Spojení mezi petrželkou a lepším trávením
Obsah:
"Rudíkovský" Os vlak se Spiderem (2017) vs. s "otloukaným" 810.674 (2018) v zast./odb. (!) Oslavice (Září 2024)
Petržel (Petroselinum crispum) je bylinka, která se někdy používá pro léčebné účely. Často se konzumuje jako jídlo, je také k dispozici ve formě výživy a čaje. Zdá se, že výtažky petrželových listů, semen a / nebo kořenů mohou pomoci léčit řadu zdravotních stavů, včetně problémů s trávením.
Petržel obsahuje celou řadu látek, o kterých se předpokládá, že ovlivňují zdraví, včetně několika antioxidačních látek, kyseliny listové, vitaminu C a vitaminu K.
Použití pro petržel
Petržel je označován jako přírodní léčba pro následující zdravotní problémy: astma, špatný dech, kolik, zácpa, cukrovka, dna, vysoký krevní tlak, porucha trávení, střevní plyn, ledvinové kameny, osteoartróza, kongesce sínů a infekce močových cest.
Kromě toho se říká, že petržel stimuluje menstruační tok, zvyšuje chuť k jídlu, posiluje imunitní systém, podporuje detoxikační úsilí a zlepšuje libido.
Při aplikaci topicky (tj. Přímo na kůži) je petržel údajně podporovat hojení z modřin, pomáhá léčit kousnutí hmyzem, zbavit se vši a podporovat růst vlasů.
Mnoho výhod
Ačkoli má petržele dlouhou historii léčivého použití (zvláště při léčbě potíží s trávením), málo vědeckých studií se zabývá účinky tohoto bylinky na zdraví. Přesto, některé předběžné výzkumy ukazují, že petržel může nabízet určité přínosy pro zdraví.
Například studie publikovaná v Journal of Ethnopharmacology v roce 2006 zjistila, že petrželka může pomoci chránit před poškozením jater, které jsou obvykle spojeny s diabetem. V testech na diabetických krysách autoři studie pozorovali, že zvířata ošetřená extraktem z petrželové šťávy zaznamenala zlepšení v několika ukazatelích zdraví a také snížení hladiny cukru v krvi. Autoři poznamenávají, že antioxidanty nacházející se v petrželé vypadají, že hrají klíčovou roli v herbových účincích na potlačení cukrovky.
Další dostupný výzkum potenciálních přínosů pro péči o petržel na zdraví zahrnuje předběžnou studii zveřejněnou v roce 2008 Imunofarmakologie a imunotoxikologie v roce 2012. Ve studii, testy na buňkách odebraných z myší prokázaly, že esenciální olej extrahovaný z petrželky může pomoci potlačit zánět a naopak pomáhat při léčbě zánětlivých stavů, jako jsou sezónní alergie.
Bezpečnost
Petržel je obecně považován za bezpečný při konzumaci v normálních množstvích av celých potravinách při vaření. Nicméně, někteří lidé mohou mít alergické reakce na petržel.
Vzhledem k tomu, že petržel má vysoký obsah vitamínu K (látka známá jako látka podporující krevní srážlivost), jednotlivci, kteří používají léky na potlačení krve, by neměli užívat velké dávky této bylinky.
Existuje také obava, že konzumace velkého množství petrželky může být škodlivá pro lidi s onemocněním ledvin.
Alternativy
Pokud hledáte přirozenou léčbu problémů s trávením, může být užitečné množství doplňků stravy. Některé studie například ukazují, že užívání listů artyčoku může uklidnit trávení, zatímco přírodní léčiva jako je lněné semínko a psyllium mohou zmírnit zácpu.
Dalšími možnými řešeními pro stimulaci trávicího systému jsou probiotika a praktická konzumace.
Vzhledem k tomu, že se zdá, že stres má významný vliv na zdraví trávicího traktu, pravidelná praxe snižování stresu, jako je meditace, jóga a hluboké dýchání, může pomoci vyhnout se trávicím problémům.
Kde najít petržel
Čerstvá petrželka je široce dostupná v obchodech s potravinami. Kromě toho si můžete zakoupit dietní doplňky obsahující petržel v mnoha obchodech s přírodními potravinami a dalšími obchody specializujícími se na přírodní produkty. Doplňky petrželky a petrželový čaj se také prodávají online.
Proveďte lepší převzorkování pěnového válce s lepším elitem
Tento základní pěnový válec má až roky použití a poskytuje vynikající myofasciální masáž, která je perfektní jak pro začátečníky, tak pro elity sportovce.
Spojení mezi diabetem a parodontálním onemocněním
Špatná kontrola diabetu byla často spojena s onemocněním parodontu. Zjistěte, jak je onemocnění dásní spojeno s cukrovkou a jak ji předcházet.
Horké záblesky spojené s lepším přežíváním rakoviny prsu
Nepríjemné horké záblesky mohou předvídat lepší přežití s léčbou rakoviny prsu a nižší riziko diagnostiky na prvním místě.