Pomozte vybrat nejlepší dietu pro vás
Obsah:
- Je Atkins nejlepší stravou pro vás?
- Je Schwarzbeinova strava nejlepší pro vás?
- Je Volumetrics nejlepší stravou pro vás?
- Zóna je pro vás nejlepší stravou?
- Je South Beach Diet nejlepší stravou pro vás?
- Je Jenny Craig nejlepší pro vás?
- Je Weight Watchers nejlepší stravou pro vás?
(1/3) Jak na Airsoft? Úvod do Sportu a Vaše první Zbraň [CZ/SK] (Září 2024)
Nejlepší strava pro vás
Se všemi dostupnými dietami, může být ohromující zvolit to nejlepší pro vás. Zjistíte-li, že jste ochotni provést hlavní změny požadované těmito diety, vaše rozhodnutí může být trochu jednodušší.
Je Atkins nejlepší stravou pro vás?
Atkinsova dieta může být nejlepší dietou pro vás, pokud …
- Jsou ochotni odstranit nebo drasticky snížit sacharidy a cukr, včetně specifických potravin, jako jsou zrna, ovoce a mnoho mléčných výrobků
- Jsou ochotni počítat počet sacharidů, které konzumujete
- Užijte si jíst maso, vejce a máslo
- Nejsou vegetariáni
- Jsou ochotni se otestovat nebo testovat na ketózu.
Je Schwarzbeinova strava nejlepší pro vás?
Schwarzbeinova strava může být nejlepší dietou pro vás, pokud …
- Nechcete spočítat kalorie
- Jsou ochotni vyloučit ze stravy zpracované nebo rafinované potraviny
- Jsou ochotni z vaší stravy odstranit sůl, cukr, kofein a umělé sladidla
- Vychutnejte si celý jídla (spíše než pochutná jídla) a máte čas vařit
- Chcete, aby tento plán sledoval jako vegetarián (pokud je ochoten konzumovat vejce, tvaroh, arašídové máslo a tofu).
Je Volumetrics nejlepší stravou pro vás?
The Volumetrics strava může být nejlepší dietou pro vás, pokud …
- Chcete dietu, která nezakazuje žádné potraviny
- Vychutnejte si konzumaci nejrůznějších jídel a chtějte si vychutnat příležitostná jídla
- Jsou ochotni zůstat ve vašem kalorickém přídělu a udržovat jídlo
- Jsou ochotni vyrábět jídla kolem potravin s nízkou spotřebou energie, jako jsou ovoce a zelenina, polévka na březích, nízkotučné maso a saláty
- Nepotřebujete ve struktuře stravy hodně struktury.
Zóna je pro vás nejlepší stravou?
Zóna strava může být nejlepší dietou pro vás, pokud …
- Chcete-li vytvořit stravu kolem zdravých potravin, jako jsou chudé bílkoviny jako kuřecí maso a ryby, čerstvé produkty, ovesné vločky a zdravý tuk (např. Olivový olej)
- Jsou ochotni plánovat a vytvářet jídlo založené na přesném poměru přísad, v určitých kombinacích
- Jsou ochotni omezit stravu na 500 kalorií a občerstvení na 100 kalorií
- Jsou ochotni omezit mnoho běžných potravin ve vaší stravě, například těstoviny.
Je South Beach Diet nejlepší stravou pro vás?
Jižní plážová strava může být nejlepší dietou pro vás, pokud …
- Jsou ochotní omezit sacharidy, zejména během prvních několika týdnů
- Jsou ochotni jíst určité potraviny v určitou dobu, například jíst ovoce na oběd nebo večeři, ale ne snídani
- Jsou ochotni z vaší stravy vyloučit určité potraviny, jako je chléb, rýže, těstoviny, brambory a některá zelenina (alespoň dočasně)
- Nechcete měřit nebo vážit potraviny
- Podobně jako nabídka se strukturou.
Je Jenny Craig nejlepší pro vás?
The Jenny Craig program může být nejlepší dietou pro vás, pokud …
- Chcete podávat jednorázové vstupy, které vám pomohou s kontrolou porce
- Nechcete spočítat kalorie
- Nechtějí trávit čas přípravou jídel
- Jsou ochotni objednat jídlo online nebo v místním Jenny Craig Center
- Jsou ochotni jíst předbalené potraviny až do přechodu zpět na běžnou stravu
- Potřebujete individuální podporu konzultanta.
Je Weight Watchers nejlepší stravou pro vás?
The Hlídači hmotnosti program může být nejlepší dietou pro vás, pokud …
- Jsou ochotni sledovat příjem jídla online nebo pomocí jídelního deníku
- Jsou ochotni zůstat v rámci přiděleného příspěvku na "body" pro denní příjem jídla a nápojů (podobně jako počítání kalorií)
- Chcete se zúčastnit výukových setkání a podílet se na nastavení skupin
- Chcete mít příležitost sledovat dietu online
- Chcete se naučit řídit svou váhu pomocí změn životního stylu, kontroly porce a výběru zdravého stravování.
Jak si vybrat nejlepší vybavení pro domácí posilovny
Použijte domácí tělocvičnu nebo multifunkční posilovnu, abyste vykonali mnoho cvičení v omezeném prostoru. Zde je způsob, jak vybrat a nastavit domácí tělocvičnu.
Jak si vybrat nejlepší zimní kabát pro dítě
Dětský kabát musí být teplý, neomezující a pohodlný pro dítě. Zde si můžete vybrat perfektní zimní kabát nebo zimní oblečení pro vaše dítě.
Jak si vybrat nejlepšího pediatra pro vaše dítě
Při výběru pediatra se ujistěte, že se vám líbí váš nový lékař a zjistěte, zda souhlasíte s důležitými tématy pro rodiče.