Můžete přehodnotit své stravování a získat dlouhověkost a protinádorové přínosy tím, že si připojíte na tyto čtyři snadno udržitelné zdravé stravovací návyky na celý život.
Když vyjíždíte, znamená to, že míříte do tělocvičny, vyberte módní a dopředu cvičební pomůcku, která je funkční, krásná a ideální pro taneční fitness programy.
Protahování a flexibilita jsou cyklisty často přehlíženy. Přečtěte si o 8 jednoduchých úsecích, které pomohou zmírnit těsné svaly, které můžete dostat na kole.
Orthorexia nervosa je extrémní forma čistého jídla. Posedlost čistoty jídla se stává zaměřena na zdravé stravování, což způsobuje tento potenciální problém.
Ukázalo se, že alkohol zhoršuje syntézu svalových bílkovin (MPS) a kondiční úrovně. Znamená to, že se úplně opustíte pít, abyste dosáhli optimální kondice?
Neslyšící komunita v Los Angeles získává vysoké známky jako neslyšící místo vhodné k životu. Zde jsou některé zdroje, pokud žijete nebo jste na návštěvě L.A.
Účinná látka, kyselina octová, v octě ukazuje, že snižuje tělesný tuk. Konzumace kyseliny octové může pomoci stimulovat úbytek tělesné hmotnosti a zlepšit zdraví.
Mexiko vyvinulo vlastní hluchou komunitu a kulturu. Naučte se o neslyšících mexických školách, společenských organizacích, sportu a náboženských službách.
Použijte tento seznam cvičení, abyste mohli sledovat televizi a vypálit až 300 kalorií nebo více během reklamních přestávek vašich oblíbených programů.
Dokonalé potraviny před cvičením pohánějí váš trénink, ale ne váží vás. Tyto výbrusy mají nízký obsah kalorií a bílkovin v balení a kvalitní sacharidy.
Sportovci často používají nebezpečné způsoby, jak snížit váhu pro svůj sport a ideální tělesné složení. Bezpečná praxe k dosažení tohoto cíle se nyní doporučuje.
Pokud jde o outdoorové tréninky, je tu velký rozdíl mezi dobře naplánovaným tréninkem na venkovním hřišti a špatně naplánovaným tréninkem. Naučte se správně plánovat.
Správná výživa je nezbytná pro růst svalů, ale často se jedná o chyby v potravinách.Vyhněte se těmto běžným úskalím a aplikujte řešení pro zisky z libové hmoty.
Společnost neslyšících v Americe má svou jedinečnou kulturu umění, divadla, psaní a další. Prozkoumejte některé způsoby, jak se v životě objevuje neslyšící kultura.