Je menopauza na horizontu?
Obsah:
- Změny v menstruačním cyklu
- Horké blikání
- Vaginální příznaky
- Změny v náladě
- Změny vzorků spánku
- Změna vzhledu
PsihoHorizont: Seksualna inteligencija - Zašto žene glume orgazam? (Září 2024)
Mnoho žen si začíná všimnout příznaků, o kterých se domnívá, že mohou být příznakem menopauzy ve svých 40 letech. Toto období se nazývá perimenopauza, což je fáze, která vede k vaší poslední menstruaci.
Během perimenopauzy začne funkce vaječníků ženy klesat, takže hladiny estrogenu v těle začínají klesat. S poklesem hladin estrogenu a dalšími hormonálními změnami v těle se u mnoha žen začíná projevovat příznaky, jako jsou návaly horka a problémy s náladou, stejně jako změna jejich menstruačního cyklu.
Prozkoumáme tyto (a jiné) běžné známky a příznaky, které ženy zažívají při menopauze. Chcete-li objasnit, menopauza je bod v čase, kdy žena neměla menstruační cyklus po dobu 12 po sobě jdoucích měsíců.
Změny v menstruačním cyklu
U mnoha žen je prvním znakem perimenopauzy změna délky menstruačních cyklů. Často se zpočátku prodlužuje doba mezi obdobími žen ve srovnání s běžnými menstruačními cykly. Pak žena často zažije vynechané období, které se mohou objevit jednou za chvíli nebo dokonce po několik cyklů. To je normální a znamení, že ženské vaječníky neuvolňují vajíčka (nazývaná ovulace) již měsíčně.
Samozřejmě, pokud jste byli pravidelní (pokud jde o měsíční období) jako hodinky od doby, kdy jste měli 13 let, je větší pravděpodobnost, že zaznamenáte jakoukoli změnu. Ale pokud jste měli nepravidelná období, nemusí to váš radar dopadnout až později, a to je v pořádku. Každá žena zažívá perimenopause jinak; někteří mají více zřejmých příznaků a příznaků a jiní s jemnějšími.
Konečně je důležité poznamenat, že během perimenopauzy můžete ještě otěhotnět, jelikož vaječníky mohou ještě uvolnit vajíčko, jen ne spolehlivě. Ujistěte se, že těhotenství považujete za možnost, pokud vám chybí období.
Horké blikání
Bolest za horka je nejčastějším příznakem u žen v perimenopauze a těsně po menopauze. Horký záblesk je běžně popsán jako teplo, které se začíná na obličeji nebo na krku a pohybuje se dolů po těle, i když se jeho popis může lišit. Závažnost se také může lišit, což znamená, že u některých žen jsou jejich horké záblesky oslabující, zatímco pro jiné jsou nepatrné obtěžování.
Horké záblesky obvykle zmizí během pěti let od začátku. Nicméně, malý počet žen může i nadále trpět návaly horka po menopauze.
Je také třeba si uvědomit, že ženy, které podstoupily chirurgický menopauza, což znamená, že jejich vaječníky jsou chirurgicky odstraněny, mají tendenci zažívat závažnější a častější návaly horka.
Pokud horké záblesky ovlivňují každodenní fungování a / nebo kvalitu života, poraďte se s lékařem. Existuje řada metod chování (například nošení volného oblečení a používání nočního ventilátoru), stejně jako léky (například antidepresiva nebo hormonální terapie), které vám mohou pomoci lépe se cítit.
Vaginální příznaky
U některých žen je vaginální suchost prvním příznakem, že menopauza je na cestě. To může přijít ve formě bolestivého pohlavního styku, protože vaginální stěny se stávají tenčími a méně elastickými od ztráty estrogenu v těle.
Kromě vaginálního svědění a sucha může žena zaznamenat častější infekce močových cest nebo inkontinenci moče, protože výstelka močového ústrojí také klesá v reakci na pokles estrogenu.
Zatímco převážná většina symptomů v perimenopauze se lépe s časem, vaginální suchost, bohužel, má tendenci se zhoršovat jako žena stárne. Ve skutečnosti, některé ženy dokonce ani začnou zažívat tento příznak až do pozdní postmenopauzy.
Dobrou zprávou je, že je k dispozici řada terapií, které jsou k dispozici pro léčbu tohoto nepohodlného příznaku, který se pohybuje od volně prodejných lubrikantů a zvlhčovačů po nehormonální a hormonální léčebné postupy.
Konečně je důležité zmínit, že i bez vaginální suchosti mohou ženy zaznamenat menší zájem o sex jako menopauza. Změny v libido mohou zůstat bez povšimnutí v chaosu stresujícího života, ale nakonec si můžete uvědomit, že už se nezdáte, že se zajímají o sex, nebo že vaše orgasmy nejsou tak intenzivní.
