Školní věk pro děti Rodičovské tipy (6, 7, 8 a 9 let)
Obsah:
1500 Common French Words with Pronunciation (Září 2024)
Děti ve školním věku jsou zaneprázdněnými svazky energie. Jejich osobnosti jsou jasné a rozvíjejí některé zřetelné zájmy a talenty.
Pochopení potřeb dětí ve školním věku může zajistit, že mu pomáháte zůstat tak zdravý, jak je to možné, aby mohl být nejlepší. Tyto strategie vám mohou také pomoci vnést do vašeho dítěte celoživotní zdravé návyky.
Každodenní život
Vaše dítě ve školním věku bude pravděpodobné, že bude v mnoha oblastech života zcela nezávislé, včetně hygienických návyků. Je pravděpodobné, že bude schopna vzít si vlastní sprchu, ale možná bude potřebovat malý dozor, aby zajistila, že z vlasů dostane všechen šampon.
Stejně tak vaše dítě ve školním věku by mělo mít motorové dovednosti, které potřebuje ke zubům. Mohla by ale potřebovat nějaké povzbuzení, aby se zbytečně strouhla, nebo by možná potřebovala nějaký dozor, pokud jde o použití nití.
Zatímco některé děti ve školním věku jsou docela spokojené se starostí o své tělo, jiné mohou potřebovat trochu další podporu.
Dieta a výživa
Stádo-studenti jsou proslulí potravou. Chlapec, který kdysi hltal každou růžičkovou výhonku před sebou, může najednou prisahat, že je nenávidí. Dívka, která byla vždy naprosto potěšena, že popíjejí odpolední občerstvení, může začít s prosbou o sódu. Je pravděpodobné, že tyto náhlé změny v chuti k jídlu mají méně společného s dětskými chuťovými pohárky a spíše s tím, že se chtějí vejít do svých vrstevníků.
Děti ve věku od 4 do 8 let by měly mít mezi 1 000 a 2 000 kalorií denně v závislosti na úrovni jejich aktivity. Ve věku 9 let chlapci potřebují mezi 1600 a 2600 kalorií a dívky potřebují od 1 400 do 2 200 kalorií v závislosti na úrovni jejich aktivity.
Abyste se ujistili, že vaše dítě je správně vyživováno, můžete se podívat na několik věcí, které můžete udělat:
- Skladujte dům pouze se zdravou volbou. MAke je pro vaše dítě snadné vidět a dosáhnout ovoce, zeleniny, jogurt, mléko a sýr.
- Omezte kapaliny před jídlem.Odražte ho před naplněním mléka nebo džusu před jídlem. Pokud je jeho břicho plná tekutiny, nebude se cítit jako u jídla pevného jídla.
- Udělejte jídlo co nejvíce šťastné. Nesnažte se, aby vaše dítě jíst, když nemá hlad, nebo donutí ho jíst něco, co se mu nelíbí. A nikdy nepoužívejte jídlo jako úplatek nebo odměnu, když chcete, aby něco udělal, nebo ho potrestat za to, že nejezdí. Řídit stůl mluvit na příjemné témata; uložte diskusi o této poznámce od svého učitele po večeři.
- Dej mu nějakou svobodu. Dokonce i když se zeptá na každý šunkový sendvič ve svém jídelním lístku každý den, nebo jediná zelená věc, kterou se blíží, je brokolice, pokud má dostatek energie a normálně roste, opravdu se nemusíte příliš bát o tom, co jí. Ve skutečnosti většina dětí ne jíst vyváženou stravu každý den, ale během jednoho týdne se podaří dostat celou řadu živin. Pokud se skutečně obáváte o výživu vašeho dítěte, odbavení s pediatrem by vám mělo usnadnit vaši mysl.
- Nastavte dobrý příklad. Může být velkým klukem, ale vaše dítě se na tebe stále těší. Jinými slovy jíst, jak chcete, aby jedl. Dokonce i tehdy, když v tom čase nebude následovat, bude ovlivněn vaší volbou.
- Rezervovat sladkosti pro příležitostné zacházení. Vyhýbejte se pravidelnému podávání vysokokalorických sladkých jídel. Vaše dítě nepotřebuje sladkou dezert každou noc po večeři a neposílejte jej do školy s cookies, dorty nebo bonbóny.
