Jak vložit a odstranit vaginální tampóny
Obsah:
The Jak Trilogy Analysis | Naughty Dog's Renegade Platformer (Září 2024)
Chcete se dozvědět, jak používat tampóny pro menstruační krvácení, ale nejste si jisti, jak fungují, nebo zda jsou tampony v bezpečí. Faktem je, že tampony, v jedné nebo jiné podobě, byly po staletí.
Správně vložené a odstraněné tampony poskytují pohodlí a bezpečnost při menstruační hygieně.
Jak vložit tampon
- Před vložením tamponu umyjte ruce, aby se zabránilo vniknutí škodlivých bakterií, které mohou na vašich rukách vniknout do pochvy.
- Rozbalte tampon a vrhněte obal do koše.
- Ujistěte se, že tamponová šňůra je zajištěna tím, že ji jemně natáhnete před vložením tamponu do pochvy.
- Také se ujistěte, že tampón dosáhne špičky aplikátoru jemným zatlačením vnitřní trubice aplikátoru tak, aby tampon téměř vyrazil z aplikátoru.
- Rozhodněte se, zda chcete sedět nebo stát během vložení tamponu. Pokud se rozhodnete sedět, záchod je dobré místo. Rozštěpte kolena a vložte tampon do vagíny. Pokud byste raději měli stát během vložení tamponu, položte nohu na něco tak, aby noha byla vyšší než druhá noha; strana vaší vany je dobrá pro opření nohy.
- Umístěte špičku aplikátoru tamponu do otvoru vagíny a zatlačte ho směrem k dolní části zad.
- Pokračujte v zatlačení tamponu zpět, dokud neucítíte konec vnější trubice právě po otevření vaginálního kanálu.
- Poté zatlačte vnitřní trubici do vagíny, dokud se tampon zcela nevloží, a vnitřní a vnější trubice aplikátorové trubice se setkají.
- Pro správné vložení tamponu se ujistěte, že oba konce aplikátoru se nacházejí těsně u otvoru v pochvě. Jemně vytáhněte aplikátor z vagíny a ujistěte se, že můžete cítit, jak visí struny ze spodku tampónu.
- Když jste připraveni odstranit nebo vyměnit tampon, uvolněte a opatrně vytáhněte řetězec připojený na konec tamponu, dokud není tampon ven.
Tipy pro vložení tamponu
- Než začnete vložit vampínu do tamponu, ujistěte se, že jste plně uvolněni. Vložení prvního tamponu je mnohem jednodušší, když se nebojím, zda to děláte správně. Napínání může ztěžovat vložení tampónu, ne-li nemožné.
- Nejlepší doba pro vložení prvního tamponu je, když je váš menstruační průtok krve nejtěžší, což je obvykle první nebo druhý den vašeho období. Toto je doba, kdy se tampony nejlépe posouvají do vagíny. Na špičku aplikátoru použijte vaginální lubrikant na bázi vody, jestliže vaginální sucho ztěžuje vložení tamponu. Nikdy nepoužívejte vazelínu jako vaginální lubrikant; vazelína může vytvořit chov pro vaginální infekce.
- Ujistěte se, že všechny části vašich tamponů a obalových materiálů včetně obalu a aplikátoru hromadíte do koše. Nikdy nepoužívejte tampony, aplikátory nebo obaly na toaletu; mohlo by to vést k nákladným problémům s instalací.
- Tampony můžete měnit nebo odstraňovat každých čtyři až osm hodin, včetně v noci, v závislosti na množství menstruačního krvácení. Tampony byly spojeny s výskytem vzácné nemoci nazývané syndrom toxického šoku (TSS); riziko vzrůstá, čím déle necháte tampony, proto je často nutné je měnit, abyste snížili riziko TSS.
- Nezapomeňte odstranit poslední tampon po dokončení doby. Pokud se u Vás vyskytne nějaký problém při odstraňování tamponu, obraťte se na lékaře.
Co potřebuješ
- Tampony
- Vaginální mazadlo na bázi vody
Jak odstranit zápach z běžícího oblečení
Pokud vaše běžecké oblečení po praní stále voní, je zde 6 triků, které můžete použít k odstranění přetrvávajícího tělesného zápachu a udržení čerstvého, aby vydrží déle.
Jak vložit dnes Sponge
Aby byla účinná, musí být dnešní houba správně vložena. Informace o tom, jak je správně vložit, postupujte podle těchto jednoduchých kroků.
Jak správně odstranit chráněné informace o zdraví
Správná likvidace chráněných zdravotních informací (PHI) a dalších důvěrných informací, ať už v papírové nebo elektronické podobě, je požadavkem HIPAA.