Jak uklidnit dítě s autismem
Obsah:
- Příčiny úzkosti a zhroucení
- Jak rozpoznat reakce
- Jak uklidnit dítě s autismem
- Tipy pro pobyt klidný
- Tipy a techniky pro uklidnění rozrušeného dítěte
- Vyhněte se těmto úskalím
- Slovo od DipHealth
Can we build AI without losing control over it? | Sam Harris (Září 2024)
Děti s autismem mohou mít obtížné řízení svého chování. Dokonce i vysoce fungující děti mohou "rozpadat" v situacích, které by byly jen typicky náročné pro typického vrstevníka. Děti s vážnějšími příznaky se mohou denně rozčilovat. Ztráty a úzkost mohou znesnadnit účast na typických aktivitách nebo v některých extrémních případech dokonce opustit dům.
Není vždy snadné uklidnit dítě s autismem, ale existují techniky, které často mohou být úspěšné. Některé vyžadují trochu extra vybavení, které nabízí smyslový komfort. Některé z těchto položek lze použít v nastaveních, jako jsou školní nebo společenské prostory. Pokud fungují dobře, stojí za to jejich váha ve zlatě.
Příčiny úzkosti a zhroucení
Na rozdíl od svých typických vrstevníků má několik autistických dětí "házet záchvaty", aby získali větší pozornost nebo získali požadovaný výsledek (nová hračka, oblíbené jídlo atd.). Ve většině případů autistické děti reagují na fyzický nebo emoční stres bez konkrétní agendy; prostě vyjadřují pocity vzrušení, frustrace nebo úzkosti nebo reagují na "senzorické útoky".
Realita je, že děti s autismem obecně mohou mít menší kontrolu nad jejich emocí než jejich typické rovesníky; jako výsledek, emocionální výbuchy jsou (v mnoha případech) častější.
Není pro neurotypického rodiče vždy snadné předvídat nebo dokonce rozpoznat situace, které by mohly narušit dítě s autismem.Obvyklé změny v každodenní rutině, jako je například objížďka na cestě do školy, mohou být hrozivě rozrušující pro některé autistické děti (i když ne pro jiné). Pachy, jako je vůně čerstvé barvy, mohou být senzorickým útokem. Dokonce i fluorescenční světla v obchodě s potravinami mohou být ohromující pro určité osoby.
Současně však každé jednotlivé dítě může denně reagovat na stejnou situaci. Úplný stresor v úterý může být ve čtvrtek zaznamenán jako hluk v pozadí.
Obecně lze předpovědět alespoň některé stresory a minimalizovat je. Například:
- Velmi hlasité zvuky, jako například zvuky ohňostrojů, lze snadno předvídat a vyhnout se nebo minimalizovat
- Hlavní změny v rutině lze předvídat, diskutovat, praktikovat a plánovat
- Nevyhnutelný hluk a vůně (například díkůvzdání u babičky) lze předem spravovat a plánovat
Může být také obtížné předpovědět reakci autistické osoby na sociální situaci nebo situaci. Stejný autistický člověk, který se rozpadl v přeplněném nákupním středisku, nemusí mít žádný problém v přeplněném kině (zejména pokud je film takový, že je nadšen). Navíc, zatímco typicky rozvíjející se děti mohou mít ublížené pocity nebo dokonce hněv, když jsou vyloučeni ze společenské události, dítě s autismem nemusí dokonce ani pozorovat sociální slabost. Alternativně by stejné dítě, které by se nemohlo starat o to, že by bylo vyloučeno ze strany, mohlo být strašně rozrušeno nad přátelskou pěstí a vnímalo ji jako útok.
Vyhýbat se, řídit a plánovat potenciálně náročné situace může jít až tak daleko. Nikdo nechce žít život určený pro ubytování a takový život je pro všechny, kteří se jich týkají, extrémně omezující. Lepším řešením je pomoci autistickému dítěti uklidnit své vlastní emoce.
Tipy pro porozumění a řízení chování autistického dítěteJak rozpoznat reakce
Stejně jako je náročné předpovědět reakci autistického člověka, může být také obtížné interpretovat autistické reakce na složité emoce.
V některých případech mají reakce podobu výrazných návalů vzplanutí, ale jiné reakce mohou vypadat velmi odlišně. Mohou například mít podobu:
- Screeching nebo jiné hluk
- Šroubení nebo vrčení (útěk)
- Intenzivní samočinná stimulace (rychlé, intenzivní houpání, stimulace, diskuse atd.)
- Self-agrese (hlava-slapping nebo bouchání, pinching, atd.)
- Agrese vůči ostatním (ve vzácných případech)
- Smyslově se vyhýbá (uši, krycí oči, ustupující)
- Senzorické hledání chování (narážející na nábytek, stlačení do malých prostor atd.)
