Bezpečnost a rizika vnitřních opalovacích kabin
Obsah:
- Symptomy poškození Slunce
- Rizika vnitřního opalování
- Opalovací kabiny způsobují rakovinu
- Rizikové faktory
- Výstražné příznaky rakoviny kůže
Wonder from the Sea- Nature’s Raw Plant-Based Collagen and Gelatin- Sea Moss (Irish Moss) (Září 2024)
Stále ještě chodíte do solária? Měli byste vědět, že umělé ultrafialové záření (ultrafialové záření) vyzařované z solárií a slunečních paprsků způsobuje rakovinu podle Mezinárodní agentury pro výzkum rakoviny Světové zdravotnické organizace a ministerstva zdravotnictví a lidských zdrojů USA.
Sluneční paprsky jsou také karcinogenní, ale paprsky UVA vyzařované z ultrafialových světelných zdrojů v opalovacích kabinách jsou dva až třikrát silnější. Vnitřní opalování zahrnuje všechny umělé zdroje světla, které vydávají UVA a UVB záření - vlnové délky v ultrafialovém záření.
Symptomy poškození Slunce
Sluneční záření z opalovacích kabin a slunce poškozuje pokožku. Zřejmé a známé známky jsou:
- vaše kůže začíná růžová
- vaše kůže zčervená
- dostanete puchýře
Rizika vnitřního opalování
Rizika vnitřního opalování jsou četná, významná a dobře doložená klinickým výzkumem v odborných časopisech.
Pokud si myslíte, že používáte opalovací kabinu před tím, než vaše pleso nebo vaše svatba nedělá žádnou škodu, mýlíte se. Jediné zasedání v soláriu před dosažením věku 35 let zvyšuje riziko vzniku melanomu, a to i v případě, že nedošlo k spálení slunce, a toto riziko se stále zvyšuje s každým zasedáním.
Zvýšíte také riziko:
- vaše benigní krtky se stávají melanomem
- vývoj karcinomu dlaždicových buněk, rakoviny kůže v nejvyšších vrstvách kůže, o více než 65 procent
- rozvoj karcinomu bazálních buněk, rakoviny kůže v nejhlubších vrstvách pokožky, o téměř 30 procent
Opalovací kabiny způsobují rakovinu
Když půjdete do salonu na opalování, můžete odjet se zlatou záře, ale podstupujete něco, co jednoznačně způsobuje rakovinu. Klinické studie ukazují, že opalování s umělým světlem způsobuje melanom, nejnebezpečnější druh rakoviny. Melanom se podobá krtek a je obvykle černá nebo hnědá barva, ale někdy červená, modrá nebo jiné barvy.
Rizikové faktory
Rakovina kůže se může stát každému. Ženy jsou vystaveny většímu riziku vývoje rakoviny z vystavení účinkům UV paprsků používaných ve vnitřních soláriích než u mužů, protože asi 70 procent patronů salonů jsou mladé ženy. Pokud jste již dříve léčili rakovinu kůže nebo máte rodinnou anamnézu rakoviny kůže, vaše riziko se také zvyšuje.
Máte větší riziko vzniku rakoviny kůže, pokud projevíte určité fyzické vlastnosti, včetně:
- Světlá kůže
- blond, červená nebo světle hnědé vlasy
- modré, zelené nebo šedé oči
Vaše riziko je také větší, pokud vaše kůže má tendenci:
- vždy před opařením hořet
- hoří snadno
- nehněte se snadno a trávíte spoustu času venku
Váš životní styl může také zvýšit vaše riziko rakoviny kůže, včetně:
- kteří žijí nebo pravidelně cestují do vysokých nadmořských výšin, protože expozice ultrafialového záření se zvyšuje s nadmořskou výškou
- pracovat celý týden uvnitř a pak se snaží o víkend zahrát "dohánět" tím, že stráví hodně času venku
Léky, doplňky a některé kosmetické přípravky zvyšují citlivost na slunce.
Výstražné příznaky rakoviny kůže
Stejně jako u mnoha druhů rakoviny je včasná detekce a léčba nejlepší příležitostí pro remisi a přežití. Zde jsou některé známky, které mohou naznačovat, že máte rakovinu kůže:
- Kožní abnormalita, která se zvětšuje a je vícebarevná, růžová, červená, černá, hnědá, opálená, perleťová, průsvitná nebo opálená.
- Krtek, který mění barvu, textury, roste, se stává nepravidelným tvarem, nebo je větší než gumová tužka.
- Místo nebo růst, který se neustále svrbí, bolí, se stává křehkým, chrasty nebo krvácením.
- Otevřená bolest, která se nezdraví po 4 týdnech nebo léčení, které se léčí a znovu otevírá.
Pravidelné vyšetření kůže by mohlo každoročně ušetřit zhruba 4500 životů. Kdykoli máte obavy o růst nebo skvrnu na kůži, je nejlepší vyhledat poradce zdravotnického personálu.
Sedící podřízená a vnitřní stehenní protažení
Sedící svaly a vnitřní stehenní úsek, nazývaný také motýlí úsek, mohou uvolnit těsné boky v běžkách a ty, kteří hrají kurty na hřišti.
Nejlepší způsoby, jak získat horní cvičení s vnitřním cyklováním
Pokud máte pocit, jako byste dali své ruce a abs krátké shrift s vaším vnitřním cyklo cvičení, je tu řešení.
Dětské opalovací a opalovací tipy
Dozvědět se o správném věku, kdy děti začnou nosit opalovací krémy, a získáte další pokyny a rady pro ochranu před sluncem pro vaše malé dítě.