Může PCOS způsobit vysokou hladinu cholesterolu?
Obsah:
- Jaké hladiny lipidů jsou obvykle postiženy v PCOS?
- Co způsobuje vysoký cholesterol v PCOS?
- Co mohu udělat pro snížení hladiny cholesterolu?
Reversing Type 2 diabetes starts with ignoring the guidelines | Sarah Hallberg | TEDxPurdueU (Září 2024)
Syndrom polycystických vaječníků, jinak známý jako PCOS nebo Stein-Leventhalův syndrom, je zdravotní stav, kdy se ve vašem vaječníku objevuje několik malých folikulů plných kapalin, kvůli nerovnováze pohlavních hormonů ve vašem těle. Tento zdravotní stav však může ovlivnit víc než vaječníky - může také ovlivnit vaše zdraví srdce.
Odhaduje se, že až 7% žen ve fertilním věku má PCOS. Vzhledem k hormonální nerovnováze zaznamenané v PCOS, můžete zaznamenat následující zdravotní problémy:
- bolest břicha a / nebo pánevní bolesti nebo tlak
- nepravidelné menstruační období
- Deprese
- obezita
- problémy zahrnující vaši pokožku a vlasy, jako je akné nebo vypadávání vlasů
Pokud jste byli diagnostikováni pomocí PCOS, můžete si také všimnout, že vaše cholesterol a hladiny triglyceridů klesají nahoru. Je to náhoda? Asi ne.
Studie naznačují, že pokud máte PCOS, můžete mít vyšší riziko vzniku abnormálních hladin lipidů. Ve skutečnosti se odhaduje, že až 70 procent žen, které mají PCOS, může také zaznamenat určitý stupeň zvýšené hladiny cholesterolu a / nebo triglyceridů.Tak proč máte vysokou hladinu lipidů, když máte PCOS a co můžete udělat, abyste tomu zabránili?
Jaké hladiny lipidů jsou obvykle postiženy v PCOS?
Bohužel, všechny aspekty svého lipidového profilu by mohly být ovlivněny, pokud máte PCOS, včetně:
- zvýšené hladiny triglyceridů
- snížení hladiny HDL cholesterolu
- zvýšené hladiny LDL cholesterolu
- zvýšené hladiny VLDL cholesterolu
Ačkoli se normálně neprovádějí měření v rutinním lipidovém profilu v kanceláři lékaře, mohou se objevit také poruchy ve vašich apolipoproteinů, jako je zvýšený obsah apolipoproteinu B a snížené hladiny apolipoproteinu A1.
Podle American Heart Association byste měli své lipidy zkontrolovat nejméně jednou za čtyři roky, pokud nemáte onemocnění srdce a jste ve věku 20 let a výše. Pokud máte PCOS, může váš poskytovatel zdravotní péče častěji zkontrolovat vaše hladiny lipidů.
Ačkoli nebyly hodně studií zaměřených na ženy s diagnózou PCOS a vývoj srdečních onemocnění v průběhu času, výše uvedený lipidový profil může přispět ke zvýšení rizika vzniku srdečních onemocnění, pokud to není správně řešeno.
Co způsobuje vysoký cholesterol v PCOS?
Nikdo skutečně nemá jasnou odpověď, proč ženy diagnostikované PCOS také zaznamenávají zvýšené hladiny cholesterolu a triglyceridů. Existují různé důvody, proč se to může stát, včetně:
- Přibývání na váze - Pokud máte PCOS, můžete si všimnout, že se vaše hmotnost zvyšuje. To může zvýšit hladinu cholesterolu a triglyceridů. Jedna studie ukázala, že lipidy jsou ještě zvýšené, pokud máte PCOS a jste obézní.
- Abnormální hladiny hormonu - U PCOS mohou být také zvýšeny některé vaše hormonální hladiny, včetně androgenů, jako je testosteron. Hladiny estrogenu a progesteronu mohou také kolísat. Cholesterol se v těle používá k tvorbě těchto pohlavních hormonů.
- Rezistence na inzulín- Inzulin se používá k tomu, aby pomohl vstřebávání glukózy do buněk, aby mohly plnit různé funkce. V některých případech vaše buňky nemusí reagovat na inzulín tak snadno. To způsobí, že vaše hladina glukózy se zvýší a vaše tělo může v důsledku toho zvýšit produkci inzulínu. Časem by to mohlo zvýšit riziko vzniku cukrovky typu 2, což je další zdravotní stav, který by mohl ovlivnit hladinu cholesterolu a triglyceridů.
V mnoha případech by kombinace výše uvedených faktorů mohla přispět k vašim vysokým hladinám lipidů, pokud máte PCOS.
Co mohu udělat pro snížení hladiny cholesterolu?
Pokud máte PCOS a bylo vám řečeno, že vaše hladina lipidů je vysoká, měli byste s vaším poskytovatelem zdravotní péče hovořit o vašich obavách. Ačkoli PCOS nemůže být vyléčen, získání vašeho stavu pod kontrolou může pomoci kontrolovat hladinu lipidů stejně jako ostatní příznaky, které prožíváte z vašeho stavu. Vy a váš poskytovatel zdravotní péče můžete společně nalézt léčebný režim, který je pro vás to pravé.
Pokud jsou hladiny lipidů jen nepatrně vysoké, může se rozhodnout, že změní svůj životní styl tak, aby kontroloval hladinu cholesterolu a triglyceridů, včetně:
- ztrácí váhu, zejména pokud máte nadváhu
- pravidelné cvičení
- snížení stresu, které může být ve vašem životě
- přestat kouřit
- změna vaší stravy tak, aby zahrnovala potraviny, které mají nízký obsah rafinovaného cukru a nasycených tuků - a mají vysoký obsah vlákniny a jiných živin
Pokud se ve vašem životním stylu nedaří udržet hladiny cholesterolu a triglyceridů v zdravém rozmezí, může váš poskytovatel zdravotní péče rozhodnout o přidání léků, které pomohou snížit hladinu lipidů.
Může Chia Semena snížit hladinu cholesterolu?
Chia semena se staly stále populárnější potravou, ale mohou snížit hladinu cholesterolu a triglyceridů?
Může výkon s vysokou intenzitou způsobit potrat?
Zjistěte, proč není vztah mezi potratem a cvičením jasný, ačkoli druh fyzické aktivity může mít vliv.
Může Aloe Vera snížit hladinu cholesterolu a triglyceridů?
Aloe vera je víc než jen rostlina, která se používá při popálení a výpalcích na kůži - některé studie naznačují, že extrakty z této rostliny mohou pomoci snížit hladinu cholesterolu.