Pamatujte, že libido je amalgam fyziologických procesů a psychologických a emocionálních prvků. Nalezení řešení pravděpodobně znamená, že budete mluvit jak s lékařem, tak se svým partnerem.
Změny v náladě
Během perimenopauzy někteří ženy prožívají změnu nálady a mohou popsat pocit podráždění, smutku, úzkosti, nespokojenosti a / nebo rozčilení. Vzhledem k tomu, že problémy s náladou ovlivňují vztahy a pracovní výkon, ženy pochopitelně obávají tento příznak.
Odborníci si nejsou zcela jisti, proč některé ženy prožívají změny nálady během perimenopauzy a jiné ne. Je pravděpodobné, že hormonální posun, jako pokles hladin estrogenů, během této doby hraje roli u některých žen. To znamená, že další faktory se pravděpodobně podílejí kromě hormonů, jako je přirozený proces stárnutí.
Například ženy mohou truchlit ztrátou jejich pravidelného cyklu a skutečností, že již nemohou nést děti, nebo mohou být vystaveni úzkosti nebo smutku, když jejich děti odcházejí na vysokou školu.
Podobně perimenopauza může nastat v době života ženy, když její rodiče se zhoršují nebo umírají, nebo když sama prožívá změnu partnerství (například rozvod). Další zdravotní problémy se mohou objevit v době perimenopauzy, která může způsobit, že žena bude citlivější na emocionální překážky.
Pokud máte obavy ohledně vaší nálady, zejména pokud trpíte smutkem, který ovlivňuje vaše vztahy a / nebo vaše fungování na každodenní bázi, ujistěte se, že se u svého lékaře nebo odborníka na duševní zdraví.
Vedle všudypřítomného smutku mohou další příznaky deprese zahrnovat ztrátu potěšení z aktivit, které jste kdysi užívali (nazývaných anhedonie), pocitů viny a bezcennosti, změny chuti k jídlu nebo způsobů spánku a / nebo myšlenek o smrti nebo sebevraždě.
Změny vzorků spánku
Ztráta spánku je frustrující a přesto je to poměrně častá stížnost žen, jak se přiblíží menopauze. Existuje mnoho důvodů, proč se váš vzhled spánku v této době může změnit v životě. Například to může být způsobeno nočními horkými záblesky, problémy s náladou, jako je pocit úzkosti nebo deprese, nebo prostě namáhání zaneprázdněného pracovního nebo životního plánu.
Navíc se v tomto okamžiku může objevit častá noční probuzení v důsledku primárních poruch spánku, jako je syndrom nepokojných nohou nebo spánková apnoe.
Samozřejmě, existuje mnoho možných léků, včetně behaviorálních terapií, stejně jako krátkodobé užívání léků, které vám pomohou vrátit normu spánku zpět do normálu.
Změna vzhledu
Existuje mnoho dalších potenciálních příznaků a příznaků, které se mohou vyskytnout, když se žena blíží menopauze a velmi dobře se vyskytují (alespoň částečně) z hormonálních změn spojených se ztrátou funkce vaječníků.
Některé z těchto změn, které si musíte uvědomit, zahrnují:
- Ztráta vlasů
- Stárnutí pokožky (například ztráta vlhkosti pokožky a více vrásek)
- Rozšíření pasu v důsledku přerozdělení tuku v těle
- Akné
Slovo od DipHealth
Cesta k menopauze je pro každou ženu jedinečná a je těžké předpovědět, jaké příznaky prožívá každá žena a kdy se s ní setká. Ujistěte se, že většina příznaků, jako jsou návaly horka a problémy s náladou, se zlepšují.
Dokonce tak existují způsoby, jak je zvládnout po cestě, a proto si je poraďte se svým lékařem - zasloužíte si, abyste se cítili dobře. Přitom se pokuste přijmout tento přirozený přechod co nejlépe, abyste věděli, že nejste sami.
Jak se vyrovnat s menopauzálními příznakyJaké migrény jsou na horizontu?
Informujte se o pokrocích v léčbě a prevenci migrény, včetně nových léků, přístrojů a léků dodávaných jedinečným způsobem.
Léčba bolestí zad na horizontu
Léčba bolestí zad na horizontu může pomoci překlenout propast mezi neúspěšnou konzervativní terapií a zákrokem. Další informace.
Jednorázové léky proti HIV na horizontu?
Vědci začali zkoumat dlouhodobě působící léky proti HIV a systémy pro podávání léků, které by nakonec umožnily dávkování jednou za měsíc nebo jednou za čtvrtletí.