Podrobné pokyny pro užívání Sitz lázně
Obsah:
- Rozhodněte se, která Sitzova koupel je pro vás to pravé
- Vyberte doplňky, které mohou pomoci
- Připravte si koupelnu
- Naplňte Sitz lázeň teplou vodou
- Sedněte pohodlně
- Vysušte a aplikujte léčivý krém v případě potřeby
Experience Economy Class on the Boeing 777-300ER | Singapore Airlines (Září 2024)
Sitz bath je teplá, léčebná koupel určená k uzdravení a vyčištění oblasti kolem perinea (prostor mezi genitáliemi a konečníku). To může být provedeno ve vaně, nebo si můžete zakoupit kulaté plyšové umyvadlo, které pohodlně zapadne nad standardní toaletní sedačku.
Sitz bath je účinná domácí léčba stavů, jako jsou hemoroidy, anální trhliny, prostatitida, genitální herpes a chronická zácpa. Může být také použita po porodu, aby pomohla léčit slzy po vaginálním podání nebo při jakékoliv operaci v oblasti anogenitální.
Pediatři často doporučují sedací lázni pro děti, které mají nepohodlné pohyby střev nebo mají v perineální oblasti vyrážku nebo strach.
Ponoření do vody teplou vodou samo o sobě může pomoci urychlit proces hojení tím, že zvýší průtok krve do postižené oblasti. Nevyšetří tento stav, ale pomůže potlačit podráždění. Se sedací vanou máte také prostředky pro jemné čištění všech oblastí, které mohou být příliš bolestivé k dotyku.
1Rozhodněte se, která Sitzova koupel je pro vás to pravé
Nejčastější typ sitzové lázně je možné zakoupit online nebo na většině obchodů s drogami nebo lékařskými potřebami. Plastové zařízení spočívá na vrcholu toaletní sedačky a má výřez tak, aby voda, která přeteče, mohla uniknout do záchodu.
Při koupi jako soupravy bude sedací lázeň někdy obsahovat plastový vak s trubicí na konci (podobně jako sáček pro klystýr), který se používá k postříkání vody přes perineum. Jiné, dražší modely budou obsahovat dlouhou hadici, kterou lze připojit k baterii pro snadné plnění.
Další jednodušší možností je použít vaši vaňu. Naplňte vanu třemi až čtyřmi centimetry teplejší vody a pomalu se s ní nadechněte, a ujistěte se, že teplota je dostatečně teplá, aby byla terapeutická, ale nepochladila.
2Vyberte doplňky, které mohou pomoci
Zatímco teplá voda sama o sobě může být dost pro podporu hojení, někteří lidé budou přidávat koupelové soli a další přísady, které pomohou snížit svědění a otoky. Některé z běžnějších doplňků patří:
- Epsom sol
- Mořská sůl (ne-jodovaná)
- Vilín
- Ocet
- Prášek do pečiva
Každá z těchto home remedií inhibuje růst bakterií a může pomoci snížit riziko infekce. Zatímco někteří lidé přidávají olivový olej, esenciální oleje, bylinky a vůně aromaterapie, vyvarujte se používání přípravků, které nejsou určeny k použití na pokožce, protože mohou zhoršit příznaky nebo dále uschnout již poškozenou pokožku.
Neměli byste přidat sprchový gel, bublinkovou lázeň nebo jakýkoliv typ mýdla, protože mohou také vyschnout poškozenou pokožku.
3Připravte si koupelnu
Před zaplněním sitzové lázně připravte koupelnu, abyste si mohli užít čas, uvolnit se a zaměřit se na léčení. Protože můžete být v koupelně nějakou dobu, najít zábavu nebo věci, které vám mohou pomoci uvolnit. To může zahrnovat hudbu, aromaterapii svíčky, čtecí materiály, nebo dokonce hrát hru na vašem mobilním telefonu.