Můžete si uvědomit, že dítěti dodáváte denní vitamín, pokud si myslíte, že se jíst dobře, i když většina dětí je nepotřebuje.
Fyzická aktivita
Děti potřebují každý den asi dvakrát tolik fyzické aktivity, jakou potřebují dospělí.
Centra pro kontrolu a prevenci nemocí doporučila, aby děti ve školním věku každý den dostaly jednu nebo více hodin tělesné aktivity. Hodně z této aktivity by měla zahrnovat aerobní činnost.
Běh, hraní fotbalu nebo jízda na kole by mohlo být dobrými aerobními aktivitami pro děti. Významné jsou také aktivity posilující svaly. Křížení opičích bary na hřišti nebo lezení stromů je jen několik činností, které posilují jejich svaly.
Děti v školním věku by se měly také podílet na činnostech budování kostí. Basketbal, tenis, běh, skákací lano nebo hry, jako je hop-scotch, mohou být dobrými způsoby, jak stavět jejich kosti.
Výhoda, tělocvična a sportovní aktivity se mohou počítat s doporučeními vašeho dítěte o fyzické aktivitě, ale nemusí to stačit.Zapojte fyzickou aktivitu do svého rodinného života. Jděte po rodinné procházce po večeři, po víkendech si vychutnejte pěší turistiku nebo si jděte společně jako rodina. Mohli byste si také užít hraní, přecházet na překážkovou dráhu nebo kopat kouli kolem sebe.
Vaše dítě se bude naučit zdravé návyky tím, že vás bude sledovat, abyste se ujistili, že jste dobrým vzorem, pokud jde o fyzickou aktivitu.
Okolo domu
Většina dětí ve školním věku je nadšená, že si převezmou vlastní povinnosti. Dokonce i když vaše dítě už dělá své lůžko a udržuje pokoj v čistotě, pravděpodobně uvítá nějaké starší práce, které jsou "vyrostlé", jako by byla určená pro vyprázdnění nádobí nebo byla zodpovědná za recyklaci.
Pokud můžete, přijít s různými možnostmi, z nichž si může vybrat. Bude pravděpodobněji pokračovat v tom, že udělá něco, co si vybral.
Obvykle není skvělý nápad, aby dítě zaplatilo za práci, která je součástí dobrého občana, jako třeba ve vlastním pokoji. Je lepší uvažovat o jeho práci v domácnosti jako o přínosu pro týmovou práci v rodině. Chvála jeho úsilí a tvrdé práce. Pozitivní zesílení zvýší jeho sebevědomí a povzbudí ho, aby se držel s těmi.
Nicméně, skvělý způsob, jak začít s výukou dítěte kolem 7 nebo 8 let ohledně peněz, je poskytnout mu příspěvek. Nezáleží na tom, kolik, ale jeden rozumný způsob, jak vypočítat týdenní stipendium dítěte, je dát mu půl dolaru na celý dolar za rok věku - mezi 7,50 a 7 dolarů za 7 let. Správa i této malé částky pomůže vašemu dítěti učit se hodnotě peněz a významu úspory.
V tomto věku bude vaše dítě stále touží trávit čas společně jako rodina. Mohl by být otevřen, aby si s vámi mohl dělat cokoliv, od rodinné hry na večírek na pizzu.
Je to skvělý čas, kdy můžete vystavit své dítě různým aktivitám, od baseballových her po turistické výlety. Rodinné aktivity naučí vaše dítě o sobě a dávají vám příležitost rozvinout silné pouto.
Zdraví a bezpečnost
Začněte učit své dítě ve školním věku kroky, které může podniknout, aby se udržovala zdravá a bezpečná. Ačkoli je důležité sledovat její činnost, zkuste jí nějaké příležitosti k tomu, aby si zdravě vybrala sebe sama.
Návštěva lékaře
Dokud je Vaše dítě zdravé, dětský pediatr vašeho dítěte pravděpodobně doporučuje každoroční prohlídky. Během těchto návštěv můžete očekávat:
- Zkouška růstu a vývoje vašeho dítěte.
- Přehled stravovacích a spánkových programů
- Měření jeho výšky, hmotnosti a krevního tlaku.
