Fast Food Milkshake Kalorie
Obsah:
- Milkshake kalorie: Populární výběr
- Více kalorií milkshake: Denny's, Haagen Dazs a Baskin Robbins
- Jak snížit mléčné kalorie
What Is The Best Fast Food Milkshake? (Září 2024)
Máte rádi lahodný rychlý krém? Téměř žádný večeře nezmizí krémový, hladký slad nebo milkshake. Ale když jste na stravě, milkshake kalorií může celkově více než celé jídlo - včetně francouzských hranolků!
Takže, jak se vám líbí zamrzlé léčení a stále se držte svého plánu zdravé výživy? Klíčem je moderování a kontrola porce. A samozřejmě budete mít lepší způsob, jak jíst chytře, když budete vyzbrojeni základními informacemi o kaloriích.
Milkshake kalorie: Populární výběr
Každý má oblíbený styl milkshake nebo sladu. Takže neexistuje shoda ohledně toho nejlepší milkshake v restauraci rychlého občerstvení. Tam jsou zdroje tam, že se řadí jejich nejlepší tipy-ale tyto seznamy neuvádějí milkshake kalorií. Takže zde je rozpis seznamů a počet kalorií každého ošetření.
Denní jídlo. Budete muset navštívit webové stránky Denní jídelníček, abyste viděli jejich seznam deseti nejlepších mléčných koktejlů s rychlým občerstvením, ale uvádí tři na vrcholu, které jsou (ne překvapivě) naloženy tuky a kalorií.
- Chick-fil-Milkshake. Velký čokoládový chvění u tohoto kuřecího kloubu obsahuje 710 kalorií a 26 gramů tuku. Velké chutě s cookies a krémem obsahují 660 kalorií a 31 gramů tuku. Pokud si vyberete malý vanilkový koktejl, budete stále konzumovat 500 kalorií a 21 gramů tuku. Tam jsou jiné způsoby, jak jíst zdravě na Chick-fil-A - ale neobsahují milkshake.
- Steak a Shake. Pravidelný banánový mléčný koktejl Steak a Shake přidá 690 kalorií k vaší každodenní stravě. Budete také konzumovat 20 gramů tuku. Normální velikost Butterfinger milkshake poskytuje neuvěřitelných 840 kalorií a 28 gramů tuku. Ale nejvyšší kalorie milkshake u Steak a Shake je Campfire S'mores Milkshake s 870 kalorií a 27 gramů tuku.
- Wendy je. Pokud navštívíte Wendy's, nebudete si objednat milkshake, objednejte si Frosty. Velká čokoláda Frosty obsahuje 580 kalorií a 15 gramů tuku. To nemusí být špatná volba, protože není stejně vysoká jako některé z ostatních a můžete jíst nízkokalorické jídlo u Wendy's.
Ranker. Tento životní styl místo zařadilo nejlepší mléčné koktejly rychlého občerstvení a přišel s kompletní seznam "yummiest, nejsilnější a nejsmrtelnější zmrazené zmrzliny nápoje." Seznam obsahuje 36 oblíbených a můžete dokonce přidat svůj vlastní osobní názor na web. Zde je počet kalorií pro některé z nejlepších tříd rychlého občerstvení.
- Jack v krabici Oreo Cookie zmrzlinový krém. Budete konzumovat jaw-klesající 1145 kalorií, pokud si objednejte velké velikosti této rychlé občerstvení chvění. Budete také zabalit na 61 gramů tuku.
- Dairy Queen Hot Fudge Slad. Tento krémový přípravek obsahuje 1090 kalorií a 38 gramů tuku. Příliš mnoho pro většinu dieters. V mléčné královně se však jedná o nízkokalorické lahůdky, které jsou stejně báječné, pokud se rozhodnete jít.
- McDonald's Shamrock Shake. Zelená sezónní zmrzlina poskytuje 820 kalorií a 23 gramů tuku. Chcete snížit kalorie trochu? Získejte malou velikost (530 kalorií) a nízkokalorický burger a hranolky.
- In a Out Burger Neopolitan Shake. Toto směsné rychlé občerstvení poskytuje přibližně 590 kalorií a přibližně 30 gramů tuku podle výživového listu.
A nakonec, Vážné publikovali svůj seznam nejlepších vanilkových rychlých jídel. Úplný seznam obsahoval mnoho stejných značek uvedených na dalších dvou stránkách. Zahrnuli také Sonic Vanilla Shake který obsahuje 1090 kalorií a 62 gramů tuku.
Více kalorií milkshake: Denny's, Haagen Dazs a Baskin Robbins
Překvapivě Denny's nevytvořil seznam nejlepších milkshakeů na jednom z výše uvedených míst. Ale Denny's milkshakes jsou populární menu. Takže kolik kalorií je v Dennyho milkshakeu? Nejvyšší kalorií je čokoládové maso s peanutovým máslem s 1080 kalorií. Ale Oreo a Peanut Banana chvění nejsou příliš daleko s 1050 a 1030 kalorií.
Haagen-Dazs je další oblíbená zmrzlina mezi milenci. Jejich belgický čokoládový milkshake má údajně více než 1400 kalorií. A co Baskin Robbins? Urobíte nějaké škody, pokud si objednáte arašídové máslo čokolády Milkshake. Velký chvění obsahuje 1590 kalorií.
Jak snížit mléčné kalorie
Takže co děláte, pokud máte chuť na rychlé občerstvení a máte dietu? Obraťte se opatrně. Objednejte nejmenší dostupnou velikost a udržujte zbytek jídla nižší v tuku a kaloriích. Ale nejchytřejší volbou je vychutnat si rychlé občerstvení v restauraci a pak se uklidnit doma.
Pokud připravíte základní čokoládový mléčný koktejl s mlékem, čokoládovým sirupem a 1 1/2 lžičkami plnotučné zmrzliny, budete konzumovat asi 356 kalorií a téměř 13 gramů tuku. Zatímco to není nejzdravější dezert, je to mnohem méně škodlivé pro vaši stravu než nejlepší koktejly rychlého občerstvení.
Můžete také použít náhrady ke snížení kalorií milkshake. Používejte zmrzlinu s nižší kalorií, jako je například Halo Top nebo zmrzlina Edy's Slow Churned Light. Pokud budete potřebovat arašídové máslo, zvažte použití prášku arašídového másla namísto plnotučného produktu.Prášky jako PBFit mají všechnu chuť, ale mnohem méně tuku.
Máte oblíbený recept? Použijte Kalkulačka výživy receptů, abyste získali kompletní informace o výživě pro chvění čokolády nebo jakoukoli zmrzlinou, kterou si vyberete.
Je kalorie jenom kalorie?
Zatímco jedna kalorie má stejnou energetickou hodnotu jako jakákoli jiná kalorie a tím i stejný účinek na úbytek hmotnosti nebo zisk, druh potravy, které jíme.
Fast Food jídla pro méně než 500 kalorií
Opravdu můžete zůstat ve své stravě, když budete jíst, pokud se naučíte, jak si objednat nízkokalorické jídlo v restauracích rychlého občerstvení. Podívejte se na tento seznam.
Znáte příznaky mrtvice tím, že si zapamatujete FAST
Pokud jste mezi miliony Američanů, kteří dosud nejsou známy příznaky mrtvice, je to snadný způsob, jak se naučit a vzpomenout si na příznaky.