Top 5 výběr z kuchařské knihy s nízkým obsahem cholesterolu
Obsah:
- Nejlepší kuchařské knihy s nízkým obsahem cholesterolu
- Vaření světlo Kompletní kuchařka
- American Heart Association s nízkým obsahem tuku a nízkým obsahem cholesterolu
- Betty Crocker je zdravé srdce Cookbook
- EatingWell pro zdravé srdce Cookbook: 150 lahodných recepty pro radostné, srdce-inteligentní stravování
- Kuchyňská kniha Everything Low-Cholesterol
- Sečteno a podtrženo
TOP 5 nejlepších HORORŮ PODLE SKUTEČNÝCH UDÁLOSTÍ I. (Září 2024)
Jídlo je vhodné, ale není vždy snadné dělat na stravě s nízkým obsahem cholesterolu. Mnoho nabídek nabídky prostě není cholesterol-přátelský a pokušení může houpat nejvíce ochotný večeře. Příprava vlastních jídel doma pomocí kuchařky s nízkým obsahem cholesterolu může být bezpečnější způsob, jak jíst, a sami si jídlo snáze ulehčí, než si myslíte.
Nejlepší kuchařské knihy s nízkým obsahem cholesterolu
Jen si představte, že otevřete stránku kuchařské knihy a věděte, že cokoliv, co zachycuje vaše oko, je nízký cholesterol a může se vejít do vaší stravy. Další plus? Seznam potravinářských ingrediencí je již napsán pro vás. V mé době jsem viděl kuchařku s nízkým obsahem cholesterolu nebo dva (nebo tucet). Zde je pět kuchařských knih, které podle mého názoru nejvíce pomohou a rozmanitost vaší zdravé stravovací rutiny.
Vaření světlo Kompletní kuchařka
Redaktoři časopisu Cooking Light (Oxmoor House Inc., 2006)
Tato kniha obsahuje 1 200 receptů a organizované pojivo s dělícími pomůckami při plánování jídla. Recepty na vzorky obsahují zdravější verze dýňového dipu a borůvek. Tato kuchařská knížka je úžasná, protože všechny recepty jsou testovány dvakrát a pohodlně uvádí informace o výživě pro každé pokrmy.
American Heart Association s nízkým obsahem tuku a nízkým obsahem cholesterolu
Americká srdeční asociace (Harmony, 4. vydání, 2010)
Obsahuje 200 receptů, jako je Peppery Beef s modrou sýrovou omáčkou a sladkými brambory v krémové skořicové omáčce. Obsahuje krásné barevné obrázky a tipy pro zdravou restauraci.
Betty Crocker je zdravé srdce Cookbook
Roger S. Blumenthal a Betty Crocker (Betty Crocker, 2004)
Tento titul obsahuje 140 receptů, jako je Gorgonzola Linguine s toustovanými vlašskými ořechy a dezertem Crème Caramel. Tato kuchařská knížka je úžasná, protože ukazuje, že ano, komfortní potraviny a pečivo umět být vyráběn způsobem s nižším obsahem cholesterolu. Navíc je 7denní plán nabídky vynikajícím zdrojem pro zodpovězení otázky "Co bychom měli dnes jíst?"
EatingWell pro zdravé srdce Cookbook: 150 lahodných recepty pro radostné, srdce-inteligentní stravování
Philip Ades a redaktoři stravování (Countryman Press, 2008)
Z pečené vepřové masky s omáčkou z cibulky a řeřicha na omáčce z Fudgy Brownies, tyto recepty vám pomohou přidat vaši dietu s nízkým obsahem cholesterolu. Recepty představují vítanou kuchyni, vše od italštiny po libanonskou. Tento text má velkou hodnotu, protože není jen kuchařka, ale vzdělávací zdroj, který obsahuje pět kapitol informací o snížení rizika nebo o zvládání srdečních onemocnění.
Kuchyňská kniha Everything Low-Cholesterol
Linda Larsenová, Adams Media (2008)
Tato sbírka zahrnuje více než 300 receptů, jako jsou skořice z lískových oříšků a steak z kuřecí stehna Texas BBQ. Obsahuje lahodné, rychlé, snadno připravené recepty s plnými nutričními informacemi. Larsen poskytuje důkladné vysvětlení pokynů týkajících se výživy s nízkým obsahem cholesterolu a užitečných tabulek a tabulek, které pomáhají pochopit nízkou hladinu cholesterolu.
Sečteno a podtrženo
Nezapomeňte, že nemusíte vařit všechna jídla doma, abyste se ujistili, že dodržujete pokyny pro nízké hladiny cholesterolu, ale připravujete si vlastní jídla na většinu nocí v týdnu, je nejlepší, když se budete řídit plánem nízkého cholesterolu. Tyto fantastické kuchařské knihy vám pomohou zůstat motivováni!
Možnosti s nízkým obsahem karbidu pro potraviny s vysokým obsahem karbidu
U potravin s vysokým obsahem karbidu se dá těžko vzdát stravování s nízkým obsahem karbidu. Přečtěte si o některých alternativách k těmto oblíbencům, které se hodí do vašeho stravovacího plánu.
Jak jíst rychlé občerstvení na dietě s nízkým obsahem cholesterolu
Někdy se nemůžete vyhnout stravování v restauraci rychlého občerstvení. Tyto tipy pro zdravé srdce vám pomohou vybrat potraviny, které jsou lepší pro vaši stravu.
Snídaně s vysokým obsahem bílkovin s vysokým obsahem bílkovin mohou snížit hodnotu A1C
Vysoká bílkovinová snídaně s nízkým obsahem sacharidů může snížit hladinu hemoglobinu A1c a zlepšit kontrolu hladiny cukru v krvi u lidí s diabetem typu 2.