Získání nemocných na vrcholu fibromyalgie a ME / CFS
Obsah:
How to Change the Engine Oil and Filter on the Cat® Skid Steer Loader and Compact Track Loader (Září 2024)
Máme fibromyalgii (FMS) a syndrom chronické únavy (ME / CFS) - nebo už jsme dost nemocní? Ano, jsme, ale to neznamená, že jsme imunní vůči všem bugům, které se kolemjí. Ať už máte špatný případ, nebo ne, pravděpodobně budete cítit je to víc než většina lidí a onemocnění může způsobit vzplanutí.
Prevence je klíčová
Nejlepší způsob, jak se vypořádat s onemocněním, je vyrazit na průsmyk. Ujistěte se, že se nemusíte zhoršovat nebo zhoršovat. Pro prevenci je nejlepší poradit vyhnout se nemocným lidem (pokud je to možné) a mytí rukou.Pokud není časté praní možnost, použijte ruční dezinfekci. (Chřipkové vakcíny jsou trochu kontroverzní pro lidi s fibromyalgií a CFS, takže musíte zvážit možnosti, zda je pro vás dobrý nápad.)
Pokud jste nemocní
Pokud máte pocit, že s něčím skočíte, můžete být schopni zabránit tomu, aby se zhoršilo. Pokud jste vystaveni chřipce nebo máte příznaky chřipky (nad rámec toho, co je u ME / CFS normální), okamžitě vyhledejte lékaře. Léky jako Tamiflu a Relenza mohou zkrátit trvání nebo pomoci předcházet chřipce. Také mluvte se svým lékařem o všech zvýšených příhodách FMS nebo ME / CFS, které máte, a doplňkové doplňování na předpis, které budete potřebovat.
Můžete také chtít zvýšit všechny doplňky, které užíváte, které zvyšují imunitní funkci, například:
- Karnitin
- CoQ10
- DHEA
- Rhodiola
- Theanine
Nicméně, pokud máte tendenci být citliví na léky a doplňky, není to dobrý nápad začít s novým doplňkem, když jste nemocní - rozhodně nepotřebujete špatnou reakci, která se přidá k vašim problémům.
Mimo to je nejlepší věc odpočinout, odpočívat, odpočívat a dělat, co můžete, abyste zvládli příznaky. Pro pomoc s tím, viz "5 OTC drogy, které mají být uloženy ve vaší medicínské skříňce."
Jak zůstat na vrcholu kočárku připomíná
Kočárky jsou docela bezpečné, ale mohou vzniknout problémy. Uvědomte si, že kočárek si vzpomínáte, může vám pomoci zajistit, aby vaše dítě bylo v kočáře bezpečné.
Pokyny pro volání nemocných
Cítíš se strašně a chci zůstat doma, ale vaše velká prezentace je dnes, nebo potřebujete výplatu. Zjistěte, jestli je čas volat na nemocné stejně.
Advokát nemocných pacientů jako kariéra
Většina nemocnic ve Spojených státech má pozice pro advokáty nemocničních pacientů. Další informace o jejich práci a kvalifikaci pro tuto kariéru.