Jak jíst správně na PKU Dieta
Obsah:
Jak jeść więcej warzyw i owoców (Září 2024)
PKU dieta je nezbytná pro osoby, které mají genetickou poruchu nazývanou fenylketonurie (PKU). Lidé s fenylketonurií chybí enzym, který tělu umožňuje převést fenylalanin (aminokyselinu) na tyrosin (další aminokyselina). Fenylalanin se zvedá a způsobuje poškození mozku; takže se všichni s PKU musí vyhýbat potravinám bohatým na bílkoviny.
Děti a děti s PKU potřebují speciální vzorec, který neobsahuje fenylalanin. Je naprosto nezbytné, aby děti, batolata a děti nejívali potraviny bohaté na bílkoviny, protože mozek rychle roste. Musí být dodržována velmi tuhá strava. Všechny potraviny, které mají vysoký obsah bílkovin, je třeba se vyhnout.
Potraviny s vysokým obsahem bílkovin zahrnují:
- Maso
- Ryba
- Drůbež
- Mléko
- Jogurt
- Sýr
- Vejce
- Ořechy
- Semena
- Luštěniny
- Arašídy a jiné máslo másla
K jídlu, občerstvení a jídlu, které jsou vyráběny s těmito potravinami, je třeba se vyvarovat - tak pizza, koláče, sušenky, hamburgery, hot dogy, zmrzlina, jogurt a mnoho dalších potravin. Dokonce i věci jako chléb a některé druhy obilovin mohou mít příliš mnoho bílkovin. Aspartam je také třeba vyhnout, protože je to kombinace kyseliny asparagové a fenylalaninu.
Děti a dospívající s PKU mohou jíst ovoce a zeleninu a malé množství obilovin a krekrů, protože tyto potraviny mají nízký obsah bílkovin. Dospělí se musí držet do stravy velmi blízko.
Ale PKU dieta je pro normální zdraví příliš nízká, takže děti a dospělí s PKU potřebují konzumovat speciální bílkovinové nápoje formulované bez fenylalaninu. Tato strava musí být také dodržována po celý život a krevní testy jsou pravidelně prováděny, aby sledovaly hladiny fenylalaninu v těle.
Je PKU společné?
Podle Národní aliance PKU asi jeden z 15 000 dětí má PKU. Děti ve Spojených státech a v mnoha dalších zemích jsou prohlédnuty krátce po narození a pokud se děti a děti drží stravy, jejich mozky se vyvíjejí normálně.
Dospělí s PKU mohou mít trochu víc prostoru s příjmem bílkovin, protože mozek je plně vyvinutý, ale PKU nezmizí a přílišné množství fenylalaninu může stále způsobit problémy s náladou a ztrátou paměti.
Kardiovaskulární cvičení - jak to udělat správně
Jak byste měl cvičit pro kardiovaskulární přínosy? Zde je rychlý průvodce kardio cvičení - jak často, jak dlouho a jak intenzivní tréninku.
7 Záludné způsoby, jak se váš táta cvičit a jíst správně
Zjistěte, jak pomáhat otci zahájit cvičební program, zlepšit stravu, přestat kouřit nebo snížit pití s těmito záludnými triky.
Jak dýchat správně nosní pásky zlepšují chrápání?
Jak nazální dilatátory, jako jsou Breathe Right strips, zlepšují chrápání? Zjistěte, jak fungují, případné vedlejší účinky a co může vyvolat další hodnocení.