Zamiluji se mým dítětem hned?
Obsah:
semspoko - až se do mě zamiluješ (Září 2024)
Pokud se chystáte stát maminkou nebo jste matkou nového dítěte, asi jste pravděpodobně slyšeli o magickém, mystickém poutu mamin a dětí.
"Není nic jako láska matky a dítěte!" lidé prohlašují, že jejich oči mívají na mlhavé myšlenky takového kouzelného okamžiku. A zatímco láska k matce je krásná věc, je nejdůležitější si uvědomit, že ne všechny matky padnou do okamžité lásky se svými dětmi, když se narodí druhá - a to je zcela normální.
Katherine Stone, která vede neziskovou organizaci Postpartum Progress, která se věnuje povědomí o poporodní depresi, popsala svou vlastní zkušenost s tím, že se do jejího dítěte nezapadá do hlavy.
"Tlak na" mateřství mě mě "a na to, že můj láska k němu je" ohromující ", je příliš," napsala. "To se nestalo přes noc." To je pro mě nesmírně těžké přiznat, a když se mi to píší, mám po tvářích slzy. Ne proto, že stále pociťuji to samé, ale protože mi nikdo neřekl, že se to může stát, tak jsem si myslel, že nejsem normální. Zabil jsem se a já si zlomil vlastní srdce. Stal jsem se přesvědčen, že jsem ho nemiloval dost, a že se mnou něco stalo."
Pamatujte, že všechny maminky se liší
Pravdou je, že každá žena trpí těhotenstvím a novým mateřstvím jinak. Některá žena se opravdu zamiluje do svých novorozenců na první pohled a ostatní ne. Neexistuje žádný špatný nebo správný způsob, jak se zamilovat do vašeho dítěte a poslední věc, kterou má každá nová matka cítí, je vina za to, jak svá dítě svádí.
A mohou existovat chemické rozdíly v mozku žen, které se podílejí na různých úrovních propojení matka a dítěte, které pokračují stejně. Novější výzkum zkoumá účinky oxytocinu, hormonu "lásky", který také hraje roli při porodu, porodu a kojení a objevuje, že ženy s depresí nebo jinými základními problémy duševního zdraví mohou mít sníženou hladinu oxytocinu, která může zasahovat do jejich pocity, že jsou spojeny s jejich dítětem.
Nemusíte milovat své dítě okamžitě být dobrým rodičem
Důležitým je, že můžete očekávat, že se zamilujete do svého dítěte hned po jeho narození nebo po vítání vašeho malého domova adopcí nebo jinými rodinnými okolnostmi, ale někdy se to nestane. Existuje tolik obtížných výzev, se kterými se setkáváte při přinášení nového dítěte domů a padající "zamilovaný" nadšení s dítětem okamžitě není podmínkou pro to, že jste dobrým rodičem. Stále můžete milovat své dítě a starat se o svého malého, i když nemáte pocit, že přes měsíc, křik lásky.
Pokud ještě necítíte lásku k vašemu novorozenci, nebo jste těhotná a přemýšlíte, jestli se tato mateřská vazba vůbec chystá, nezapomeňte. Dejte si čas na to, abyste zjistili mateřství podle svých vlastních podmínek a nezbijujte sebe, pokud potřebujete trochu času na přizpůsobení se péči o vaše dítě.
Buďte otevřeni a upřímní svým pocity a zaměřte se na péči o sebe. Pokud však trpíte dlouhodobým potížím se svým dítětem nebo máte jiné příznaky, jako je chuť ublížit sebe nebo vaše dítě, ujistěte se, že s lékařem promluvte o svých pocátech, neboť mohou být důsledkem poporodní deprese, která je léčitelná.
Hnědý cukr pečený citrus s medovým jogurtem
Naučte se opečkovat vaše citrusové plody s touto pestrou snídaní bohatou na vitamíny C, která obsahuje grapefruity, pomeranče, medový jogurt a domácí granola.
10-minutová hnědá rýže Mac a sýrový recept
Vyzkoušejte rychlou variantu bezlepkové mac a sýru vyrobené z hnědé rýžové těstoviny. Je to lepší než něco z krabice.
Nízky FODMAP řecký hnědý rýžový salát
Zrninový salát inspirovaný středomořskou oblastí s okurkou, feta a rajčaty činí recept s nízkým obsahem FODMAPu z hnědého rýžového salátu.