Osvěžující a sladká třešeň zázvorová fizz
Obsah:
- Významy výživy (na každé porci)
- Složení
- Příprava
- Varianty a náhrady složek
- Tipy pro vaření a podávání
- Ohodnoťte tento recept
Významy výživy (na každé porci)
Kalorie 45 tuku 0g carbs 11g bílkovin 0g zobrazit výživu štítek skrýt nutriční štítekNutriční hodnoty | |
---|---|
Podávání: 1 | |
Množství na porci | |
Kalorie | 45 |
% Denní hodnota* | |
Celkový tuk 0g | 0% |
Nasycený tuk 0 g | 0% |
Cholesterol 0 mg | 0% |
Sodík 5 mg | 0% |
Celkový obsah sacharidů 11g | 4% |
Dietní vláknina 0g | 0% |
Celkový cukr 7g | |
Zahrnuje 0g přidaného cukru | 0% |
Protein 0g | |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 8 mg | 1% |
Železo 0 mg | 0% |
Draslík 97 mg | 2% |
*% Denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živiny v jídelníčku přispívají ke každodenní stravě. Pro obecné výživové poradenství se používá denně 2 000 kalorií denně. |
V horkých letních dnech není nic víc osvěžující než něco chladného, šumivého a sladkého. Ale pravidelná soda obsahuje obrovské šedesát gramů přidaného cukru v jedné nádobě, více než to, co je doporučeno po celý den!
Místo toho udělejte tento třešňový zázvor, který je plný jasné, osvěžující chuti a jen správné množství sladkosti. Vyrobeno z třešňové šťávy a čerstvého zázvoru, je také zabaleno protizánětlivými antioxidanty.
Složení
- 4 tenké plátky čerstvého zázvoru
- ¼ šálku tatarské šťávy
- ¾ šálku citronu
- mražené nebo čerstvé třešně, nepovinné, na ozdobu
Příprava
- Zázvor umístěte na dno vysokého skla. Muddle lehce muddle nebo zadní lžíce uvolnit šťávy.
- Nahoru s ledem.
- Na ledu nalijeme třešňovou šťávu a pak naplníme talířem. Pokud je to požadováno, obložte několik zmrazených třešní.
Varianty a náhrady složek
Když roste, rodiče mi vždycky udělali šumivé ovocné šťávy, a to nejen proto, že měly nižší obsah cukru, ale i proto, že byly levnější.
Navíc, jakmile se dostanete pryč od pití sódy, zjistíte, že chuť je dost špatně sladká. To znamená, že pokud se pokoušíte snížit sódu a hledat něco sladšího, můžete vždy sladit tento nápoj nekalorickým sladidlem, jako je extrakt ze stevie.
Můžete vytvořit šumy se všemi druhy kombinací ovocné šťávy a příchutí. Vyzkoušejte vodní džus s limetkou, pomerančovým džusem s větvičkami čerstvé bazalky, grapefruitovou šťávou s tymiánem, kokosovou vodou s citrónovou trávou nebo šťávou z granátového jablka s mátou. Zkuste zmrazit ovocnou a bylinkovou směs v podnosu na kostky ledu, aby se pomalu nafoukala šumivá voda s chutí.
Tento šum byl také použit jako základ pro výrobu koktejlů s vodkou nebo rumem.Jen se ujistěte, že pít na prázdný žaludek s diabetem, protože to může zvýšit riziko hypoglykémie.
Tipy pro vaření a podávání
Chcete-li tento nápoj rychle udělat, přidejte několik zázvorových plátků do láhve třešňového džusu a uložte do chladničky.
Ovocná šťáva se nafoukne zázvorovou příchutí a vy můžete jen trochu nalít do sklenice předtím, než topping off s seltzer.
Ohodnoťte tento recept
Už jste ohodnotili tento recept. Děkujeme za vaše hodnocení! Byla tato stránka užitečná? Děkujeme za vaši odezvu! Jaké jsou vaše obavy?Je divoká třešeň kůra náplastem pro kašel a nachlazení?
Dozvíte se o údajných zdravotních přínosech, použití a možných vedlejších účincích divoké třešňové kůry, bylinky, které se často nacházejí v pastilkách a sirupech proti kašli.
Sladká sladká koktejlová míchačka s nízkým obsahem cukru
Tento recept dělá sladkou a kyselou směs bez cukru. Nevyžaduje vaření a může být použit k výrobě whisky sours, daiquiris, margaritas a další.
Zrna bez lepku: salát Quinoa s osvěžujícími doplňky
Tento bezlepkový salát je vyroben z quinoa a osvěžující, sezónní zeleniny. Kousek pokrmu bylin a kozího sýra doplní pokrm.