Umístění a velikost prutu
Obsah:
Internet Technologies - Computer Science for Business Leaders 2016 (Září 2024)
Kroužky se často používají k minimalizaci tlaku a hmotnosti na poškozené noze. Jsou to běžné pomůcky používané po poranění nebo při operaci. Váš fyzikový terapeut vás může naučit, jak správně vyměnit vaše berle.
Před použitím berlí je důležité, aby byl zdravotnickým pracovníkem instruován, jak je řádně používat. To by mělo zahrnovat správné umístění a dimenzování barvy. Přiměřeně vybavená dvojicí berlí je důležitá pro bezpečné používání pánevních dlaždic a také aby se zabránilo případnému poškození nervů v pažích nebo rukou.
Tipy pro správnou velikost prutů
Zde je několik základních pokynů, které je třeba dodržet při dimenzování berlí:
- Horní část vašich berlí by měla být mezi 1 až 1/2 palce pod podpaží a stát rovně.
- Rukojeť berlí by měla být dokonce s horní částí boků.
- Při použití rukojetů by měl být loket.
- Držte horní část berlí na bocích a použijte ruce, abyste absorbovali váhu. Nezakládejte horní část berlí do podpaží. Mohlo by dojít k poškození nervů, které se nacházejí pod paží.
Následovat tyto tipy by měly pomoci zajistit správné barvy velikosti, který může udělat pomocí berlí jednoduché.
Je-li vaše berle příliš vysoká, může být obtížné chodit; budete mít pocit, jako byste se každým krokem, který jste udělali, stíněl přes berle. Pokud jsou vaše berle příliš krátké, může to způsobit, že se nakloníte dopředu příliš daleko, což vede k bolestem zad, bolestem ramen nebo bolestem krku.
Nezapomeňte, že každý je jiný a velikost vašeho berlíka může trvat trochu finessing, aby si to naprosto správně. Váš fyzikální terapeut vám pomůže ujistit se, že vaše berle mají správnou výšku a že je používáte správně pro svůj stav. Pevná trénink se zaměřuje na správnou chůzi a vážení, praktické procházky po schodech nahoru a dolů a procházení se přes obrubníky a překážky. Váš fyzikální terapeut může zajistit, že jste v bezpečí při tréninku na svých berlích. Někteří lékaři doporučují, abyste se naučil chodit na berlích před volitelný chirurgický výkon dolních končetin.
Nezapomeňte, že existují různé úrovně vážení a různých typů chůze vzory, které mohou být použity s berlí. Tím, že se naučíte tyto typy koloběžky, můžete určitě zůstat v bezpečí při chůzi s berlí.
Když potřebujete pouze jednu cvrlikání
Při chůzi pouze s jednou berlí, nemusíte provádět žádné změny velikosti nebo polohy berlí. Typickým vývojem z chůze s berle by bylo chodit se dvěma berlemi, jednou berlí a pak postupovat k chůzi s hůlkou. Když používáte jednu barbu, často se používá na opačné straně vašeho zranění nebo slabosti.
Slovo od DipHealth
Pokud budete muset chodit s berle po zranění nebo operaci na dolní končetině, věnujte čas návštěvě svého fyzikálního terapeuta a lékaře, abyste se ujistili, že jsou vaše berle správně dimenzovány. Pokud tak učiníte, můžete bezpečně a bez námahy chodit a pomáhat vám na cestě k úplnému zotavení v normálním životním stylu.
Lumbální prodlužovací cvičení pro oslabení spinální stenózy
Vyzkoušejte toto stojící bederní rozšíření cvičení pro bederní spinální stenózu, což může pomáhat při odstraňování příznaků.
Zvolte nejlepší velikost prsního implantátu pomocí testu na rýži
Zvětšení prsou je velkým rozhodnutím. Zjistěte, jak můžete test rýže doma pro prsní implantáty pomoci vybrat nejlepší velikost implantátu pro vaše tělo.
Používání alternativní medicíny k řízení spinální stenózy
Další informace o použití alternativních léčebných postupů a způsobů, které pomáhají zvládat bolest svalové bolesti.