Snažte se dosáhnout co nejkomfortnější pokojové teploty, abyste nebyli ani příliš studený ani horký. Jakmile je místnost připravena a vaše zábava je v dosahu, máte v okolí spoustu utěrek, které pomáhají uschnout nebo vyčistit jakékoli náhodné škody.
Konečně se ujistěte, že každý v domě ví, že vás nechá osamoceně, dokud nebudete úplně dokončeni. Sitz lázeň nikdy není něco, co byste měli spěchat.
4Naplňte Sitz lázeň teplou vodou
Nechte vodu z kohoutu běžet, dokud není příliš teplá. Chcete, aby se cítil dostatečně teplý, aby se dostala krev, ale ne tolik, že způsobuje, že se vaše kůže zčervená. Dobrým způsobem, jak to testovat, je nechat vodu přejít přes zápěstí; to je místo, kde je vaše kůže nejtenčí a nejcitlivější.
Jedna teplota je správná, naplňte vaňu nebo umyvadlo a vířte v libovolných přísadách.
Pokud používáte přenosné umyvadlo, nepřeplňujte ho, jelikož ho stále potřebujete k toaletní misce. Jakmile na místě, doplňte ji dvěma sklenicemi teplé vody. Někteří lidé budou mít dokonce láhev s termosky, pokud je koupelna umyvárna daleko. To vám ušetří z toho, že musíte vstát, pokud teplota není správná nebo potřebujete zahřát.
5Sedněte pohodlně
Pokud používáte přenosnou sedátkovou lázeň, snižte se na sedadlo. Některá voda může být přemístěna, ale nemějte strach; bude se rozlévat do výřezu přímo do toalety.
Pokud používáte vanu, ohnout kolena, když budete sedět, aby se některé z tlaku z perineal oblasti. Můžete také stříhat nohy na okraj vany a pohodlně se opřít.
Jakmile je na místě, zkontrolujte teplotu vody a podle potřeby jej upravte. Jakmile je teplota podle vašeho přání, usadit se a relaxovat. Plánuješ se tam asi 15 až 20 minut. Je-li to nutné, přidávejte další horkou vodu, abyste udržovali teplotu v souladu.
6Vysušte a aplikujte léčivý krém v případě potřeby
Po uplynutí 15 až 20 minut se nepokoušejte, abyste provedli další práci na seznamu úkolů. Zvedněte se pomalu, jelikož po dlouhém odpočinku v teplé vodě se můžete cítit lehce. To není neobvyklé ani pro přenosné lázně.
V ideálním případě necháte oblast suchá. Pokud to není možné, pak jemně položte s čistým bavlněným ručníkem. Pokud jsou nějaké otevřené vředy nebo vaše hemeroidy jsou obzvláště bolestivé, je často lepší vysušit s tenkým kapesníkem, než používat houževnatý terrycloth ručník.
Používáte-li nějakou léčivou masti na potlačení hemoroidů, vyrážky nebo anální trhliny, je to vhodná doba pro aplikaci. Zvlhčení pravděpodobně není nutné a nemusí být dobrý nápad, pokud dojde k nějaké infekci. Po dokončení důkladně umyjte ruce teplou mýdlovou vodou.
Pokud používáte přenosnou lázeň, omyjte v horké vodě jemným mycím prostředkem. Většina sitzových lázní se pro myčku nádobí nedoporučuje.
Pokyny pro místa pro intramuskulární injekci
Výběr místa pro podání intramuskulární injekce je klíčem k úspěchu injekce. Další informace o tom, jak si vybrat stránky, které pro vás pracují.
Pokyny pro bezpečné spaní pro malé děti
Pokyny pro bezpečné spánek vám pomohou vytvořit místo pro spaní dítěte, kde jej neohrožujete.
5 Pokyny pro studené počasí pro osoby se srdečním onemocněním
Z důvodu stresu snášejícího se sněhu na riziko vzniku chřipky nebo hypotermie může být chladné počasí pro osoby se srdečními chorobami velmi nebezpečné.