Jak naučit děti o pocity
Obsah:
- Učte své děti jednoduché pocit slova
- Vytvořte příležitosti k diskusi o pocátech
- Učte své dítě Jak se vyrovnat s pocity
- Posilujte pozitivní způsob, jak projevit pocity
- Model zdravé volby
- Podívejte se na učící se momenty
SExCAFÉ: Jak učit sex doma? - Sexualita děti (Září 2024)
Pocity jsou komplikované, zvláště u čtyřletého, který nechápe, proč mu nedovolíte jíst další cookie, 8letý je rozčilený, že jste zavolali do práce a musíte opustit hřiště brzy.
Je těžké učit děti o pocity, protože je to docela abstraktní koncept. Je těžké popsat, jak je to smutné, vyděšené nebo vzrušené.
Je důležité začít co nejdříve učit děti o jejich emocích, protože jejich pocity ovlivňují každou volbu, kterou udělají. Děti, které chápou své emoce, jsou méně pravděpodobné, že budou jednat pomocí temperamentních záchvatů, agresivity a vzdorování, aby se vyjádřili.
Dítě, které může říci: "Jsem na tebe šílená", je méně pravděpodobné, že udeří. A dítě, které může říci: "To bolí mé pocity", je lépe vybaveno k mírovému vyřešení konfliktu.
Vyučování svého dítěte o jeho emocích mu pomůže stát mentálně silným. Děti, které chápou své emoce a mají schopnost vyrovnat se s nimi, budou mít jistotu, že dokážou zvládnout jakýkoli život, který jim hodí cestu.
Učte své děti jednoduché pocit slova
Učte své předškolní základní pocit slov jako šťastný, šílený, smutný a strach. Starší děti mohou těžit z učení složitějších pocitů, jako jsou frustrace, zklamání a nervozita.
Skvělý způsob, jak pomoci dětem dozvědět se o pocitů, je diskutovat o tom, jak mohou cítit různé postavy v knihách nebo televizních pořadech. Pozastavte se a zeptejte se: "Jak si myslíte, že se cítí právě teď?" Potom promluvte o různých pocitů, které postava může zažít, ao důvodech, proč.
Mluvit o pocitů ostatních lidí také učí empatii. Malé děti si myslí, že svět se točí kolem nich, takže může být pro ně otevírací zážitek, aby se dozvěděli, že i ostatní lidé mají pocity. Pokud vaše dítě ví, že tlačí svého přítele na zem, může jeho přítel šílený a smutný, bude méně pravděpodobné, že to udělá.
Vytvořte příležitosti k diskusi o pocátech
Ukažte dětem, jak používat slovní slova v jejich každodenní slovní zásobě. Model, jak vyjádřit pocity tím, že budete mít příležitost sdílet své pocity. Řekněte: "Cítím se smutné, že dnes nechcete sdílet své hračky se svojí sestrou. Vsadím se, že je taky smutná."
Každý den se zeptá svého dítěte: "Jak se dnes cítíš?" S malými dětmi použijte jednoduchý graf s tváří smajlíků, pokud jim to pomůže vybrat pocit a pak o tom společně diskutovat. Diskuse o typech věcí ovlivňují pocity vašeho dítěte.
Ukažte, když si všimnete, že vaše dítě pravděpodobně pocítí zvláštní pocit.Řekněme například: "Vypadáte opravdu šťastně, že budeme jíst zmrzlinu," nebo "Vypadá to, že jste frustrovaní při hraní s těmi bloky."
Učte své dítě Jak se vyrovnat s pocity
Děti se musí dozvědět, že jen proto, že se cítí naštvaně, neznamená, že mohou někoho zasáhnout. Místo toho se musí naučit dovednosti v oblasti řízení hněvu, aby mohli mírovou konflikt vyřešit. Proaktivně učit své dítě, jak se vypořádat s nepříjemnými emocemi.
Povzbuďte své dítě, aby se vydalo na sebe. Povzbuzujte ho, aby přišel do svého pokoje nebo na jiné klidné místo, když se rozčiluje. To mu může pomoci uklidnit se předtím, než poruší pravidlo a dostane se na čas.
Učte vaše dítě zdravým způsobem, jak se vypořádat se smutnými pocity. Pokud se vaše dítě cítí smutné, že jeho přítel nebude s ním hrát, promluvte o tom, jak se s jeho smutnými pocity může vypořádat. Často děti nevědí, co mají dělat, když se cítí smutné, aby se stali agresivními nebo projevujícími pozornost chování.
Posilujte pozitivní způsob, jak projevit pocity
Posílit dobré chování s pozitivním důsledkem. Chvalte své dítě za to, že vyjadřuje své emoce sociálně vhodným způsobem slovy: "Moc se mi líbí způsob, jakým jste použil vaše slova, když jste řekli své sestře, že jste na ni šílený."
Další skvělý způsob, jak posílit zdravé návyky, je použít systém odměn. Například symbolický ekonomický systém by mohl pomoci dětské praxi používat své zdravé strategie vyrovnávání, když se cítí rozzlobený, místo aby se stal agresivním.
Model zdravé volby
Pokud řeknete svému dítěti, aby použil své slova, když je naštvaný, ale je svědkem, že hodíte telefon po uplynutí hovoru, vaše slova nebudou účinná. Modelujte zdravé způsoby řešení nepohodlných emocí.
Ukažte na čas, když se cítíte rozzlobený nebo frustrovaný a řekněte to nahlas. Řekněme: "Wow, jsem naštvaný, že auto právě táhlo přede mnou." Pak se zhluboka nadechněte nebo modelujte další zdravou zvládnutí dovedností, aby se vaše dítě mohlo naučit rozpoznávat dovednosti, které používáte, když se budete cítit rozzlobeně.
Podívejte se na učící se momenty
Budete muset pracovat se svým dítětem na emocích po celou dobu jeho dětství, včetně dospívajících let. Je důležité pokračovat v probíhajících rozhovorech o tom, jak zacházet s emocemi zdravým způsobem.
Když vaše dítě udělá chybu, tím že zlomí něco z hněvu nebo tím, že se vzdává, když je frustrující, považuje za příležitost ho naučit, jak se příště zlepšit. Podívejte se na učící se momenty (a pamatujte, že je spousta), které mu pomohou nalézt zdravé způsoby, jak se vyrovnat s jeho pocity.
Jak naučit děti vypořádat se s nepohodlnými emocemi
Naučte se učit vaše dítě zdravým způsobem, jak se vypořádat s nepříjemnými emocemi, jako je hněv, smutek a strach.
Dobré tabulky způsoby, jak naučit vaše děti dnes
Doma nebo mimo domov jsou pro děti dobré rozhodovací podmínky. Dokonce i malé děti mohou být vyučovány těmito pravidly základní etikety s jídlem.
Snadné způsoby, jak naučit děti předškolního věku
Výuka dětí předškolního věku může být snadná díky jednoduchým strategiím, jako je použití běžných hraček, které počítají nebo počítá lžíce potravin, které krmily dítě.