Řízené snímky pro roztroušenou sklerózu
Obsah:
- Proč lidé používají řízené snímky pro roztroušenou sklerózu?
- Jak funguje řízená snímka?
- Věda o sponzorované imagery a roztroušené skleróze
- Užitečné rady pro praktické vedení obrázků
Beginner's guide to pocket hole joinery | WOODWORKING BASICS (Září 2024)
Roztroušená skleróza je známá obtížně léčitelná, ale praxe mysli / těla nazývaná obrazy s průvodcem může pomoci pacientům zvýšit jejich pohodu. Typ techniky sebepozorování, řízené snímky zahrnují zaměření na pozitivní a klidné obrazy, aby se snížila stres a přineslo určité fyzické výhody.
Zatímco se vědci stále snaží zjistit, jak vedoucí obrazy mohou ovlivňovat zdraví, je tato praxe založena na teorii, že mysl může ovlivnit řadu tělesných funkcí. Z tohoto důvodu někteří zastánci obrazů s průvodcem naznačují, že tato technika může posílit schopnost těla samého léčení a zmírnit symptomy MS.
Přestože snímky s průvodcem by neměly být používány jako jediná léčba roztroušené sklerózy, může mít silné výhody jako doplněk ke standardní terapii. Ve skutečnosti mnoho pacientů hlásí používané obrazové snímky, aby získali aktivnější roli ve své léčbě a zvýšili své dovednosti při zvládání.
Proč lidé používají řízené snímky pro roztroušenou sklerózu?
U lidí s roztroušenou sklerózou tělo omylem napadá vlastní myelin (látka, která pokrývá nervové buňky) a naopak spouští takové příznaky jako svalová slabost, chronická bolest, problémy s koordinací, únava a potíže s kontrolou močového měchýře. Vzhledem k tomu, že neexistuje lék na roztroušenou sklerózu, pacienti často začleňují do svého léčebného plánu alternativní a komplementární terapie, jako jsou snímky s průvodcem.
Podle některých zastánců obrazů s průvodcem tato technika může nabídnout širokou škálu výhod pro osoby s roztroušenou sklerózou, včetně:
- Snížená bolest a ztuhlost
- Zvýšená úroveň energie
- Úleva od stresu a úzkosti
- Zlepšená nálada
To je také myšlenka, že řízené snímky mohou pomoci pacientům překonat jejich strach a nervozitu, když podstoupí těžké nebo bolestivé léčby.
Navíc, nedostatek fyzické námahy vyžadované u průvodních snímků může být obzvláště výhodný pro osoby s roztroušenou sklerózou (z nichž mnozí mohou čelit určitému stupni tělesného postižení).
Jak funguje řízená snímka?
Podle Bellerutta Naparska (psychoterapeuta, autora a vůdce v oblasti řízeného zobrazování) tato technika funguje jako "druh řízeného snění, způsobu, jak využít imaginaci velmi specificky, aby pomohl mysli a tělu léčit, zůstat silný a dokonce i podle potřeby."
Existuje mnoho způsobů, jak provést toto namířené snění, ale většina přístupů zahrnuje vizualizaci uklidňující scény (například klidnou pláž nebo klidný les) a vykouzlí všechny příjemné smyslové prvky spojené s touto scénou (včetně vůní, zvuků a textur s míčem). V pokročilejších přístupech zaměřených na specifické stavy (jako je roztroušená skleróza) mohou snímky s průvodcem představovat představu o činnosti boje proti nemoci, která se odehrává uvnitř těla.
Ačkoli mohou začátečníci využívat tuto techniku s pomocí zdravotnického odborníka, mohou vám k dispozici řada zdrojů (včetně knih a zvukových záznamů) s řízenými skripty.
Věda o sponzorované imagery a roztroušené skleróze
V tomto okamžiku velmi málo studií testovalo účinky obrazových obrazů u lidí s roztroušenou sklerózou.Nicméně, nějaký předběžný výzkum (včetně malého studie publikovaného v Journal of Integrative Medicine založené na důkazech v roce 2018) naznačuje, že řízené snímky ukazují slib jako doplňkovou terapii pro MS.
Ve studii 2018 malá skupina lidí s roztroušenou sklerózou buď praktikovala techniku nazvanou Healing Light Guided Imagery, nebo začala žurnál po dobu 10 týdnů. Na konci tohoto desetidenního období ukázalo devět studijních členů, kteří praktikovali zobrazené snímky, větší nálady, únavu a fyzickou a duševní kvalitu života (ve srovnání s osmi účastníky, kteří dokončili žurnalistický program).
Kromě toho zpráva publikovaná v časopise Předvolba a přilnavost pacienta v roce 2014 uvádí seznamy vedených obrazů (spolu s meditací a hudbou) mezi strategie, které mohou pomoci zmírnit úzkost / fobii související s injekcí, která se běžně vyskytují u pacientů s roztroušenou sklerózou. (Některé léky používané při léčbě roztroušené sklerózy se podávají injekčně.)
Užitečné rady pro praktické vedení obrázků
Chcete-li co nejlépe využít praktické postupy v oblasti snímků s průvodcem, zvažte následující rady:
- Pro optimální relaxaci vždy cvičit vedené snímky v klidném a pohodlném prostředí.
- Zaměřte se na dvě návštěvy se snímky s průvodcem denně (například první věc ráno a před spaním).
- Zvažte zahrnutí uklidňující hudby do praxe s průvodcem. Pomůže vám snadnější a rychlejší relaxaci.
Je třeba poznamenat, že praktiky mysli / těla, jako je jóga a tai chi, mohou také zmírnit některé příznaky roztroušené sklerózy, podle Národního centra pro doplňkové a integrované zdraví.
Pokud uvažujete o použití řízených snímků při léčbě roztroušené sklerózy (nebo jiného chronického onemocnění), poraďte se se svým lékařem dříve, než začnete praktikovat tuto techniku.
Dobré a špatné dárky pro někoho s roztroušenou sklerózou
Většina lidí ráda dává dárky. Pokud však osoba, která dáváte dárek, má roztroušenou sklerózu, je zde několik tipů, které je třeba mít na paměti.
Lékařské informace o užívání přípravku Gilenya pro roztroušenou sklerózu
Přečtěte si základní lékařské fakta o přípravku Gilenya, generický název fingolimod, což je první orální léčba modifikující léčbu schválenou FDA pro MS.
Nebezpečí pro dovolenou pro osoby s roztroušenou sklerózou
Dovolená jsou zaneprázdněná, zábavná a mohou být stresující a vyčerpávající, zvláště pro osoby s roztroušenou sklerózou. Najděte tipy pro práci s prázdninami.