Příjemný recept na banánový chléb
Obsah:
NYSTV The Forbidden Scriptures of the Apocryphal and Dead Sea Scrolls Dr Stephen Pidgeon Multi-lang (Září 2024)
Významy výživy (na každé porci)
Kalorií 198 tuku 6g carbs 35g bílkovin 3g zobrazit výživu štítek skrýt výživu štítekNutriční hodnoty | |
---|---|
Počet porcí: 10 (každý 1 řez) | |
Množství na porci | |
Kalorie | 198 |
% Denní hodnota* | |
Celkový tuk 6g | 8% |
Nasycený tuk 1 g | 5% |
Cholesterol 0 mg | 0% |
Sodík 194 mg | 8% |
Celkový obsah sacharidů 35g | 13% |
Dietní vláknina 1g | 4% |
Celkový cukr 18g | |
Zahrnuje 14 g přidaného cukru | 28% |
Protein 3g | |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 38 mg | 3% |
Železo 1 mg | 6% |
112 mg draslíku | 2% |
*% Denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živiny v jídelníčku přispívají ke každodenní stravě. Pro obecné výživové poradenství se používá denně 2 000 kalorií denně. |
Banánový chléb je starý oblíbený příběh, který mnoho pacientů s pálením žáhy musel vzdát kvůli vysokému obsahu tuku ve většině receptů.
Dobře, tentokráte se můžete těšit těm, kteří mají pálení žáhy, protože tento recept je nízký obsah tuku (pouze 1/2 šálku oleje a vaječných bílků). Tuk je častou příčinou pádu záhy.
Banánové chleby spadají do koláče rychlé pečeni. Podívejte se dále, níže, po pokynech receptu pro diskusi o rychlém chlebu.
Složení
- 1 1/2 šálky všestranné mouky
- 1 1/4 čajových lžiček prášek do pečiva
- 1/2 lžičky sódy na pečení
- 1/4 lžičky mleté skořice
- 1/4 čajové lžičky soli
- 2 velké lehce zbité vaječné bílkoviny při pokojové teplotě
- 1 šálek banánů
- 3/4 šálku cukru
- 1/4 olivového oleje
Příprava
- Zahřejte troubu na 350 stupňů F. Ve střední misce smícháme 1 1/2 šálky všestranné mouky, 1 1/4 lžičky prášku do pečiva, 1/2 lžičky sódy na pečení, 1/4 čajové lžičky skořice a 1/8 čajové lžičky sůl.
- Ve velké misce smícháme 2 velké mírně zbité vaječné bílkoviny, 1 šálek banánů, 3/4 šálku cukru a 1/4 šálku oleje.
- Směs mouky míchat do směsi banánů, míchání pouze dokud směs mouky není zvlhčena. Přebudování způsobí tunelování. což je fenomén, který produkuje nežádoucí kanály a vzduchové kapsy v drobivé pečiva.
- Lehce nabarvte nádobu na krájení 8x4x2 palce s nástřikem na vaření. Rozkrájíme těsto v připravené pánvi.
- Pečte po dobu 45 až 50 minut, nebo dokud se špička špičatá v blízkosti centra nevyčistí.
- Chladný chléb v pánvi po dobu přibližně 10 minut, pak vyjměte chléb z pánve a důkladně jej ochlaďte na drátěný stojan.
Více o rychlých chlebách
Rychlé chleby patří mezi nejslavnější dezerty, které se připravují. Dostávají své jméno z toho, že se rychle vyrábějí a jsou typicky pečeni v pánvi na chléb, pokud jde o chléb.
Ale oni nejsou jako konvenční chléb vůbec. Nevyžadují hnětení. Ve skutečnosti je nadměrné smíchání silně odrazováno. Přicházejí spolu s několika rychlými údery. Mohou být slané nebo sladké a jsou kvasné, ne s kvasnicemi, ale s pečící sódy nebo práškem do pečiva, nebo oběma, a často vejce dávají malý výtah.
Rychlé chleby dělají ideální jedlé dárky a hostesky dárky pro svátky nebo kdykoli.
Ohodnoťte tento recept
Už jste ohodnotili tento recept. Děkujeme za vaše hodnocení! Byla tato stránka užitečná? Děkujeme za vaši odezvu! Jaké jsou vaše obavy?Ezekiel Chléb nebo naklíčený chléb: bezlepkový?
Jsou naklíčená zrna bez lepku? Zjistěte, zda je bezpečné jíst chleb z kukuřice, jako je Ezekiel, pokud máte celiakii nebo citlivost na lepek.
Teplý a sladký borůvkový chléb recept recept
Udělej si tento dezert s nízkým obsahem FODMAP - recept na chléb pudink, s jemným pudinkem, borůvkami a nádechem citronu, který doplní chuť.
Banánový chléb koblihy s medovým jogurtem
Přidejte zdravé srdce přínosem pro váš koblih. Tyto banánové chlebové koblihy s medovým jogurtem používají celozrnnou mouku a jablka pro extra rozpustné vlákno.