je ibuprofen a léky, které jsou substráty P-glykoproteinu (P-Gp), takže se ujistěte, že se s ním poradte před použitím. Pokud trpíte gastritidou nebo gastroezofageálním refluxem (GERD), možná nebudete moci boswellii užívat.
Dvě kazuistiky popisují nebezpečně zvýšený INR (test používaný k měření srážení krve) u lidí, kteří užívali warfarin (Coumadin), což je typ léku, který se často označuje jako "ředidlo krve". Boswellia byla v obou případech považována za pravděpodobnou příčinu. Pokud užíváte jakýkoli druh ředidla krve nebo máte onemocnění, které ovlivňuje srážení krve, poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat přípravek boswellia. Neměl by se užívat do dvou týdnů po plánované operaci.
Kvalita a čistota doplňků boswellia je problémem. Vzhledem k tomu, že doplňky stravy jsou z velké části neregulované, obsah některých produktů se může lišit od toho, co je uvedeno na štítku produktu. Bylo zjištěno, že produkty boswellie neobsahují žádnou ze šesti boswellových kyselin (považovaných za aktivní složky), což naznačuje použití odlišného druhu místo boswellia serrata.
Přestože některé přírodní přístupy mohou přispět ke snížení zánětu, je důležité, abyste nezamlňli léčbu nebo přestali užívat předepsanou léčbu, protože některé podmínky mohou mít dlouhodobé účinky na zdraví, pokud nejsou léčeny správným způsobem.
Kde ho najdete
Dostupné v mnoha obchodech se zdravou výživou, boswellia se prodává v doplňkové formě a ve vzorcích obsahujících kurkumin (kurkuma) a další bylinky.
Také
Máte-li zánětlivé stavy, mohou vás příznaky znemožnit každodenní činnosti. Možná hledáte způsob, jak dále zvládat svou bolest a najít úlevu.
Přestože boswellia slibuje určité podmínky, je třeba další výzkumy z rozsáhlých klinických studií, které potvrdí tyto účinky. Pokud stále myslíte na pokus o boswellii, poraďte se s lékařem nejprve, zda je pro vás vhodný (a bezpečný) a zda se může stát součástí vašeho léčebného plánu, případně v kombinaci s dalšími bylinami s protizánětlivými účinky, jako zázvor a kurkuma.
Upozornění na přírodní a bylinné léky proti hubnutí
FDA prohlásil, že alespoň 61 přírodních a bylinných léků na snížení tělesné hmotnosti může být kontaminováno nebo jinak nebezpečné použít k úbytku hmotnosti.
Bacopa - mozkové přínosy tohoto bylinného extraktu
Co je bacopa? Jaké jsou výhody používání? Získejte lžíce na této bylince (také nazývané brahmi), která říká, že zvyšuje paměť a funkci mozku.
Tuk pro zdraví jaterního oleje a přínosy pro zdraví
Co je olej z tresčích jater? Jaké jsou výhody používání? Získejte lžíci na tento doplněk, který je bohatý na omega-3 mastné kyseliny a vitamín D.