Smíšené berry ledové kostky s Seltzer
Obsah:
- Významy výživy (na každé porci)
- Složení
- Příprava
- Varianty a náhrady složek
- Tipy pro vaření a podávání
- Ohodnoťte tento recept
Významy výživy (na každé porci)
Kalorie 13 Tuk 0g Carbs 3g Protein 0g Zobrazit výživový štítek Hide Nutrition LabelNutriční hodnoty | |
---|---|
Počet porcí: 4 (4 kosky + | |
Množství na porci | |
Kalorie | 13 |
% Denní hodnota* | |
Celkový tuk 0g | 0% |
Nasycený tuk 0 g | 0% |
Cholesterol 0 mg | 0% |
Sodík 0 mg | 0% |
Celkový obsah sacharidů 3g | 1% |
Dietní vláknina 1g | 4% |
Celkový počet cukrů 2g | |
Zahrnuje 0g přidaného cukru | 0% |
Protein 0g | |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 5 mg | 0% |
Železo 0 mg | 0% |
33 mg draslíku | 1% |
*% Denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živiny v jídelníčku přispívají ke každodenní stravě. Pro obecné výživové poradenství se používá denně 2 000 kalorií denně. |
Tělo je tvořeno přibližně 60% vody. Voda je stavební materiál pro život buňky, reguluje vnitřní teplotu těla prostřednictvím potu a dýchání, pomáhá metabolizovat živiny, napomáhá vyplachování odpadu močením, působí jako tlumič nárazů mozku, míchy a plodu, vytváří sliny a maže kloubů.
Pokud typicky pijete cukr oslazené nápoje, jako jsou džusy nebo sódy, zkuste se pomalu odvážit tím, že vyměníte sklenici vody. Je zvláště důležité, aby lidé s diabetem sledovali svou spotřebu sladkých nápojů, protože velmi rychle zvyšují hladinu cukru v krvi. Někteří lidé s problémy s ledvinami mohou také potřebovat sledovat jejich spotřebu nápojů bohatých na draslík (např. Pomerančové šťávy) a fosforu (tj. Sodovky).
Bubliny ve vodě seltzer vylučují pocit šumění bez přídavku cukru. Chceme vás zavěsit na vodu! Je to nejlepší nápoj, který můžete pít.
Složení
- 1/4 šálku borůvek
- 1/4 šálku malin
- 1/4 šálku ostružin
- voda z vodovodu
- sušárna voda
Příprava
- Rozdělte bobule mezi zásobník na kostky ledu o objemu 16 kubíček. Přidejte vodu z vodovodu, abyste jej zakryli a umístěte do mrazáku, dokud nezmrazíte (nejlépe to udělat jeden den dopředu).
- Chcete-li sloužit, vložte požadované množství kostek ledu do sklenice a na vrchol se selzterovou vodou.
Varianty a náhrady složek
Pro extra zing, hodit nějaké čerstvé bylinky a / nebo citronovou kůru s bobulem před zmrznutím do kostek ledu. Během horké letní sezóny přidejte kostky ledu do dávky ledového čaje.
Tipy pro vaření a podávání
Chcete-li snížit popáleniny mrazem, jakmile zmrznou kostky ledu, vyjměte je z podnosu a uložte do vzduchotěsné nádoby.
Ohodnoťte tento recept
Už jste ohodnotili tento recept. Děkujeme za vaše hodnocení! Byla tato stránka užitečná? Děkujeme za vaši odezvu! Jaké jsou vaše obavy?Ledová páska ve fyzické terapii
Zde je přehled produktu Ice Tape, který se používá k zajištění chlazení při léčbě akutních poranění pro kontrolu zánětu.
Bezpečnost ledových kroků k prevenci hypotermie
Neexistuje taková věc jako dokonale bezpečný led. Lov ledu nebo cestování nad ledem je bezpečnější, pokud se používá zdravý rozum a příprava.
Omrzlinou z použití ledového balení
Je možné získat omrzliny při použití ledu, pokud to neuděláte správně. Led správně a neměli byste spálit.