Apatie a Parkinsonova choroba
Obsah:
Choroba Alzheimera - stan wiedzy i niespełnione oczekiwania w 2015 r. Prof. Maria Barcikowska (Září 2024)
Jak naše nemoc postupuje, často jsme také svědky poklesu produktivity.To může být částečně způsobeno nárůstem motorických symptomů a doprovodným zdravotním postižením, ale může to být také důsledek zákeřného, poměrně běžného nemotorového příznaku Parkinsonovy - apatie. Odhaduje se, že přibližně 40 - 45% pacientů s Parkinsonovou chorobou trpí apatií. Toto číslo je však pravděpodobně podceňováno vzhledem k nejasnosti tohoto příznaku, což ztěžuje jeho rozpoznání, což vede k podhodnocování.
Apatie může být definována jako nedostatek zájmu nebo "motivace, nikoliv v kontextu emočního utrpení, intelektuálního postižení nebo zmenšeného vědomí." * Na rozdíl od ztráty motivace, která se projevuje v depresi, v samotné apatii neexistuje koexistence depresivní nálada. Může se projevit jako žádná vlastní iniciativa k zahájení nebo dokončení potřebných úkolů nebo k naučení nových věcí a samo-přímých budoucích cílů a plánů. Tento nedostatek cíleného chování a také nedostatek emoční reakce může mít významný negativní dopad ve všech oblastech života - osobní, sociální a profesní. Jiní mohou ve skutečnosti nesprávně interpretovat apatii jako podobnou lenost či účelové ignorování a nezaujetí, což ovlivňuje vztahy a interakce. To má škodlivý vliv na osobní kvalitu života a přispívá k stresu, který zažívají partneři péče a blízké osoby.
Jak mohou lidé s Parkinsonovou chorobou porazit apatii
Po zhodnocení Vašich příznaků a diagnóze apatie Vám může lékař projednat léky zaměřené na zvýšení energie (jako je methylfenidát) nebo jiné léky zaměřené na dopaminové, cholinergní a serotoninergní systémy (některé antidepresiva nebo antipsychotika). Ale důležitější jsou změny v chování, které musíme udělat samy.
- Nastavte plán. S využitím jakýchkoli prostředků, které dáváte přednost - technologii nebo peru a papír - nastavte denní rozvrh. Začleňte do rutiny své péče o sebe, včetně cvičení, činností zaměřených na pozornost a tak dále, rodinných a rodinných povinností a pracovních povinností. Nepoužívejte jednoduše seznam, přiřadte časy k řešení každého úkolu a dost času na dokončení každé položky. Ujistěte se, že dodržujete plán v průběhu celého dne a zkontrolujete, jak jsou úkoly z vašeho seznamu dokončeny.
- Odměňte se. Jakmile úspěšně dokončíte předem nastavený cíl, odměňujte se - s nějakým "časem" nebo procházkou nebo společenskou interakcí, ať už se vám bude líbit.
- Udělej si zodpovědnost. Někdy je nejlepší motivací někoho jiného motivovat. Pokud například chcete začít chodit na denní procházky, ale je těžké zahájit tuto aktivitu, pak vás může držet na správné cestě, když vás chůze kamarád, který vás dostane bez ohledu na vlastní vlastní jednotku.
- Začněte pomalu. Pokud jste byli dlouhodobě apaticí, může být obtížné provést celou řadu činností najednou úspěšně. Ale malé úspěchy, které jsou úspěšné, mohou být považovány za "výhry", které začínají motivovat budoucí a větší akce.
- Fyzicky cítit své nejlepší - cvičení. Cvičení má řadu hmatatelných přínosů u Parkinsonovy nemoci a ukázalo se, že zvyšuje motivaci a zájem, čímž se snižuje apatie a zvyšuje se produktivita. Poskytuje vám zvýšenou energii a může způsobit zvýšení endorfinů a dalších chemických látek v mozku, které zvyšují náladu a zlepšují motivaci.
- Spánek je důležitý. Poruchy spánku, bohužel, jsou také časté u Parkinsonovy choroby. Následná únava způsobená špatným spánkem v kombinaci s apatií vede k závažným problémům. Díky pečlivé hygieně spánku a lékařské pomoci, pokud se zlepší spánek a únava a nejsou významné komplikující faktory, může být apatie usnadnější.
- Neizolujte se. Být kolem energie jiných lidí, zapojit se do zajímavých rozhovorů a aktivit vám může nejen cítit lépe, ale může přispět k rozvoji motivační činnosti.
Dlouho pryč je koncept Parkinsonovy nemoci jako výlučně pohybové poruchy. Jedná se o mnohem víc pronikavější onemocnění s příznaky, které ovlivňují naši velmi motivaci, což nás přimělo ztratit zájem o život a potlačit naše emocionální reakce. Stejně jako všechno ostatní v této nemoci vyžaduje problém, jako je apatie, vaše aktivní řízení. Ať už jste motivováni řešit problém nebo ne, závisí na tom vaše kvalita života.
Problémy spánku a Parkinsonova choroba
Problémy spánku jsou časté u osob s Parkinsonovou chorobou. Další informace o tom, jak může Parkinsonova nemoc ovlivnit Váš spánek.
Tuhý ramenní syndrom a Parkinsonova choroba
Pokud jste pocítili tuhost v rameni, zjistěte, zda se jedná o váš Parkinsonovu chorobu.
Dělají jen starí lidé Parkinsonova choroba?
Zjistěte, jak jsou většina lidí s Parkinsonovou chorobou diagnostikována, když jsou mezi 60 a 80 lety, ale můžete vyvíjet stav v jakémkoli věku.