- Odmítnutí zapojení
- Kompulzivní chování, jako je dotýkání se stejných objektů ve stejném pořadí znovu a znovu
Některé z těchto chování jsou vlastně pokusy o sebe-uklidnění. Jiné jsou prostě fyzické projevy vnitřního rozrušení.
Rozpoznávání roztržení a silných reakcí v autismuJak uklidnit dítě s autismem
Existují jisté uklidňující a nepravidelné postupy, které platí pro většinu dětí s autismem. Ty jsou založeny na faktorech, které mají autistické děti společné, konkrétně:
- Obtíž s pochopením sociálních norem a konvencí
- Obtížnost při používání nebo používání mluveného jazyka
- Obtížnost při sledování nebo používání neverbální komunikace
- Neznalost pravděpodobných reakcí ostatních na chování
- Senzorické problémy, které mohou způsobit pozitivní chování
- Nedostatek sociální motivace (touha po sociálním přijetí)
Tipy pro pobyt klidný
Samozřejmě, že nejlepším způsobem, jak být klidný, je zůstat klidně začít. To znamená učit vaše dítě, jak řídit své vlastní pocity.
Tam jsou některé techniky, které, i když failproof, mohou mít velký pozitivní rozdíl. Mnoho z nich souvisí se senzorickou integrační terapií - přístup, který pomáhá lidem se senzorickou dysfunkcí řídit náročné situace. Tyto techniky zahrnují:
- Nabídněte "únikový poklop". Pokud je vaše dítě snadno ohromeno, ujistěte se, že vy a vaše dítě víte, co má dělat, pokud se začíná zvyšovat úzkost nebo frustrace. Můžeš jít venku? Můžete ustoupit do ložnice a sledovat oblíbené video? Jenom vědět, že existuje možnost, může někdy dělat všechno.
- Poskytněte Vašemu dítěti senzorické hračky, které pomáhají snížit úzkost. Můžete si skutečně koupit smyslové hračky, ale jednoduché možnosti se pohybují od jemných "squeezy" míčů až po plasticinu (měkká hlína), bzučáky (užitečné pro některé děti) a další.
- Zvažte nákup vnitřních nebo venkovních houpaček a trampolínek. To jsou často skvělé způsoby, jak pro děti s autismem získat senzorický vstup, který potřebují k samoregulaci. Malé vnitřní verze jsou často dostupné prostřednictvím obchodů s hračkami; není třeba kupovat speciální "smyslové" houpání.
- Zhotovte nebo zakoupit váženou vestu nebo přikrývku. U některých dětí mohou tyto těžké předměty poskytnout pocit jistoty, což usnadňuje řízení senzorických útoků, které spolu s většinou školních a komunitních zážitků.
- Zvažte nákup "žvýkacích" desek pro tužky a pera. Pro některé děti může mít velký vliv rozdílné žvýkání
- Učte (a učit se) meditaci a řízené techniky meditace. Ne všechny děti s autismem mohou používat tyto nástroje, ale mnoho z nich má spoustu vědomí a souvisejících technik.
- Ujistěte se, že vaše dítě dostane dostatek fyzického cvičení. Zatímco většina typických dětí dostává spoustu času na běh a hrát (nebo se účastní týmových sportů), děti s autismem často tráví svůj afterschool čas v terapii. Je důležité, aby se jako všichni ostatní aktivizovali.
- Učte si jednoduché metody, jak zůstat v klidu. V závislosti na schopnostech vašeho dítěte mohou být počítání do deseti, odchod, hluboké dýchání, meditace nebo (pokud je to vhodné) ladění do uklidňujícího videa nebo knihy.
- Přidejte domácího mazlíčka do rodiny. Ukázalo se, že domácí zvířata mají zklidňující účinek na děti s autismem; ve skutečnosti některé autistické děti mají servisní nebo emocionální podpůrné psy, jejichž primárním úkolem je pomáhat dítěti řídit jeho pocity.
Tipy a techniky pro uklidnění rozrušeného dítěte
Zatímco je skvělé prostě se vyhnout rozrušení, skutečný život může znemožnit. Když k tomu dojde, mohou vám pomoci tyto tipy pro uklidnění.
- Velmi často děti s autismem vykazují známky utrpení předtím, než se "roztaví" nebo se stanou velmi rozrušenými. Zkontrolujte, zda se vaše dítě zdá frustrované, rozčilené, úzkostné nebo jen nadměrně nadšené. Pokud může efektivně komunikovat, může být schopna jednoduše říct, co potřebujete vědět.
- Podívejte se na problémy týkající se životního prostředí, které by mohly způsobit nepohodlí vašeho dítěte. Pokud je to snadné, vyřešte všechny problémy. Například zavřete dveře, vypněte světlo, vypněte hudbu atd.
