Webwalking USA Virtual Walking Log Program
Obsah:
- Webwalking USA Milestones a Trail Highlights
- Webwalking USA Logy
- Webwalking USA - Miles Log
- Webwalking USA - Procházka minut
- Webwalking USA - Steps Log
Weng Walking (Září 2024)
Projděte webovou procházku - mapujte své chůze, minuty nebo kroky na virtuální procházce po USA na americkém Discovery Trail.
Toto webové chůze dobrodružství pokryje 5048 mil - které můžete dokončit jako 5048 chůze minut, 504,800 schodů, 504,8 míle, nebo 5048 mil. Jak si vychutnáte svou fitness chůzi, můžete sledovat spolu s památkami, které byste viděli na stezce.
Segmenty můžete také vyplnit na mapě pro tisk.
Webwalking USA Milestones a Trail Highlights
Americká Discovery Trail vítá 5048 mil od Delaware do Kalifornie přes velké říční údolí, přes Rockies a Sierra Nevada, k oceánu nedaleko San Franciska. Můžete sledovat podél jednotlivých úseků stezky s odkazy na webovou stránku American Discovery Trail.Zaznamenejte své milníky na stezce, jak dokončíte každý segment a projdete ze státu do státu.
Když kráčíte, pokračujte podle toho, kam se vydáte na americkou Discovery Trail.Navštivte stránku American Discovery Trail pro popis map a segmentů.Celkový počet minut, kilometrů nebo kroků, jak budete chodit, a jakmile dosáhnete každého milníkového záznamu, který je zaznamenán v protokolu Webwalking USA.
Vyberte, jak chcete sledovat vaše procházky. Pomocí volby minut nebo stupňů krokoměru se dostanete rychleji přes USA. Nebo můžete chtít nahrávat jako míle. Vytiskněte následující stránky, které chcete použít jako protokoly pro virtuální procházku. Miles LogSledujte skutečný počet kilometrů a porovnejte je každý den.
Nebo pro rychlejší verzi vynásobte počet kilometrů 10.Příklad 1: 5 mil = 5 milPříklad 2: 5 mil = 50 mil
Zápisy v minutáchUkažte si své minuty a srovnejte je na míle na stezce.Uvidíte, jak se váš pokrok staví každý den jako velký motivátor k procházce.Příklad: 60 minut chůze = 60 mil na trase.
Záznamy krokůPoužíváte-li krokoměr, můžete každodenně zaznamenávat své kroky. Vymažte poslední dvě číslice z celkového počtu (rozdělit na 100) a srovnejte to na míle na trati.Příklad: 6000 kroků = 60 mil na trati.
Webwalking Mapa USA Vytiskněte si barvu ve virtuální chůzi a dosáhnete milníků.Můžete si je také stáhnout zde jako.pdf.
Vytiskněte a použijte tento záznam, abyste zaznamenali míle, které procházíte každý den, a doplňte je na virtuální webovou procházku po celé Americe. 1. Pokaždé, když chodíte, přihlašte své míle.2. Naplánujte své milníky z amerického Discovery Trail a podívejte se na nejzajímavější body každého segmentu stezky.
Vytiskněte tento protokol, abyste mohli každodenně zaznamenávat každodenní chůzi pro Webwalking USA Virtual Walk 1. Pokaždé, když chodíte, přihlašte své minuty.2. Minuty rovny mil.3. Uveďte své milníky z amerického Discovery Trail a podívejte se na nejdůležitější body každého segmentu stezky.Mapa
Pomocí tohoto protokolu můžete sledovat kroky krokoměru a převést ho na kilometry pro virtuální procházku Webwalking USA. 1. Přihlaste kroky krokodéru ke dni2. Používáte-li krokoměr, můžete každý den zaznamenávat své kroky. Vymažte poslední dvě číslice z celkového počtu (rozdělit na 100) a srovnejte to na míle na trati.Příklad: 6000 kroků = 60 mil na trati.
3. Uveďte své milníky z amerického Discovery Trail a podívejte se na nejdůležitější body každého segmentu stezky.Mapa
Milestone
Celkový
American Discovery Trail
Delaware: 44,6 mil
1 - DE
45
Cape Henlopen State Park do MD Státní linie: 44,6 mi.
Maryland: 270 mi.
2
87
Delaware státní linka do zálivu Chesapeake: 41,9 mi.
3
130
Chesapeake Bay do Greenbelt Park: 43,5 mi.
4
147
Greenbelt Park do Georgetown, Washington, DC: 17,4 mi.
5 - MD
314
Georgetown do Starého Města (C & O Canal Towpath): 167 mi.
Západní Virginie: 280,5 mi.
6
374
Maryland State Line do Streby: 59,5 mi.
7
444
Streby do Nestorville: 69,7 mi.
8
528
Nestorville do Wilsonburgu: 84 mi.
9 - WV
595
Wilsonburg na Ohio State Line: 67,3 mi.
Ohio a Kentucky: 511 mi.
10
628
Belpre (hranice WVA) do Chesterhill, OH: 33,3 mi.
11
644
Chesterhill, OH (Buckeye Trail) do SR78: 16,1 mi.
12
700
Sunday Creek Road / SR 78 do Ohio SR 664: 55,9 mi.
13
742
Ohio SR664 až SR327: 41,7 mi.
14
800
Ohio SR327 do státního parku Pike Lake: 57,6 mi.
