Jak udržovat protokol krevního tlaku

U některých pacientů s vysokým krevním tlakem může udržování průběžného záznamu hodnot krevního tlaku pomoci zvýšit kvalitu léčby a zvýraznit případné zvláštní okolnosti, které mohou vyžadovat další zásahy. Někdy vás lékař požádá, abyste si uchoval protokol krevního tlaku, abyste zjistili, jak se vaše tlaky mění v různých dnech dne nebo zda váš krevní tlak ukazuje extrémní špičky.

Zatímco uchovávání protokolu o krevním tlaku není obtížné, měření krevního tlaku bude vyžadovat speciální zařízení a možná budete muset být vyškoleni, jak správně používat. Váš lékař vám může pomoci s tímto tréninkem a tento proces trvá jen tři až pět minut denně.

Uchovávejte protokol krevního tlaku

1. Používejte kvalitní monitor krevního tlaku. Mnoho různých typů a značek monitorů krevního tlaku je dnes na trhu. Některé jsou drahé a některé jsou levné. Obecně kupte si nejlepší krevní tlak, který si můžete dovolit, protože chcete spolehlivé a přesné čtení. Monitor krevního tlaku může být digitální nebo ruční. Zatímco manuální monitor krevního tlaku může být levnější, digitální krevní tlak je snadněji použitelný a nabízí méně příležitostí k chybám. Váš lékař vám může pomoci vybrat si kvalitní zařízení, které je pro vaše tělo správné.
2. Používejte standardní časy měření. Protože váš krevní tlak kolísá během dne, udržování záznamu krevního tlaku poskytne nejpřesnější výsledky, pokud vždy změříte krevní tlak současně. Ráno, odpoledne a večerní čas jsou snadné volby. Ranní čtení byste měli vzít hned po probuzení a před podáním léků, pít kávu nebo sníst snídani.
3. Udržujte standardizovaný záznamový list. Aktuální záznam, ve kterém zaznamenáváte krevní tlak, by měl být standardizovaný záznam, který obsahuje prostor pro datum, čas, čtení krevního tlaku a poznámky. Chcete-li zaznamenat informace o jakýchkoli zvláštních okolnostech, které by mohly ovlivnit váš krevní tlak během tohoto čtení, použijte sekci poznámek. Pokud jste například před nahráním odečetli léky. Jakékoliv příznaky, které byste měli v době měření zaznamenat, by měly být zaznamenány také v části s poznámkami. Pokud potřebujete, můžete si stáhnout a vytisknout standardizovaný protokol krevního tlaku.

1. Proveďte čtení na klidném místě. Hluk, rozptýlení a extrémní teploty mohou ovlivnit jak váš skutečný krevní tlak, tak i přesnost při použití monitoru krevního tlaku. Skutečné měření je velmi jednoduché, jakmile se naučíte používat monitor krevního tlaku a trvá obvykle jen 30 až 45 sekund. Jednoduše připevněte manžetu s krevním tlakem na rameno, stiskněte tlačítko na stroji a počkejte, až se výsledek zobrazí.
2. Zaznamenejte okamžitě každé čtení. Nečekejte, až zapisujete údaje o krevním tlaku, protože je snadné zapomenout. Pokud se rozptýlíte a zapomenete, co bylo čtení, zopakujte svůj krevní tlak a napište vysvětlující poznámku do příslušné části vašeho záznamového listu.
3. Zobrazit protokol s lékařem. Váš lékař bude schopen vysvětlit jakékoli matoucí četby na vašem záznamovém listu, stejně jako poradit vám o tom, jaké trendy v hodnotách krevního tlaku skutečně znamenají. Bude se také zajímat o vaše nejvyšší / nejnižší četby, kdy k nim došlo, a jakékoliv příznaky, které jste mohli zažít, jako jsou bolesti hlavy, závratě nebo zmatenost.

Tipy

1. Ujistěte se, že používáte monitor krevního tlaku. Požádejte svého lékaře o pomoc, pokud si nejste jisti. Správné školení je nezbytné pro získání přesných čtení.
2. Ujistěte se, že manžeta, která jde na ruku, je správná velikost. Nemělo by být příliš volné nebo příliš těsné. Požádejte svého lékaře, aby měřil vaši paži a může vám říct, jaké velikosti manžety jsou vhodné.
3. Nepokoušejte se sami interpretovat protokol krevního tlaku. Příležitostná podivná čtení, jak vysoká, tak nízká, jsou normální pro všechny, a dokonce i trendy mohou znamenat něco jiného, ​​než se jim zdá.
4. Monitorování krevního tlaku v domácnosti není náhradou za profesionální měření. Musíte mít pravidelně kontrolovaný krevní tlak vyškoleným lékařem.