Co potřebujete vědět o zázvoru
Obsah:
VŠE CO POTŘEBUJETE VĚDĚT O X570!! (Září 2024)
Zázvor (Zingiber officinale) je bylinka, která pochází z jihovýchodní Asie a byla používána jako potravinářská přísada již více než 4 000 let. Jako léčivý přípravek se používá více než 2500 let. Jedná se o "kořen" zázvorové rostliny (což ve skutečnosti není pravý kořen, ale místo toho je oddenka), které je nejužitečnější pro léky a pro ochucení jídla.
Sloučeniny v zázvoru zázvor, nazývané oleoresiny, mají antimikrobiální a antioxidační vlastnosti. Zdálo se také, že zázvor zvyšuje žaludeční pohyblivost: množství času, který žaludek potřebuje k vyprázdnění svého obsahu.
Použití
Zázvor je pravděpodobně nejznámější pro své anti-nevolnost vlastnosti. Byla studována pro použití při léčbě nevolnosti po operaci a po chemoterapii a bylo zjištěno, že je účinná. Podobně může být zázvor použit také k léčení nemoci pohybu a při snižování plynatosti (plynů).
Zázvor pochází v mnoha formách: prášek, křišťál a čerstvý kořen. Může být užíván jako doplněk v nápojích (čaj, zázvorový pivo, zázvorové pivo), jako ochucovadlo nebo jednoduše. Nicméně, pro terapeutické použití (jako je léčba nevolnosti způsobené chemoterapií), doplněk je pravděpodobně snadněji použitelný, protože je jasné, kolik zázvoru se užívá. Pokud je zázvor v jídle nebo v čaji, není známo, kolik z toho je užíváno, nebo pokud je dostatečné (nebo víc, než je třeba) k léčbě stavu, který je užíván.
Pro zmírnění nevolnosti se zázvor obvykle užívá v dávkách 200 mg každé 4 hodiny. Pro zmírnění nadýmání je zázvor obvykle užíván v dávkách 250 až 500 mg 2 až 3krát denně.
Interakce s léky
Je důležité si uvědomit, že i když zázvor je přirozený a nachází se ve vašem obchodě s potravinami nebo ve zdravotnictví, neznamená to, že je bezpečné používat za všech okolností. Zázvor může interagovat s léky na předpis a tak je to něco, o čem by se mělo diskutovat s lékařem, zejména při užívání jiných léků. Je to proto, že zázvor může mít následující účinky u léků na předpis:
- Může mít nežádoucí účinky s heparinem
- Může interagovat s tiklopidinem (ticlid)
- Může mít nežádoucí účinky s warfarinem (Coumadin)
Použití během těhotenství
Zázvor je obecně považován za bezpečné pro použití během těhotenství. Pokyny doporučují, aby se zázvor v průběhu prvního trimestru užíval ve středně velkém množství (v dávkách 250 mg užívaných 4krát denně). Vždy však diskutujte o použití zázvorových doplňků (nebo jakýchkoli doplňků) během těhotenství u lékaře.
Prameny
- Čaj: ¼ lžíce nastrouhaného zázvoru po dobu 5 až 10 minut obsahuje 250 mg
- Zázvor: 8 uncí obsahuje 1
- Krystal zázvor: 1 čtvereční stopa obsahuje 500 mg
Upozornění
Tam jsou některé situace, kdy zázvorové doplňky by měly být zastaveny. Zázvor může zvýšit riziko krvácení během operace a proto by měl být přerušený před jakýmkoli chirurgickým zákrokem. Informujte lékaře o případném zázvoru, který byl konzumován nebo užíván formou doplňků v období před operací.
Zázvor může být také problémem pro lidi s historií žlučových kamenů. Ve velkém množství může zázvor zvýšit tok žluči.Pokud jsou přítomny kameny, mohou zablokovat žlučovod. Tato potenciální komplikace je poněkud kontroverzní, a proto je důležité, aby lidé s historií žlučových kamenů diskutovali o použití zázvoru u lékaře.
Zázvor by mohl být doporučen k léčbě pálení žáhy, ale někteří lidé hlásí, že po záchvate zázvoru skutečně pociťují zánět pálení žáhy, i když to není běžné. Zastavte používání zázvorových doplňků, pokud způsobují pálení žáhy.
Slovo od DipHealth
Kromě výše uvedených případů je zázvor obecně považován za bezpečný, jestliže se užívá ve správných dávkách. Užívání velkých dávek zázvoru (nebo jakéhokoli doplňku) se nedoporučuje. Nepoužívejte zázvor, jestliže po jeho odběru vznikají neočekávané nežádoucí účinky. Jakýkoli přípravek, včetně zázvoru, by měl být uveden lékaři, aby se zajistilo, že nebude interagovat s jinými léky nebo léky.
Výhody zázvoru pro kojení maminek
Je zázrak bezpečný, jestliže kojíte? Zjistěte více o přínosech pro zdraví, vedlejších účincích, jak dělat zázvorový čaj a další bylinky.
Zelený čaj infuzovaný jablečný mošt s plátky zázvoru
Nakrájejte podzimní jablečný mošt se zeleným čajem a zázvorem. Tento recept kombinuje zelený čaj bohatý na antioxidanty a zázvorové řezy pro teplý sen z moštu.
Užívání zázvoru pro pomoc při nevolnosti
Zjistěte, jak mohou přídavky na zázvor zmírnit nevolnost. Zázvor je dostupný v mnoha formách, ale může způsobit mírné vedlejší účinky.