15
853
Pike Lake State Park na silnici Junctions: 53 mi.
16
894
Mineral Springs silnice na silnicích Ridge Roads: 41.8
17
949
Cesta Sunshine Ridge do SR 774 a Grant Lake: 54,6
18
1013
Ohio SR774 a Grant Lake do Eden Park, Cincinnati: 64,3
19 - OH
1047
Eden Park, Cincinnati do Elizabethtown: 33,6
Indiana (jižní cesta): 366 mil
20
1117
Ohio státní linka do Clifty Falls State Park: 70 mi.
21
1171
Clifty Falls S.P. do Deam Lake Campground: 54 mi.
22
1219
Deamské jezero do Corydonu: 48 mi.
23
1315
Corydon ke sv. Meinradu: 96 mi.
24
1380
St. Meinrad do Evansville: 65 mil.
25 - IN
1413
Evansville na Illinois státní linku (řeka Wabash): 33 mi.
Illinois (jižní cesta): 296 mi.
26
1452
Státní linie Indiana k řece do řeky Trail: 39 mi.
27
1594
Harden County Line do Grand Tower: 142 mi.
28 - IL
1710
Velká věž na východ St Louis (Missouri státní linka): 116 mi.
Missouri: 343 mi.
29
1743
St Louis k St. Charles: 33 mi.
30
1897
St. Charles (Katy Trail) do Boonville: 154 mi.
31 - MO
2053
Boonville do Kansas City (státní linka Kansas): 156 mi.
Kansas: 563 mi.
32
2105
Leawood (MO) k Lawrenceovi: 52 mi.
33
2232
Lawrence do Heringtonu: 127 mi.
34
2290
Herington McPhersonovi: 58 mi.
35
2365
McPherson do Great Bend: 75 mi.
36
2421
Great Bend to Kinsley: 56 mi.
37
2474
Kinsley do města Dodge: 53 mi.
38
2538
Dodge City do Garden City: 64 mi.
39 - KS
2616
Garden City do Coolidge (linka CO): 78 mi.
Colorado: 912 mi.
40
2835
Kansas do města Canon: 219 mi.
41
2993
Canon City do Denveru: 158 mi.
42
3220
Denver do Buena Vista: 227 mi.
43
3350
Buena Vista do Redstone: 130 mi.
44 - CO
3528
Redstone do Utahu: 178 mi.
Utah: 644 mi.
45
3644
CO hranice do Moábu: 116 mi.
46
3819
Moab to Hite (řeka Colorado): 175 mi.
47
3931
Hite do Boulderu: 112 mi.
48
4021
Boulder do města Circleville: 90 mil.
49
4051
Circleville to Beaver: 30 mi.
50 - UT
4172
Beaver to Garrison (státní linie): 121 mi.
Nevada: 496 mi.
51
4259
Utah státní linka (Baker) do Prestonu: 87,4 mi.
52
4304
Preston do Duckwater: 45 mi.
53
4360
Stanice Duckwater do Moores: 55,5 mi.
54
4404
Moores Station do Pine Creek Campground: 43,9 km.
55
4440
Pine Creek Campground do S. Twin Campground: 36,2 mi.
56
4484
Jižní Twin Campground do Ione: 43,7 mi.
57
4524
Ione to Middlegate: 40,7 mi.
58
4623
Middlegate do Virginie City: 98,9 mi.
59 - NV
4668
Virginia City na California Line: 44,6 mi.
Kalifornie: 380 mi.
60
4690
Nevada State Line na Hwy 89: 22 mi.
61
4717
Hwy 89 to French Meadows Reservoir: 27 mi.
62
4763
Francouzská meadowská nádrž Foresthill: 46 mi.
63
4796
Foresthill Auburn: 33 mi.
64
4850
Auburn do Sacramento Discovery Park: 54 mi.
65
4923
Sacramento do Antiochie: 73 mi.
66
4958
Antioch do Walnut Creek v parku Heather Farms: 35 mi.
67
5005
Walnut Creek na most Golden Gate na severním konci: 47 mi.
68 - CAUSA
5048
Most Golden Gate do Point Reyes Nat'l Seashore: 43 mi.
Webwalking USA Logy
Webwalking USA - Miles Log
datum
Miles
Celkový počet kilometrů
Milestone
Webwalking USA - Procházka minut
datum
Minut
Celkem minut = mil
Milestone
Webwalking USA - Steps Log
Byla tato stránka užitečná? Děkujeme za vaši odezvu! Jaké jsou vaše obavy?
datum
Kroky
Rozdělit na 100 (odstranit poslední 2 číslice) = Míle
Milestone
Koleno k kotníku - oheň log Pose - Agnistambhasana
Označte ho kolenem za kotník, palbu nebo dvojitého holuba. Všichni dělají dobrou práci, která popisuje polohu vašich stohů v tomto hip-otvíráku.
Průměrná hmotnost mužů v USA od roku 1959
Zde je pohled na trendy v průměrné výšce a hmotnosti mužů od konce padesátých let minulého století. Překvapivá pravda: tři ze čtyř mužů v USA jsou obézní.
Co je chudý svět USA? Zjistěte, zda je pravděpodobné, že bude pracovat pro vás
Jak pracuje Slimming World USA a ztratíte váhu v programu, pokud se stanete členem? Vyhodnoťte náklady a vědu, abyste se rozhodli.