- Poradenství pro prevenci úrazů, zdraví zubů a správnou stravu.
- Přehled výkonu školy.
- Imunizace: Varivax booster (pokud vaše dítě nemělo ovčince), HepB a HepA - pokud již nebyly.
- Test vidění a sluchu.
Některé běžné zdravotní problémy u dětí v tomto věku zahrnují:
- Kožní problémy jako vyrážka nebo jedovatá břečťan
- Krvácení z nosu
- Buňky na uši
- Zácpa
- Infekce horních cest dýchacích
- Zvracení
- Průjem
Duševní zdraví
Problémy duševního zdraví se mohou vyvíjet - nebo se stanou patrnými - v letech školního věku. Děti mohou být depresivní nebo úzkostné, nebo mohou vykazovat známky poruch chování nebo ADHD.
Pokud máte obavy ohledně nálady nebo chování vašeho dítěte, poraďte se s pediatrem. Včasná intervence může zvýšit úspěšnost léčby.
Spát
Hodiny pro děti v této věkové kategorii jsou značně vysoké. Takže i když vaše dítě může říci, že jeho přátelé zůstávají až do 9:00 hodin, můžete stále dítěti dítěti v 7:30. před spaním. Ale necíť se špatně, pokud vaše dítě šla do postele dříve než své vrstevníky. Spánek je životně důležité pro zdraví a rozvoj vašeho dítěte.
Děti ve školním věku by měly mít každou noc 9 až 12 hodin.
Pokud se vaše dítě potíže probouzí ráno, problémy během dne zůstanou vzhůru, nebo se zdá být příliš emocionální, možná se nedostane dostatek odpočinku.
Vytvořte rutinu pro vaše dítě. Vypněte veškerou elektroniku pár hodin před spaním a zvážit další rozptýlení, které mohou zasahovat do jejího spánku. Povzbuďte ji, abyste si před spaním poslechl knihy nebo se zapojili do nějaké tiché činnosti.
Jak moc spánek potřebuje děti podle věkuBezpečnost
Střední škola je ideální čas, aby se dítě naučil dbát na svou vlastní bezpečnost.
- Učit pouliční smarts.Připomeňte si, aby vaše dítě vypadalo oba způsoby více než jednou, například před křížením. Přejít na to, co má dělat, když se k němu blíží cizinec. Ujistěte se, že neumí vstoupit do auta s někým, koho neví, i když tato osoba tvrdí, že jste řekl, že to bude v pořádku.
- Jděte s dítětem co dělat v případě nouze. Ujistěte se, že vaše dítě ví, jak volat 911, co představuje nouzovou situaci a co má říct dispečerovi.
Nehody jsou největším rizikem, kterým může vaše dítě v tomto věku čelit. Tyto strategie mohou snížit riziko úmrtí nebo zranění vašeho dítěte.
- Nevystavujte sedadlo posilovače. Chlapec, který je svědkem prosazování jeho nezávislosti, může prosit, aby přestal používat jednu. Pokud ale vaše dítě není velké pro svůj věk, nedá se mu dovolit. Nehody v autě jsou hlavní příčinou úmrtí u dětí, podle americké akademie pediatrie (AAP). Nejlepší způsob, jak udržet dítě v bezpečí v autě, je držet ho v posilovacím sedadle, dokud nebude nejméně 4 nohy, 9 palců vysoký - výška většina dětí nedosáhne, dokud nebudou mezi 8 a 12 lety.
- Vynucení bezpečné hry. To znamená, že vaše dítě používá jakékoliv bezpečnostní vybavení, které je nezbytné pro činnost, kterou vykonává. Například, pokud je na kole, musí nosit přilbu, která se vhodně hodí. Pokud ještě nemůže plavat, zvažte lekce.
- Trvejte na správném sportovním zařízení. Pokud vaše dítě hraje sport, ujistěte se, že má správné vybavení, jako je chránič ústa, přilba a chrániče kolen. Ujistěte se, že se jeho zařízení správně hodí a dozvíte se o známkách otřesů.
Technologie
Vaše dítě ve školním věku pravděpodobně projeví zájem o internet. Někteří jeho přátelé mohou dokonce mít vlastní smartphony nebo tablety, nebo možná mluvit o sociálních médiích.
