Zvyšte množství mléka při čerpání
Obsah:
Increase Brain Power, Enhance Intelligence, IQ to improve, Binaural Beats, Improve Memory (Září 2024)
Pokud bylo vaše dítě předčasné, bude pravděpodobně nutné použít k tomu, abyste vytvořili a udržovali své mléko. Dokud vaše dítě nebude dostatečně velké k tomu, aby kojilo dobře, zaměstnanci NICU mu mohou podávat vaše čerpané mléko do tuby nebo lahve. Následující tipy vám pomohou vytvořit bohatý výdej mléka při čerpání a zvýšit množství mléka, jak vaše dítě roste.
Zajištění dodávky mléka při čerpání
Dokonce i když vaše předčasné dítě je tak malé, že dostane jen pár čajových lžiček z čerpaného mléka každý den, je důležité, aby v příštích dnech bylo zajištěno dobré dodávky mléka.Vaše dítě bude brzy dostatečně velké, aby užívalo veškeré mléko, které vložíte do mrazničky.
- Čerpadlo často a dobře: Mléčné mléko se vyrábí na základě nabídky a poptávky. Takže více čerpání nebo více kojení vytváří mnohem více zásobování mlékem. Maminky by měly pumpovat nejméně každých 2 až 3 hodiny, po dobu 20 minut najednou, aby vytvořily dodávku mléka.
- Vyberte správnou pumpu: Mnoho kojeneckých čerpadel prodávaných v obchodech je určeno pouze pro příležitostné použití. Jsou to skvělé pro maminky v plném termínu, kojené děti, které chtějí dát občasnou lahvičku. Pokud však výhradně čerpáte, potřebujete plně automatizované prsní pumpy v nemocnici, které by vám zajistilo dodávku mléka. Požádejte o jednoho v nemocnici vašeho dítěte; pojištění by mělo zahrnovat nájemné.
- Vyberte pravý prsní štít: Příruba nebo prsní štít je částí čerpadla, která je umístěna na prsou během pumpování. Vzhledem k tomu, že prsa přicházejí ve všech velikostech, prsní štíty nejsou univerzální. Pokud se vaše bradavky třejí proti tunelu příruby, nebo pokud je vaše areola vytažena do tunelu, když pumpujete, potřebujete jinou velikost přírubu. Mnozí maminky zjistí, že jejich výdej mléka dramaticky stoupá, když se přepne na prsní štít, který se hodí lépe.
Zvýšení dodávky mléka
Pokud nečerpáte dostatek mateřského mléka k uspokojení potřeb vašeho dítěte, možná se zajímáte, jak zvýšit své množství mléka. Nejprve zkontrolujte základní informace. Ujistěte se, že sledujte výše uvedené tipy ohledně vytvoření mléka - čerpáte dostatečně často, dostatečně dlouho a použijete správné prsní pumpičku a prsní štít? Pokud ano, následující tipy vám mohou pomoci vyčerpat více mléka.
Čtěte více: Kolik mléka mám pumpovat?
- Zvýšení počtu pumpovacích relací: Po založení vašeho mléka můžete vyčerpat každé 3 až 4 hodiny namísto každých 2 až 3 hodin. Chcete-li zvýšit svou zásobu, postupujte zpět na každých 2 až 3 hodiny.
- Používejte hands-on pumping: Masáž prsů během pumpování byla prokázána, že dramaticky zvyšuje zásobu mléka. Masážní prsa před pumpováním a při čerpání pro maximální užitek.
- Relaxovat! Pokud jste stresovaní, pumpujete méně mléka. Váš mléčný krmení se může zhoršovat, pokud je vaše dítě nemocné, pokud se hádáte se svým partnerem nebo máte strach o práci nebo doma. Mít dítě v NICU je velmi stresující, ale ujistěte se, že máte dostatek odpočinku, zdravé jídlo a cvičení vám pomůže vyrovnat se se stresem mít nemocné dítě.
- Vyzkoušejte Kangaroo Care: Hormony, které jsou uvolňovány, když držíte dítě blízko, mohou zvýšit dodávku mléka. Pokud je vaše dítě příliš malé na kojení, zkuste péči klokana. Jen držení dítěte kůže kůže může zvýšit hormony, které ovlivňují vaše mléko.
- Čerpadlo v NICU: Pokud je vaše dítě příliš nemocné kvůli péči o klokan, promluvte s personálem NICU o čerpání na lůžku. Většina NICU Vám ráda poskytne obrazovky a soukromí, abyste mohli pumpovat vedle vašeho dítěte a maximálně využívat mateřských hormonů ke zvýšení dodávek čerpaného mléka.
- Zvažte bylinky nebo léky: Pokud se vaše zásoby mléka stále zdají nízké poté, co máte pocit, že jste všechno vyzkoušeli, poraďte se s lékařem o bylinkách nebo lécích, které zvýšíte vaši nabídku mléka.
Tipy pro čerpání a uchovávání mléka v mrazničce
Získejte tipy o tom, jak nejlépe využít čerpání a skladování mateřského mléka v mrazáku po dobu až jednoho roku.
Čerpání a uchovávání mléka
Přečtěte si, jak pumpovat nebo exprivovat mléko a jak dlouho můžete mléko uchovávat v mrazáku nebo v chladničce.
Zvyšte svůj metabolismus, když máte onemocnění štítné žlázy
Naučte se o ztrátě nadváhy, a to i při nedostatečné činnosti štítné žlázy, tím, že oslovíte svůj pomalý metabolismus s těmito čtyřmi kroky.