- Často je možné prostě nechat situaci po určitou dobu, což vám umožní, aby vaše dítě a čas se uklidnili. Jen si vezměte dveře s dítětem, zůstaňte klidní a zajistěte jeho bezpečnost.
- Využijte "sáček triků", který můžete sdílet se svým dítětem. Žvýkané nebo smyslové hračky, oblíbené knihy nebo videa mohou všechny potlačit potenciálně obtížnou situaci. Zatímco není nikdy ideální používat televizi jako hlídání dětí, existují situace, kdy oblíbené video na smartphonu může být životním životem.
- Cestujte s váženou vestou nebo přikrývkou. Pokud vaše dítě s těmito uklidňujícími pomůckami dobře učiní, přiveďte navíc v autě po celou dobu.
- Pokud nemáte vážené položky (nebo dokonce ano), můžete zvážit převlékání vašeho dítěte do přikrývky jako "burrito". U některých autistických dětí může být tlak velmi uklidňující.
Vyhněte se těmto úskalím
Ve chvílích stresu může být těžké si uvědomit, že autistické děti se liší od svých neurotypických vrstevníků. Je velmi nepravděpodobné, že např. Autistické dítě je "nezbedné", které způsobuje rozpaky. Je také nepravděpodobné, že bude reagovat dobře na typické následky, jako je časový limit nebo uzemnění - autistické děti nejsou motivovány sociálními aktivitami, takže ztráta je stěží tragédií. Pravděpodobně to samozřejmě není samozřejmé, že výprasknutí autistického dítěte, které reaguje špatně na stresovou situaci, pravděpodobně nebude mít pozitivní následky.
- Nepokoušejte se hanobit ani zahanbovat dítě ("konat svůj věk!"). Nejen, že je to špatný přístup k disciplíně obecně, ale také nebude mít žádný vliv na dítě, které se s myšlenkou chování nebo zájmů odpovídajících věku nespojuje.
- Nepokoušejte se s dítětem pokoušet se rozumět nebo se s ním hádat, pokud se již taví. Dokonce i velmi jasné dítě s autismem bude považovat za nemožné mít racionální rozhovor uprostřed emočního rozpadu.
- Vyhněte se vyhrožování následků špatného chování během roztržení. V závislosti na dítěti to bude buď ignorováno, nebo bude situace eskalovat.
- Nedovolte, aby vaše dítě opustilo situaci samostatně. Děti s autismem mají v těch nejlepších podmínkách těžké pochopení nebezpečí. Zatímco v trápení, jsou velmi pravděpodobné, že se dostanou do ulice nebo do jiné nebezpečné situace.
- Nepokládejte někoho jiného, aby situaci zvládl. Pokud se autistické dítě stane rozrušené u trenéra, instruktora, dobrovolníka, prarodiče nebo jiného dospělého člověka, lze snadno předpokládat, že tento problém zvládne. Avšak drtivá většina dospělých neměla představu, jak zvládnout podrážděné dítě s autismem. Je mnohem lepší pro všechny, včetně vašeho dítěte, aby vstoupili a převzali odpovědnost.
Slovo od DipHealth
Není snadné rodiče dítěte s autismem, ale existuje řada kroků, které můžete podniknout, aby se vyhladila cesta pro sebe a vaše dítě. Sledujte některé z těchto tipů, můžete učinit život zábavnější a jednodušší pro sebe, vaše dítě a ostatní lidi ve vašem životě. Jak se vaše dítě učí uklidnit se, bude pro ni mnohem jednodušší zapojit se do typických aktivit ve škole, v komunitě a dokonce iv práci.
- Podíl
- Flip
- E-mailem
- Text
-
Mazefsky CA, Herrington J, Siegel M, et al. Úloha regulace emocí v poruchách autistického spektra. J Am Acad dětská adolescentní psychiatrie. 2013, 52 (7): 679-88. DOI: 10.1016 / j.jaac.2013.05.006.
-
Pfeiffer BA, Koenig K, Kinnealey M., Sheppard M, Henderson L. Účinnost intervencí senzorické integrace u dětí s poruchami autistického spektra: pilotní studie. Am J Occup Ther. 2011;65(1):76-85.
Jak uklidnit zdravou výživu
Transformace nezdravé stravy do zdravé stravy není snadná, ale tyto tipy vám pomohou začít. Udělejte si čas a změňte své špatné stravovací návyky.
8 Nápady, které pomáhají uklidnit potíže s potratem
Matky, které se potýkají s potratem, často považují za příjemné vytvořit památník na počest ztraceného dítěte. Zde je osm jednoduchých nápadů, které mohou pomoci.
Jak uklidnit tekutiny pro lékařskou stravu
Ztužené tekutiny se používají u osob, které trpí problémy s polykáním (dysfagie), aby se zabránilo udušení a aspirace.