Jak vložit dnes Sponge
Obsah:
- Jak najít vaginální otevírání
- Jak najít cervix
- Vložení Today Sponge
- Navlhčení houbičky
- Squeeze pro sudy
- Složte strany
- Ohněte zápěstí
- Squat a vložit Today Sponge
- Posuňte houbičku nahoru
[CZ/SK[ TUTORIAL - JAK STÁHNOUT NEORIGINÁLNÍ MC - SpongeCraft (Září 2024)
Abyste mohli správně a účinně užívat Today Sponge, je důležité, abyste měli dobrou znalost vaší anatomie. Houba je vložena do vaginálního otvoru a měla by být umístěna v nejhlubší části vaginy (těsně pod cervix). Cervix je na spodním konci dělohy. Cítí se jako špička nosu a má malý otvor, přes který musí spermie cestovat, aby dosáhla a oplodnila vajíčko.
Jak najít vaginální otevírání
Nejlepší způsob, jak zjistit, kam vložit vloženou hubku, je sedět na okraji židle s oddělenými koleny. Umístěte před sebou dobrý zdroj světla a pak použijte ruční zrcátko k prozkoumání oblasti mezi vnějšími "rty" (pysky). Najdete vaginální otvor mezi labiemi. Bude těsně pod malým otevřením moče a jeden nebo dva centimetry pod klitorisem.
Jak najít cervix
Nejjednodušší způsob, jak vyhledat děložní hrdlo, je squat. Zatímco stojíte v klusavé poloze, jemně vložte prst do vagíny. Měli byste se dostat nahoru pod úhlem směrem k zádech, dokud neucítíte pevný, kulatý povrch cervixu (měl by se cítit jako špička nosu). U některých žen může být děložní hrdlo obtížně lokalizováno, takže se nenechte odradit. Možná budete muset prozkoumat trochu víc, než konečně najdeš.
Další věc, kterou můžete vyzkoušet, je to, že se na něj dostanete. Tímto způsobem můžete přivést cerviku blíž k vaginálnímu otvoru, takže je snadnější najít. Chcete-li to provést, po vložení prstu se zhluboka nadechněte a nasaďte, jako byste měli pohyb střev. Nyní byste měli být schopni najít hrdlo těsně nad vaginálním otvorem. Tato technika může být také velmi užitečná, když je čas odstranit houbu.
3Vložení Today Sponge
Mějte na paměti, že dnešní vaginální kontracepční houba může být vložena do pochvy žádný až 24 hodin před sexuálním stykem. Hrudník je držen na místě svaly horní pochvy. Podložka podobná šálku na špičce houby pomáhá udržet ji v poloze přímo nad děložním hrdlem.
Zkontrolujte datum exspirace na vzduchotěsném, bílém plastovém pouzdru (do kterého vstupuje houba). Pokud nedojde k vypršení platnosti, odstraňte houbičku z pouzdra a podržte jej v jedné ruce. Ujistěte se, že strana "dlažba" směřuje nahoru. Smyčka by měla viset pod houbou.
4Navlhčení houbičky
Je důležité, abyste důkladně navlhčili houbu čistou vodou z vodovodu. Antikoncepční houba je potažena spermicidem nonoxynol-9. Úplné navlhčení houby s vodou aktivuje spermicid. Houba nepřetržitě uvolňuje spermicid v celé vagině, která imobilizuje a zabíjí spermie v kontaktu.
Squeeze pro sudy
Několikrát jemně vytlačte houbu, dokud se nestane špinavá. Ujistěte se, že suchou houčku nevyhnete. Houba by měla zůstat v tomto špinavém stavu, jak je vložena do pochvy.
6Složte strany
Chcete-li připravit Today Sponge pro vložení, sklopte boky houbičky směrem vzhůru, prstem podél každé strany ji podpírejte. Houba by měla vypadat dlouhá a úzká (téměř jako nafouklé taco). Měli byste také zkontrolovat, zda se smyčka řetězu zavěšuje pod houbou od jednoho konce záhybu k druhému.
7Ohněte zápěstí
Pomocí houby v ruce ohnite zápěstí k sobě a ukažte konec skládané houby směrem k vaší vagině. Když se podíváte dolů na antikoncepční houbičku, ujistěte se, že vidíte záhyb a že smyčkovaná smyčka stále visí pod houbou.
8Squat a vložit Today Sponge
Pro vložení Today Sponge je nejsnazší začít ze stojící pozice. Pak lehce přikrčte a rozdělte nohy. Svou volnou rukou můžete použít k jemnému šíření rtů vagíny. Můžete také:
- Zvolte, zda chcete zůstat stát a položte jednu nohu na stoličku nebo židli
- Sedněte s křížovými nohama
- Lehnout
Nicméně polokružní pozice vypadá, že pracuje to nejlepší a je pro většinu žen nejjednodušší.
Nyní přemístěte houbu do otvoru vagíny až po prsty.Nechte houbu sklouznout prsty, takže je vložena ještě hlouběji do pochvy.
9Posuňte houbičku nahoru
Konečně můžete použít jeden nebo dva prsty a jemně zatlačit houbičku nahoru do vagíny, pokud jde. Během tohoto kroku je třeba Dávejte si pozor, abyste nehtovou houbou neotlačili houbou.
Poté zkontrolujte polohu kontracepční houby posunutím prstu po okraji, abyste se ujistili, že vaše děložní hrdlo není vystaveno. Měli byste také cítit smyčku.
Budete vědět, že dnes houba je ve správné pozici, pokud jste zjistili, že vaše děloha není vystavena posunutím prstu po okraji houby. Pokud z nějakého důvodu houba vyskočí, můžete ji jednoduše zasunout zpět na místo.
Je také nepravděpodobné, že houba pro kontrolu porodnosti vypadne. To může být posunuto dolů k otevření vaginy (nebo snad vypadne) během pohybu střeva nebo jiné formy vnitřního namáhání. Pokud si myslíte, že k tomu došlo, můžete jednoduše znovu vložit prst do vagíny a jemně vytlačit houbu. Pokud však houba spadne do toalety, vy musí odložte ji (v odpadkové nádobě, nenechávejte ji na toaletu), navlhčete novou houbu a okamžitě ji vložte.
Musíte také nechat houbu na místě nejméně šest hodin po vašem posledním pohlavním styku, tak jej neodstraňujte, než necháte projít šest hodin.
5 jednoduchých způsobů, jak zlepšit svou špatnou stravu dnes
Je čas, aby se vaše dieta kolem? Není to těžké, ale pokud nevíte, co dělat jako první, máme vás s těmito pěti snadnými tipy.
Jak je srovnáno čtení dnes
Zjistěte, jaká je vyrovnaná četba a jak se vyvíjela, aby mohla lépe sloužit studentům s touto recenzí metody a jiní učili děti číst.
Jak vložit a odstranit vaginální tampóny
Získejte pokyny, jak používat tampon, včetně vkládání, likvidace a co dělat, pokud vaginální suchost ztěžuje vložení tamponu.