Co znamená mít normální pohyb střeva
Obsah:
- Jaký je normální pohyb čreva?
- Příčiny zácpy
- Příčiny průjem
- Hodnocení vašich stolů
- Slovo od DipHealth
Kdy je na LÍBÁNÍ ten pravý čas? // 14+ let (Září 2024)
Co znamená mít normální pohyb střev? Mnoho lidí si není jisto, jestli jsou jejich tlusté pohyby "normální", což je pravděpodobně způsobeno tím, že pohyby střev jsou obtížným tématem diskutovat, dokonce i s lékařem.
Pravdou je, že neexistuje žádná úplná definice nebo popis normálního pohybu střev. Pohyby střev jsou individuální a spíše než jeden "normální" typ střevního pohybu, který se hodí všem, existuje spektrum toho, co by bylo zvažováno v rozsah normální. Místo toho se podívejte na nějaké náznaky, že pohyb střev je mimo osobní rozsah normálu nebo že se v průběhu času změnily pohyby střev a přinesly to na návštěvu lékaře.
Jaký je normální pohyb čreva?
Je obvyklé, že mít normální trávicí systém znamená denní pohyb střev. To však není pravda pro všechny. Ve skutečnosti by mohlo být normální něco, co byste měli několikrát za den a několikrát týdně. Jinými slovy, neexistuje žádné tvrdé a rychlé pravidlo o tom, co je typické, protože se liší od člověka k člověku.
Při definování zácpy nebo průjem je obecný rozsah třikrát denně až třikrát týdně. Méně než tři pohyby za týden jsou obecně považovány za zácpu, zatímco tři nebo více volných stolic za den je považováno za průjem.
Pokud nemáte denní pohyb střeva, neznamená to, že jste zácpa. S více než jedním pohybem denně neznamená, že máte průjem. Zácpa je těžká, suchá stolice, která je obtížné projít, a průjem je vodnatá stolice více než třikrát denně.
Většina zdravých dospělých pacientů v určitém okamžiku prokáţe průjem nebo zácpa, ale konzistentní změna střevních návyků by měla být vždy projednána se svým lékařem.
Příčiny zácpy
Zácpa je běžným problémem a odhaduje se, že je příčinou přibližně 2 milionů návštěv lékařů každý rok. Zácpa je těžká, suchá, hrudková stolice, která je obtížná nebo bolestivá, a může být doprovázena nadýmáním a nepohodlí. Chronická dehydratace, nedostatek cvičení a malé množství vlákniny mohou vést k rozvoji zácpy.
Každodenní pití vody může pomoci předejít dehydrataci.Nejméně 30 minut cvičení většiny dnů v týdnu je doporučeno pro lepší celkové zdraví (i rychlé chůze je lepší než žádná aerobní činnost), stejně jako lepší trávení. V potravě by mělo být dostatečné množství vlákniny, aby se zajistilo, že stolice jsou měkké a bezbolestně a snadno procházejí.
Měli byste navštívit lékaře o zácpě, pokud jste mimo normální rozsah střevních pohybů více než týden, jste v bolesti nebo jste našli krev na toaletním papíru. To platí zejména tehdy, pokud máte více než 50 let.
Komplikace
Ženy a starší dospělé jsou zvláště ohroženy tím, že se často vyskytuje zácpa, která se nazývá chronická zácpa. Bohužel více než jen nepříjemné, chronická zácpa by mohla vést k dalším komplikacím. Napínání stolice by mohlo vést k rozvoji hemoroidů nebo anální fissure (slzení v kůži análního kanálu).
Dalším možným problémem je fecální impakce, která se stává, když stolice ztuhne, uvízne ve střevě a nebude se pohybovat. To by mohlo vyžadovat léčbu v nemocnici nebo v kanceláři lékaře, pokud bude těžké.
