Chřipková sezóna: od začátku až po vrchol
Obsah:
- Kdy přesně je období chřipky?
- Teorie o chřipkové sezóně
- Podívejte se na minulé období chřipky
- Slovo od DipHealth
I když se chřipková sezóna obvykle považuje za vyskytující se v zimě, závažnost a načasování chřipkové sezony se meziročně liší. Pochopením, kdy vy a vaše rodina hrozí riziko kontracepce chřipky, uvidíte, proč je doporučeno, abyste každoročně dostali každoroční vakcínu proti chřipce do konce října.
Kdy přesně je období chřipky?
Chřipková sezóna je období roku, kdy se nejpravděpodobněji dostanete k chřipce. Obecně platí, že chřipková sezóna může kdykoli začít později na podzim, vrchol v polovině-až-pozdní zimu (obvykle leden nebo únor), a pokračovat skoro na jaře.
V průměru chřipková sezóna trvá přibližně 13 týdnů. Obvykle končí v dubnu, ale v některých letech se může stát až v květnu. V minulosti bylo šest let, kdy byl vrchol například v březnu.
Je to dobrý nápad dostat chřipku před začátkem chřipkové sezóny, abyste se nemuseli ochromit chřipkou, ale i pozdní chřipka poskytuje ochranu, zvláště když chřipková sezóna trvá do dubna nebo května.
Fakta, které je třeba znát
- Chřipková sezóna nejčastěji vrcholí v únoru (50% času).
- Na jižní polokouli (Austrálie, Nový Zéland, Jižní Afrika apod.) Se chřipková sezóna vyskytuje v letních měsících (což je jejich zima).
- Přehledy chřipkových sezón můžete zobrazit na webové stránce chřipky CDC.
Teorie o chřipkové sezóně
Proč je virem chřipky tak aktivní v zimě? Lidé jednoduše obviňovali, že děti jsou ve škole a jsou uvnitř více kvůli chladnému počasí, ale ty nikdy nebyly opravdu uspokojujícími vysvětleními.
Nedávný výzkum poskytuje ještě lepší vysvětlení. Chřipkový virus se přenáší nejlépe při chladnějších teplotách s nízkou vlhkostí, stejně jako v zimě.
Podívejte se na minulé období chřipky
Chřipková sezóna se liší. Ale i v mírných letech zemřou desítky dětí z chřipky, což ukazuje, že je důležité zabránit šíření.
Chřipka chřipky, která cirkuluje, se může každoročně měnit a vakcína se upravuje ve snaze předpovědět, která z nich převládá. Zde je pohled na chřipku za posledních 10 let:
- 2015-16 Chřipka Sezóna: Pozdní zahájení 77 úmrtí na dětskou chřipku.
- 2014-15 Chřipka Sezona: 148 úmrtí na pediatrickou chřipku (převládající vakcinační kmen s proplétáním H3N2).
- 2013-14 Chřipka Sezóna: Začalo růst v polovině listopadu a vrcholil koncem prosince, kdy bylo u dětí uhynuto 111 dětí.
- 2012-13 Chřipka Sezóna: Časná a intenzivní chřipková sezóna, která trvala mírně déle než obvykle, a 171 úmrtí v tom, co CDC označilo za mírně těžkou chřipkovou sezónu. (Převládá vakcinační kmen H3N2).
- 2011-12 Chřipka Sezóna: Byla lehká chřipková sezóna, ale u dětí se stále vyskytovalo 37 úmrtí.
- 2010-11 Chřipka Sezóna: Zahájena v prosinci, vyvrcholila v únoru a skončila v dubnu, kdy bylo u dětí uhynuto 123 úmrtí.
- 2009-10 Chřipka Sezóna: 2009 Virus pandemické chřipky H1N1 pokračoval v létě a na podzim roku 2009, vrcholil v říjnu a skončil v prosinci s 282 úmrtím u dětí.
- 2008-09 Chřipka Sezona: Sezónní chřipková sezóna začala v prosinci, vrcholila v únoru a skončila v dubnu. Pak se však v roce 2009 začaly případy viru H1N1 v roce 2009 a pokračovaly v létě a na podzim roku 2009 se 133 úmrtí u dětí.
- 2007-08 Chřipka Sezóna: Zahájena v lednu, vyvrcholila v únoru a skončila v dubnu. Bylo považováno za závažnější než předchozí tři chřipkové sezóny, kdy u dětí bylo 88 úmrtí (převládající vakcinační kmen H3N2).
Slovo od DipHealth
CDC doporučuje, aby každý ve věku nad 6 měsíců získal každoroční vakcínu proti chřipce a pokud je to možné, dostanete ji co nejdříve, až bude k dispozici, do konce října. Trvá asi dva týdny po očkování, kdy vaše tělo produkuje protilátky, které vás ochrání před chřipkou. Pokud jste však vynechali předchozí očkování, je stále ještě cenné dostat vakcínu i v lednu nebo později.
Jak začít nový program chůze pro začátečníky
Naučte se začít chůzi po zdraví, fitness a hubnutí s těmito lekcemi pro začátečníky s využitím techniky chůze a rozvrhu.
Cvičení pro začátečníky - výživa pro začátečníky
Výživa je klíčovou složkou pro začátečníky, kteří se chtějí dostat do tvaru a zhubnout. Získejte základy pro to, jak nastavit zdravou výživnou stravu, abyste dosáhli svých cílů v oblasti fitness.
Jak trénovat maratón od začátku až do konce
Jste připraveni začít trénovat pro pěší maratón o délce 26,2 mílí nebo maratón o délce 13,1 mil? Použijte tento kompletní průvodce, abyste se dostali k cíli.