Zatímco není nic špatného s dětmi, kteří se těší technologii pod dohledem dospělého, může být internet nebezpečný pro děti, které nemají supervizi. Od zralých videohier až po dravce online je mnoho obsahu, které by neměly být vystaveny malým dětem. Existují však i další skryté nebezpečí, jako jsou inzerenti s nevyžádanými potravinami, kteří své děti online obsahují.
V roce 2016 AAP aktualizoval doporučení pro děti na obrazovce. Zatímco v minulosti doporučovali děti ve školním věku ne více než dvě hodiny denně, nyní doporučují rodičům, aby zvažovali pozitivní a negativní účinky elektroniky na děti a při stanovování mezí používali zdravý rozum.
Vysoce kvalitní programování může být pro děti zábavné. Ale příliš mnoho času na obrazovce může být škodlivé. Upozorňují rodiče na to, aby čas na obrazovce nezasahoval do přiměřeného spánku, fyzické aktivity a jiného chování nezbytného pro zdraví.
Předběžně schvalujte všechny počítačové hry a filmy, které vaše dítě chce sledovat, a vědět, na co může mít přístup v domove svých přátel. Používejte také rodičovské ovládací prvky.
Stanovte zdravé limity i na obrazovce. Nedovolte, aby vaše dítě mělo v ložnici televizi a nedovolte mu hrát neomezené videohry.
Kromě toho, že se na jeho psychologickém blaho vybírá, příliš mnoho sedavé činnosti není dobré pro jeho fyzické zdraví. Takže povzbuzujte své dítě, aby strávil spoustu času hraním venku nebo zapojením osobních kontaktů se svými vrstevníky.
Váš školní dětský svět
Školní práce se stávají čím dál tím obtížnější, když děti věkují Takže to je doba, kdy se některé děti začínají dařit, zatímco jiné se snaží pochopit pokročilejší koncepty.
Pro mnohé rodiny může být domácí úkol vážným bojem. Mnoho dětí ve školním věku se zdráhají posadit se a studovat na test pravopisu nebo dokončit své matematické domácí úkoly.
Mnoho dětí je zaneprázdněno sporty, hudbou a mimoškolními aktivitami. Jiní však mohou upřednostňovat strávení nekonečných hodin na svých digitálních zařízeních. Je důležité, aby děti v tomto věku byly duševně a fyzicky aktivní.
Přátelé se v tomto čase stanou většími. Je to dobrý nápad podporovat vaše dítě při vidění vrstevníků mimo školu. Účast na narozeninových oslavách nebo hraní s dětmi na hřišti může být dobré pro jejich rozvoj.
Šikanování se může stát kolem tohoto věku problémem. Je důležité promluvit s vaším dítětem o laskavosti a úctě, aby se nestal hrůzou a je také nesmírně důležité, abyste mluvili o tom, co může udělat, pokud se stane terčem.
Byla tato stránka užitečná? Děkujeme za vaši odezvu! Jaké jsou vaše obavy? Zdroje článku- American-Academy-of-Pediatrics-oznamuje-nové-doporučení-pro-děti-Media-použití. Americká pediatrická akademie. Publikováno 21. října 2016.
- Střední dětství (6-8 let). Centra pro kontrolu a prevenci nemocí. Vydáno 3. ledna 2017.
- Doporučený program imunizace pro děti a dospívající ve věku 18 let nebo mladší, Spojené státy, 2018. Centra pro kontrolu a prevenci nemocí. Vydáno 6. února 2018.
Preschooler Rodičovské tipy pro 3, 4 a 5 let
Najděte nejlepší tipy pro děti předškolního věku, včetně stravy a výživy, spánek a bezpečnosti a další zdravotní problémy specifické pro vaše dítě.
Tipy pro děti v kuchařských příležitostech pro děti z přístřeší nebo přijaté děti
Zjistěte způsoby, jak diskriminovat dítě, které je v pěstounské péči, nebo bylo přijato z pěstounské péče, někteří z nich se setkali se zneužíváním a zanedbáváním.
Tween Rodičovské tipy pro 10, 11 a 12 let
Najděte nejlepší tipy pro rodičovství, včetně stravy a výživy, spánku a bezpečnosti a další zdravotní problémy týkající se věku vašeho dítěte.