Rektální prolaps, kde část konečníku může vystupovat z konečníku, může také nastat po příliš silném namáhání k projetí střevního pohybu. Rektální prolaps by mohl být léčen doma, ale v některých případech může vyžadovat operaci.
Příčiny průjem
Průjem je volná, vodnatá stolice, která se vyskytuje více než 3 krát denně. U většiny dospělých je průjem běžným problémem, který se děje několikrát za rok, obvykle trvá jeden nebo dva dny a nepotřebuje žádnou léčbu. Mezi příčiny průjem patří infekce, vedlejší účinky léků a nesnášenlivost jídla.
Potřebujete se podívat na lékaře, pokud průjem trvá déle než tři dny, zvláště pokud se jedná o bolest, horečku, krvavou nebo černou stolici nebo výtok z hnisu. Dlouhotrvající průjem může způsobit silnou dehydrataci vyžadující nouzovou péči.
Hodnocení vašich stolů
Čelní pohyb by měl být měkký a snadno projít, i když někteří lidé mohou mít poněkud tvrdší nebo měkčí stolice než jiné. Obecně řečeno, stolička by měla být hnědá nebo zlatavě hnědá, měla být soudržně tvořena, měla texturu podobnou arašídovému máslu a velikosti a tvaru podobnému klobásu.
V mnoha případech se stolice, která se trochu liší od tohoto popisu, není důvodem k poplachu, zvláště pokud je to izolovaný incident. Existuje však několik náznaků, že pohyb střev je abnormální a může být známkou závažnějšího problému.
Mezi nimi:
- Krev v stoličce je nikdy normální a může být výsledkem několika stavů, které se pohybují od mírné, jako jsou hemoroidy až po vážné, jako je infekce nebo rakovina tlustého střeva.
- Černé nebo deštivé stolice se špinavým zápachem může být důsledkem konzumace některých potravin, užívání doplňků železa nebo případně vnitřního krvácení, které je vysoko v gastrointestinálním traktu.
- Červená nebo kaštanová stolička může být způsobeno konzumací červených potravin nebo zdravotními stavy, jako jsou hemoroidy, divertikulární krvácení, rakovina tlustého střeva nebo zánětlivé onemocnění střev.
- Zelená stolička mohou být způsobeny zelenou nebo umělou barvou potravin, doplňky železa nebo snížená doba průchodu střeva.
- Bledé nebo jílově zbarvené stoličky by mohlo být důsledkem nedostatku žlučové soli (která produkuje stolici nahnědlou barvu), antacidů, bária z nedávného testu s baryovým klystírem nebo hepatitidy.
Slovo od DipHealth
Pokud je jedna věc, která způsobuje skoro každému úzkost, že vidí lékaře, jsou to pohyby střev. Mnoho lidí si ponechává své starosti o své střevní pohyby pro sebe, ale to by mohlo být chyba.
Trávicí problém je snazší lépe řešit, pokud je chycen předčasně, než aby to šlo, dokud nebude těžší léčit. Mnoho potíží s trávením se může řídit změnami v životním stylu, jako je jíst více vlákniny, pitnou vodu nebo jít na procházku, takže se ujistěte, že přinesete nějakou návštěvu lékaře.
Kdy se bojíte, pokud vaše stolička vypadá podivněKdyž se ostatní mohou během těhotenství cítit pohyb dítěte
Dozvíte se o načasování a faktorech, které mohou ovlivnit, když někdo jiný bude mít pocit, že vaše dítě kopne nebo se pohybuje.
5 tipů pro zmírnění střevního plynu přes pohyb
Plyn v zažívacím traktu může být nepříjemný, stejně jako nepříjemný. Jak můžete uvolnit plyn pomocí některých jednoduchých pohybů nebo cvičení?
CPM (kontinuální pasivní pohyb) pro rehabilitaci po operaci
CPM je zkratka pro nepřetržitý pasivní pohyb. Zařízení CPM je stroj, který ohýbá kloub, který se po operaci často používá k rehabilitaci.