Co vyvolává pocit paniky a je léčen?
Obsah:
- Co je to mít záchvat paniky?
- Jak může doktor diagnostikovat moje záchvaty paniky?
- Jsou všechny záchvaty paniky stejné?
- Pokud mám záchvaty paniky, znamená to, že mám panickou poruchu?
- Jsou panické záchvaty léčitelné?
201. Všechno moc prožívám (Září 2024)
Záchvaty paniky jsou nejčastějším příznakem spojeným s diagnózou panické poruchy. Mohou se však vyskytnout s různými poruchami úzkosti a nálady, stejně jako s jinými zdravotními podmínkami.
1Co je to mít záchvat paniky?
Záchvaty paniky lze popsat jako intenzivní pocit strachu nebo extrémní nervozity, která se přivede náhle. Tyto pocity strachu a obav se zpravidla vyskytují bez varování a nepřiměřené skutečné hrozbě nebo nebezpečí. Záchvaty paniky často trvají krátkou dobu.Účinky záchvatu paniky však mohou po počátečním útoku zůstat několik hodin.
Záchvaty paniky často zahrnují kombinaci emočních, kognitivních a fyzických symptomů. Například při záchvatu paniky se člověk může cítit v rozpacích nebo rozrušení nad jejich příznaky. Mohou se objevit různé somatické příznaky, včetně pocení, třesu a bolesti na hrudi. Osoba se může obávat, že by mohla ztratit kontrolu nad svým tělem nebo myslí. Celkově tyto příznaky mohou vést k pocitům teroru, což způsobuje, že osoba chce uniknout z jejich situace.
Jak může doktor diagnostikovat moje záchvaty paniky?
Diagnostický a statistický manuál duševních poruch, 5. vydání, (DSM-5) uvádí soubor různých kritérií pro záchvaty paniky. Podle DSM vyvolává záchvat paniky náhlý strach doprovázený čtyřmi nebo více následujícími příznaky:
- Bolest srdce nebo zrychlená srdeční frekvence
- Nadměrné pocení
- Chvění nebo třes
- Dýchavičnost
- Pocit udušení
- Bolest na hrudi
- Nevolnost nebo bolest břicha
- Pocit závratě, nestabilní, slabé nebo slabé
- Derealizace nebo depersonalizace
- Strach z ztráty kontroly nebo zbláznění
- Strach z umírání
- Pocit necitlivosti nebo pocity brnění
- Chvění nebo návaly horka
Váš lékař bude také chtít vyloučit možnost jakýchkoli samostatných zdravotních stavů nebo souvisejících a společně se vyskytujících stavů.
3Jsou všechny záchvaty paniky stejné?
Ne všechny záchvaty paniky se projevují stejným způsobem. Následující popisuje tři kategorie záchvaty paniky:
- Neočekávané záchvaty paniky: Tyto útoky se náhle objevují bez jakýchkoli interních nebo externích podnětů.
- Situační vázané (vyvolané) záchvaty paniky: Tyto útoky se vyskytují, když je osoba podrobena určitému spouštění nebo ji předvídá. Například člověk se strachem z výšek může mít panický útok, když je uvnitř vysoké budovy.
- Situační náchylné panické záchvaty: Tyto útoky jsou podobné záchvatům panické záchvaty, ale ne vždy se vyskytují po podrobení se obávané situaci. Tyto útoky se také ne vždy objevují v okamžiku, kdy je osoba vystavena spoušti. Například osoba, která má strach z létání nemusí vždy mít záchvaty paniky v letadle, nebo může mít jeden poté, co byl na letu na několik hodin.
Pokud mám záchvaty paniky, znamená to, že mám panickou poruchu?
Účinky panických záchvatů nemusí nutně znamenat, že osoba trpí panickou poruchou. Lidé, kteří mají panickou poruchu, mají opakované a neočekávané záchvaty paniky. Záchvaty paniky jsou také časté u jiných úzkostných poruch, včetně sociální úzkostné poruchy, PTSD a specifických fóbií.
5Jsou panické záchvaty léčitelné?
Záchvaty paniky jsou léčitelným stavem. Obvykle léčebné možnosti zahrnují kombinaci léků a psychoterapie. Mezi léky patří benzodiazepiny, což je typ léku proti úzkosti, který může poskytnout rychlou úlevu od paniky. Psychoterapie vám pomůže prozkoumat vaše obavy a naučit se řídit vaše děsivé fyzické pocity.
Existuje také řada strategií svépomocí pro dosažení záchvatu paniky. Některé z běžnějších technik zahrnují:
- Dýchací cvičení
- Progresivní relaxace svalů
- Vizualizace
- Desenzibilizace
Pokud trpíte záchvaty paniky, je důležité, abyste hledali odbornou pomoc. Čím dříve se léčíte, tím větší pravděpodobnost, že se dostanete do jisté míry úlevy a začnete řídit vaše záchvaty paniky.
Odizolování membrán k vyvolání práce
Dozvíte se o odstraňování (či zametání) membrán, což je technika, která se používá k zahájení práce ručním oddělením amniotického vaku od dělohy.
Mozaiová vakcína vyvolává naději na průlom při léčbě HIV
Slibná očkovací látka proti HIV, nazvaná mozaika Ad26, kombinuje kousky z mnoha virů HIV, aby dosáhla širší imunitní odpovědi, což vyvolalo novou naději na léčbu.
Použití jídla k vyvolání vzpomínek v seniorské péči
Nic neříká domov jako vůně, zrak a chuť známého receptury. Zjistěte, jak Atria Living používá jídlo pro vyvolání paměti.