Těhotné ženy a hladiny jódu
Obsah:
- Nedostatek jódu po celém světě
- Klíčová zjištění: Jak zdravotníci se zabývají jódem
- Porozumění nálezům
- Co to znamená pro vás
Outlast 2 - E13 - 'Zjevení' [CZ/SK Let's Play] (Září 2024)
Jód je nezbytný pro zdravou funkci štítné žlázy a je primární živinou, která slouží jako stavební blok pro schopnost vašeho těla vyrábět hormon štítné žlázy. Je zvláště důležité, aby těhotné ženy měly dostatek jódu, protože těhotenství výrazně zvyšuje potřebu dostatečného množství jódu.
Nedostatečný jód u těhotné ženy, zejména během prvního trimestru, může mít vážné účinky na zdraví jak matky, tak i dětí. Těžká nedostatečnost jódu u těhotné ženy může narušit vývoj neurologického vývoje dítěte a je spojena se stavem známým jako kretinismus u dětí.
Nedostatek jódu po celém světě
Po celém světě je nedostatek jódu u těhotných žen hlavní výzva pro veřejné zdraví a nedostatek jódu je považován za hlavní předcházející příčinu mentální retardace a intelektuálního postižení.
Vzhledem k jódovým programům a jódu přidávaným do zpracovaných potravin se Spojené státy nepovažují za osoby s vážným nedostatkem jódu. Studie však ukázaly, že ve Spojených státech existuje zhoršující se tendence k mírnému deficitu jodu u těhotných žen. Za tímto účelem řada organizací - mimo jiné Endokrinní společnost, Americká asociace štítné žlázy a Americká pediatrická akademie - formalizovala směrnice, které doporučují, aby všechny ženy dostávaly každý den denní prenatální vitamin, který denně dodává 150 μg jodu, a že by to mělo probíhat před koncepcí, během těhotenství a během kojení.
Studie publikovaná počátkem roku 2017 hodnotila povědomí o výživě jódu mezi porodníkem a porodní asistentkou ve Spojených státech.Cílem studie bylo zjistit, jak se tito odborníci zabývají doporučeními týkajícími se suplementace jódu u žen, které je o ně pečují, od předsudku přes kojení.
Průzkum elektronické pošty byl odeslán na 5 220 porodních asistentů a byl otevřen 350 (6,7%). Průzkum byl zaslán 21 215 pěstounům a otevřen 2 524, tj. 11,9%. Nakonec 3,6 procenta (189) porodní asistentky a 1,2 procenta (258) porodníků odpověděli na průzkum. Zatímco míra odpovědí byla nízká, vědci uvedli, že demograficky byl průzkum reprezentativní pro celou věkovou kategorii a zeměpis, což vedou výzkumníky k přesvědčení, že míra odpovědí byla dostatečná na to, aby bylo možné vyvodit klíčové závěry.
Klíčová zjištění: Jak zdravotníci se zabývají jódem
- Pouze 33 procent poutníků a porodní asistentky mělo pocit, že status jódu u těhotných žen v USA je nedostatečný.
- Téměř všichni porodní asistentky a porodní asistentky doporučují pacientům prenatální vitamíny, ale přibližně 70 procent respondentů uvedlo, že zřídka nebo nikdy nedoporučují, aby tyto prenatální vitamíny obsahovaly jód.
- Mezi těmi, kteří doporučili doplňkový jód před, během nebo po těhotenství, méně než polovina - 45% - doporučilo 150 μg jodu denně během těhotenství, které bylo stanoveno v pokynech.
Shrnuto, asi 75 procent porodníků a porodní asistentky se nedoporučuje vůbec pro jód nebo doporučuje nedostatečné množství jódu pro své pacienty během předsudku, těhotenství a laktace.
Porozumění nálezům
Je zřejmé, že rutinní porucha porodní asistentky a porodnice doporučuje ženám před těhotenstvím a během těhotenství a po těhotenství při kojení doporučit doplnění jódu ženám. Bohužel téměř polovina respondentů nesprávně věří, že ženy v USA mají dostatečný jódový status. Až 33% vědců nevědělo, že nedostatek mateřského jódu představuje nebezpečí pro vyvíjející se dítě.
Tento nedostatek informací a nedodržení doporučených pokynů může ohrozit neurologické zdraví dětí, které se narodily matkám s nedostatkem jódu.
Co to znamená pro vás
Podle Rady pro zodpovědnou výživu (CRN) pouze asi 15 až 20 procent těhotných a kojících žen užívá doplňkový nebo prenatální vitamin, který obsahuje dostatečné množství jódu.
Zda máte diagnostikovaný stav štítné žlázy, jestliže jste žena, která plánuje otěhotnět, nebo jestliže jste těhotná nebo kojte, odborníci doporučují, abyste zajistili, že denní prenatální vitamin obsahuje doporučené 150 μg jódu.
Všimněte si, že nestačí užívat žádný prenatální vitamin. Mnoho značek - včetně těch, které předepisují lékaři - nezahrnuje jód. Budete muset pečlivě zkontrolovat štítky, abyste zajistili, že značka, kterou kupujete přes pult nebo předepsanou lékařem, obsahuje doporučené množství jódu.
Poznámka: Kelpové doplňky, přestože obsahují jód, nemusí poskytovat konzistentní dávkování a nejsou doporučeným zdrojem jodu u žen před, během a po těhotenství.
6 krát těhotné ženy pravděpodobně nepotřebují lékařskou pomoc
Získejte fakta v pravý čas, abyste se obrátili na svého lékaře nebo se zkontrolovali v nemocnici za případný potrat nebo ztrátu těhotenství.
Folate bohaté potraviny pro těhotné ženy a kojence
Folát je důležitým vitamínem. Naučte se o potravinách bohatých na foláty, abyste se ujistili, že vy a vaše děti získáte dostatek kyseliny listové ve vaší stravě.
Jsou doplňky DHA užitečné pro těhotné ženy?
Mnoho těhotných žen má otázky ohledně doplňků DHA (kyselina dokosahexaenová) v těhotenství. Další informace o jejich rizicích a možných výhodách.