Může stres způsobit předčasnou práci?
Obsah:
ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011 (Září 2024)
Pokud trpíte stresujícím těhotenstvím, vaše srdce vám jde. Řešení příznaků těhotenství může být dost těžké, když se život děje dobře. Když je život stresující, je ještě obtížnější se vyrovnat s tím, co přichází s těhotenstvím.
Přestože stres může být obtížnější zvládat během těhotenství, je důležité se pokusit uvolnit. Stres, zvláště chronický stres, může zvýšit riziko, že budete mít malé dítě nebo jdete do předčasného porodu (také známého jako předčasná práce).
Stres a předčasná práce
Začátek práce je složitý proces, který není zcela pochopen. Existuje mnoho hormonů a systémů těla jak u matky, tak u dítěte a předpovídání toho, kdy bude práce zahájena, je velmi obtížné. Protože práce je komplikovaná a těžko studovaná, vědci nemohou s jistotou říci, že stres způsobuje předčasnou práci. Ale existuje sdružení. Jinými slovy, studie ukazují, že matky, které zažívají více stresu, jsou spíše jít do práce brzy, tak stres zvyšuje riziko matky předčasné práce.
Během stresových situací reaguje tělo mnoha způsoby. Například srdeční frekvence a zvýšení krevního tlaku a hormony zaplavují tělo. A je důležité si uvědomit, že stres může být buď akutní, nebo chronický.
- Při akutním stresu je reakce těla dočasná a krátkodobá. Potom se tělo vrátí do normálního stavu.
- Chronickým stresem, vše, co vás obtěžuje, probíhá nebo se opakuje. V důsledku toho se tělo nikdy nevrátí do normálního stavu.
Akutní stres nezvyšuje šance, že matka půjde do předčasného porodu.Pokud máte příležitostné potíže s otcem svého dítěte nebo máte potíže s placením účtů někdy, nejste ve vyšším nebezpečí.
Nicméně změny, které chronický stres způsobuje tělu, jsou to, co si lékaři myslí, že mohou přispět k předčasné práci. Chronický stres způsobuje dlouhodobé změny v cévním systému, hladinách hormonů a schopnosti bojovat s infekcí. Tyto změny by mohly všichni potenciálně ovlivnit práci, aby začala předtím, než je dítě plnohodnotné (minimálně 37 týdnů těhotenství). Například řešení rozvodu, smrti milovaného člověka, dlouhodobé nezaměstnanosti nebo úzkosti související s těhotenstvím by mohly způsobit chronický stres, který zvyšuje vaše riziko předčasného porodu.
Jak mohu snížit můj stres během těhotenství?
Existuje několik věcí, které můžete udělat pro snížení stresu během těhotenství (a to jsou také vynikající nápady, pokud jste ne těhotná!). Je zapotřebí více výzkumu, jakým způsobem relaxační strategie pomohou snížit riziko předčasného porodu, ale cokoli, co snižuje chronický stres, by mohlo zvýšit vaše šance na termín dítě.
- Poradenství: V jedné malé studii vědci zjistili, že matky s chronickým stresem, které dostávaly psychologické poradenství během těhotenství, byly méně pravděpodobné, že doručí časně.
- Cvičení: Cvičení může pomáhat zmírnit stres, ale ujistěte se, že před zahájením cvičebního programu mluvíte se svým lékařem, protože některé typy (jako např. Trénink s vysokým nárazem) mohou být během těhotenství příliš riskantní. Ukázalo se, že jóga zlepšuje výsledky těhotenství a snižuje riziko předčasného porodu a je obecně bezpečná během těhotenství, ale mluvte s lékařem. On nebo ona vám pravděpodobně řekne, abyste se vyhnuli určitým pohybům, jako jsou ty, které se provádějí při ležení na zádech nebo žaludku. Jiné činnosti s nízkým dopadem, které jsou obvykle doporučovány, zahrnují živou chůzi, plavání, stacionární cyklistiku a použití eliptického nebo schodišťového lezce.
- Alternativní terapie: Masáž, aromaterapie, akupunktura a hypnoterapie ukázaly, že pomáhají snížit stres. (Zatímco žádné studie neukázaly, zda sníží riziko předčasného porodu, konkrétně.)
Malá vláknitá neuropatie může způsobit bolest fibromyalgie
Zjistěte, co výzkumníci mluví o fibromyalgii, která může pocházet z poškození některých nervů.
Může stres během těhotenství způsobit potrat?
Získejte informace o teoriích, zda stres během těhotenství může způsobit potrat.
3 důvody, proč závisť může způsobit šikanování
Šikanovaní často závidí děti, na které se zaměřují. Objevte tři způsoby, jak závisť může být motivujícím faktorem šikany.