5 Spíše, když máte IBD
Obsah:
- "Jsem v pořádku"
- "To je v pořádku, nejsem hladný"
- "Musím mít žaludeční chřipku"
- "Omlouvám se, mám jiné plány"
- "Víte, já jsem si hodně vitaminů"
- Jste připraveni říct pravdu?
Volvo Trucks - The story behind the Volvo FH (Volvo FH 25 years) (Září 2024)
Nikdo se necítí být lhářem. Zvláště nechceme lhát naší rodině a přátelům. Ale naše zánětlivá střevní onemocnění (IBD) nám může někdy dát do polohy, kde prostě nevíme, jak říct pravdu. V jiných situacích, jako je práce nebo ve škole, nebo se obáváme, že pravda bude pro některé lidi příliš mnoho informací, nebo že to může negativně ovlivnit naši kariéru.
Konečný výsledek: Řekneme spousty fibů. Bylo by hezké být upřímné a poctivost může začít rozhovor o IBD, který by mohl ukončit vzdělávání dalších lidí o této nemoci. Povědomí je pro lidi s IBD velkou záležitostí, protože vnímání veřejnosti spočívá v tom, že lidé s IBD mají duševní poruchy nebo přinášejí onemocnění na sebe se špatnou stravou nebo stresem. Mluvit o vaší IBD s jinými lidmi a nabídnout jim pravdu o nemoci může jít dlouhou cestu ke změně jejich vnímání.
Když se bojíte ztráty zaměstnání nebo zdravotního pojištění, musíte udělat to, co je pro vás to pravé. Může přijít čas, kdy budete schopni mluvit o Crohnově chorobě nebo vaší ulcerózní kolitidě, a pokud ano, budete na to připraveni. Do té doby se pravděpodobně ocitnete natáhneš pravdu občas. Zde jsou věci, které by vás mohly najít, když se někdo setká s vámi o zrušení plánů nebo kolikrát jste byli v koupelně dnes.
1"Jsem v pořádku"
Když máte chronické onemocnění, a obzvláště po hospitalizaci, lidé se zpravidla ptají, jak se cítíte. Je to naložená otázka: jestliže jste odpověděli upřímně, někteří lidé mohou reagovat negativně. Obvykle odpovídáte s "Jsem v pořádku", "Jsem v pořádku", "Dělám lepší", nebo jinou variantu. Lidé, kteří jsou nejbližší k vám, budou vědět, že to není pravda, zvláště pokud máte komplikace nebo užíváte mnoho léků.Ale pro známé nebo spolupracovníky, možná nebudete připraveni se s nimi moc podělit.
Související: "Budu žít," "Jsem si jistý, že se zítra budem cítit lépe," nebo "Budu v pořádku."
2"To je v pořádku, nejsem hladný"
Jediné dostupné jídlo je smíšená stopa nebo kukuřice na klasu, a přestože jste hladoví, prohlašujete, že ve skutečnosti nejste hladováni vůbec. V některých případech se můžete připravit na tuto situaci, ale v jiných není toho hodně, co byste mohli dělat, stačí se s tím pohybovat. Nemůžete jíst jídlo, nebude to dobře s vaším tělem, ale vy hladujete. Takže hladovějete hladovět, nebo se možná proplétají, abyste si v rohu vybrali kus bílého chleba, když se nikdo nedívá.
Související: "Snědl jsem dříve," "Mám alergie na potraviny," "Jsem vegan / vegetarián / paleo / nízký-carb".
3"Musím mít žaludeční chřipku"
Většina lidí nebude komentovat, když vás uvidí v koupelně vícenásobně za den (nebo za hodinu), ale někteří lidé se vás zeptat, co se děje. Obvykle je to proto, že se o vaši pohodu stará, ačkoli je tu vzácná osoba, která se ptá, protože jsou prostě nudní. Všichni vědí, jaké to je mít hnačku na krátkou dobu, dokonce i zdraví dospělí mají průjem dvakrát nebo třikrát ročně. Řekněte někomu, že máte gastroenteritidu nebo "jedli něco špatného", obvykle vypíná konverzaci velmi rychle.
Související: "Napili jsem příliš mnoho vody," "Mám opravdu malý močový měchýř," "Myslím, že se moje večeře opakují na mě."
4"Omlouvám se, mám jiné plány"
Jedna z nejtěžších věcí pro přátelé a rodinu, abyste mohli vědět o IBD, je, že možná nebudete moci jít ven na večeři a pití nebo proč byste mohli zrušit plány na poslední chvíli. Je to obtížné vyvážit vztahy, když se jen tak snažíte udržet sami sebe a nemáte tu energii, abyste mohli dělat společenské věci, které dělají jiní lidé. Dokonce i když řeknete pravdu, lidé se mohou rozčarovat, pokud musíte často zrušit plány nebo je nutné odvolat své pozvánky.
Související: "Jsem příliš zaneprázdněn," "Musím pracovat," "Nemůžu dostat opatrovníka."
5"Víte, já jsem si hodně vitaminů"
Lidé s chronickým onemocněním mohou užívat mnoho různých léků. Může se stát, že je to všechno v pořádku: možná budete muset jít v různých dnech, s jídlem nebo bez jídla, a je možné, že některé z nich nemůžete kombinovat. To může znamenat, že vypadá, že jste neustále dávkovali pilulky do úst. Odcházet je jako vitamíny nebo doplňky se zdá být přijatelnější způsob, jak zvládnout situaci.
Související: "Jsem na antibiotika," "Můj doktor říká, že potřebuju vitamín D / železo / vápník."
Jste připraveni říct pravdu?
Život v plném životě při zachování chronické nemoci je náročný. Existují chvíle, kdy možná budete chtít jen lesknout nad svou nemocemi, zvláště když nemáte dostatek energie. Každý musí dělat svou vlastní cestu, a někdy stačí udělat to, co je potřeba k tomu, aby se dostala. Ale pokud jste připraveni se stát advokátem pro sebe nebo pro ostatní s IBD, zvážit mluvu o své nemoci s někým, kdo neví, že jste nemocní. Máte příležitost šířit povědomí a jistě vám pomůže jiným lidem, aby vás podpořili. Může vám dokonce pomoci lépe porozumět.
Stravování v restauracích, když trpíte pálením žáhy
Stejně jako doma, jíst určité potraviny v restauracích může způsobit pálení žáhy. Postupujte podle těchto metod, abyste omezili epizody.
Pomáhá vaše doplnění, když její doba neočekávaně přichází
Pokud se vaše dcera obává, že dostane své první období, když je pryč z domova, je tady, co musíte udělat, abyste se připravili.
Pít alkoholické nápoje, když máte IBD
Má alkoholický nápoj zhoršující příznaky zánětlivého onemocnění střev (IBD)? Zjistěte, jaké účinky má alkohol na IBD.