Nealkoholické tukové onemocnění jater a jak tomu předcházet
Obsah:
Nealkoholické tukové onemocnění jater, nebo NAFLD, je ve Spojených státech na vzestupu díky obrovskému nárůstu míry obezity za poslední tři desetiletí. V průmyslově vyspělých zemích má 20 až 40 procent obecné populace nějakou formu tukové jaterní choroby a šance na její postupné zvyšování s věkem.
Oficiálně rozpoznáno jako onemocnění na počátku 80. let, nealkoholické tukové jaterní onemocnění zmírnily lékařskou komunitu. Obézní a diabetici měli zvýšené jaterní enzymy a zvětšené játra prakticky shodné s těmi typicky pozorovanými u alkoholiků, ale většina z nich trvala na tom, že příliš nepijí.
Základy funkce jater
Játra jsou vaše největší vnitřní orgány. Vykonává stovky funkcí, včetně:
- zpracováváte vše, co jíte a pijete
- vytahování toxinů z krve
- boj proti infekci
- kontrolu hladin cukru v krvi
- pomáhá při výrobě hormonů a bílkovin
Symptomy
Játra normálně váží asi tři libry. Pokud je více než 5 až 10 procent vážícího tuku v játrech, máte "tučnou játra." Přestože nadměrný jaterní tuk nebo steatóza nepůsobí pro některé osoby žádné problémy, mohou způsobit příznaky poruchy funkce jater, včetně:
- únava
- nevolnost
- bolest břicha
- žloutnutí kůže nebo očí (jako v žloutence)
Zánět, který způsobuje jizvení, je charakteristickým příznakem poranění jater v pokročilém nealkoholickém tukovém onemocněním jater, který může vést k cirhóze. Jakmile poškodíte játra, vaše tělo vytvoří kolagen, aby ho opravil. Potom následuje fibróza nebo zhrubnutí jaterní tkáně.
Protože nealkoholické tukové jaterní onemocnění postupuje, přibližně 10 procent případů se rozviní v příštích deseti letech na mnohem závažnější NASH nebo nealkoholickou steatohepatitidu. NASH může vést k:
- cirhóza nebo vytvrzení jater
- selhání jater
- rakovina jater
- smrt
Diagnóza
Přesná diagnóza nealkoholického onemocnění jater je prvním krokem k léčbě tohoto, někdy vážného zdravotního stavu. Váš lékař obvykle diagnostikuje tukové jaterní onemocnění tím, že:
- podávání testů k detekci zvýšených jaterních enzymů
- objednat ultrazvuk, abyste zjistili, zda máte zvětšenou játra
- provádějte jaterní biopsii a zjistěte, zda máte NASH nebo jednoduchou tukovou játra
Rizikové faktory
Ačkoli přesné příčiny NAFLD nejsou známy, pacienti mají některé společné předběžné stavy, včetně:
- obezita
- Diabetes typu 2
- diagnostiku metabolického syndromu
Navíc závažnost NAFLD se zvyšuje se stupněm obezity a břišní nebo břišní tuk zvyšuje riziko nebezpečí NASH, dokonce i u pacientů s indexem tělesné hmotnosti (BMI) v normálním rozmezí.
Dietární úvahy
To, co jíte, a výživu, kterou poskytuje, přispívá k nástupu, progresi a léčbě NAFLD. Dietární faktory, které zvyšují vaše riziko, zahrnují:
- vysokokalorickou dietu
- dieta bohatá na hydrogenovaný olej (trans-tuky)
- příliš mnoho bílkovin ze zvířecích zdrojů, což vede k vysokému příjmu nasycených tuků a cholesterolu
- příliš mnoho nápojů slazených kukuřičným sirupem s vysokým obsahem fruktózy
Dietární faktory, které snižují riziko vzniku NAFLD, zahrnují:
- méně kalorií
- jíst bílkoviny ze syrovátkových nebo rostlinných zdrojů, místo z masa a sýrů
- ztrácí 3 až 10 procent tělesné hmotnosti
- přidáním vlákniny, zeleného čaje a kávy do vaší stravy
Jak rozpoznat, zacházet a předcházet propojené mléčné kanály
Dozvíte se o příčinách, léčbě a prevenci zapojených mléčných kanálů a zjistěte, kdy zavolat lékaře.
Jak zacházet a předcházet křeče na nohách
Křeče v nohách jsou bolestivé, neočekávané svalové křeče, které se často vyskytují v dolních končetinách. Správná léčba může pomoci zmírnit tyto bolestivé epizody.
Jak zacházet a předcházet slzám pokožky
Kožní slzy jsou časté, jak stárnou a naše kůže se stává suchá a jemná. Naučte se léčit svaly v těle a jak byste jim mohli zabránit.