Zpomalit Alzheimerů tím, že pije 3 šálky kávy denně?
Obsah:
Kynšperk: Město podpoří kvůli svému občanovi výzkum buněčné terapie (TV Západ) (Září 2024)
Láska kávy? Zde je přesvědčivý důvod, proč ho stále pít.
The Journal of Alzheimerova choroba publikovala studii, která prokázala některé významné výsledky týkající se kávy a kognitivní funkce - konkrétně vaše riziko vývoje demence.
Výzkumníci na Floridě měřili množství kofeinu u účastníků odebráním vzorků krve a testováním hladin kofeinu v plazmě. Testovali také kognitivní fungování účastníků na začátku studie a kategorizovali lidi jako součást jedné ze tří kategorií:
- Normální kognitivní fungování - Celkově byla paměť, úsudek a rozhodování neporušené.
- Mírná kognitivní porucha - Účastníci měli určité problémy s kognitivním fungováním. Mírná kognitivní porucha se často projevuje na Alzheimerovu chorobu.
- Demence - Jednotlivci vykazují jasná porucha v poznávání, jako jsou deficity paměti, komunikace, úsudek atd.
Po dvou až čtyřech letech výzkumníci zjistili, že vyšší hladina kofeinové plazmy (vyšší než 1200 ng / ml) byla korelována s následujícími výsledky:
- Stabilní kognitivní funkce byla zachována (neexistoval žádný kognitivní pokles) u těch, kteří začali studium s normálním poznáním.
- Chybějící progrese k demence se vyskytla u účastníků, kteří začali studium v kategorii mírné kognitivní poruchy (MCI). To je zvláště pozoruhodné, protože je obvykle vysoká míra progrese od MCI k demenci.
Kromě toho byla pozorována vyšší míra progrese od mírné kognitivní poruchy až po demenci u účastníků, jejichž příjem kofeinu byl nižší. Předpokládá se, že hladiny kofeinu účastníků pocházejí přímo z kávy, neboť neuvedly žádný jiný významný příjem kofeinu. Kofeinová hladina více než 1200 ng / ml se rovná 3 nebo více šálků kávy denně.
Je to jen kofein?
Několik studií zdůraznilo výhody kofeinu, takže jediný důvod, proč může káva pomoci mozku? Jedna nedávno zveřejněná studie si to nemyslí.
V jedné studii vědci izolovali složku v kávě nazývanou eikosanoyl-5-hydroxytryptamid (EHT) a podávali ji myším, kteří byli vyvinutí k rozvoji Alzheimerovy nemoci. Myši, které zpočátku vykazovaly kognitivní poruchy, stejně jako nárůst tau proteinu v jejich mozku, který je charakteristický pro Alzheimerovu chorobu, se významně zlepšily jak při vymývání tau, tak i při kognitivní schopnosti po obdržení EHT.
Zatímco tento výzkum je u myší předběžný, představuje zajímavou možnost, proč kávy korelují s mozkem.
Související čtení
Kofein skutečně snižuje riziko Alzheimerovy choroby?
Přehled výzkumu: Kofein může zlepšit vaši paměť
Jak zpomalit stravování
Většina z nás jíst příliš mnoho, příliš rychle. Zatímco on-the-go snídaně a pracovní obědy jsou součástí života, tady je, jak se naučit zpomalit pro vaše zdraví.
Fyzická cvičení, která může zpomalit Alzheimerovu chorobu
Fyzické cvičení je dobré pro tělo a mozek, ale přemýšleli jste někdy o tom, jaký typ cvičení vám nejvíce prospěje mozek?
Horké počasí může zpomalit myšlení u lidí s MS
Teplo zhoršuje jak fyzické, tak kognitivní symptomy při roztroušené skleróze. Zde je několik tipů, jak bojovat s tepelně indukovaným myšlením a problémy s pamětí v MS.