Meniscus Tear Příčiny, léčba a prevence
Obsah:
How to diagnose a Medial Collateral Ligament injury (Září 2024)
Meniscusová slzina je jednou z nejčastěji se vyskytujících poranění kolenního kloubu. Meniskus je chrupavka ve vašem koleně, která pomáhá funkci kolena hladce, poskytuje tlumení a tlumení nárazů, zlepšuje rozložení váhy a stabilizuje kloub. Máte dvě v každém koleně.
Symptomy
Mezi okamžité příznaky slzného menisku patří pocit popadání a bolesti v koleni. Můžete však být stále schopni chodit nebo dokonce běžet. Lidé, kteří trpí těmito zraněními během hry, stále hrají. Během následujících pár dnů budete mít otok, ztuhlost kolena (zvláště po sedění), tendenci vašeho kolena "uvíznout" nebo zamknout a potíže s ohýbáním a vyrovnáním nohy. Můžete také cítit, že vaše koleno ustupuje.
Způsobit
Meniskusové slzy se mohou objevit, když člověk změní směr náhle při běhu. Ačkoli jsou častější u sportovců, kteří hrají kontaktní sporty, může se stát, že běhounům dojde k menisku. U běžců je meniskus často zraněn kroucením nebo úderem do strany kolena. Starší sportovci jsou více ohroženi, protože menisku oslabuje s věkem. Běžec obvykle častěji poškozuje mediální meniskus (centrální meniskus připevněný k holenní nebo páteřní kosti) spíše než postranní menisku (na straně kolena).
Diagnóza
Měli byste se svého lékaře kdykoli setkat s bolesti a opuchem kolenního kloubu nebo zjistíte, že nemůžete pohybovat kolenem v obvyklém rozsahu pohybu. Váš lékař vyšetří vaše koleno a uvidí, jak se pohybuje v různých pozicích. Možná máte rentgenové záření nebo magnetickou rezonanci, abyste pomohli určit příčinu a vyloučit další problémy.
Léčba
Léčba slz v menisku závisí na velikosti a umístění slz. Pokud se vaše koleno nezamkne, je stabilní a příznaky zmizí, nemusíte operovat. Někdy se malé slzy léčí samy o sobě správnou léčbou.
Váš lékař Vám předepíše odpočinek (žádné nárazové aktivity) a námrazy na kolena, aby se snížila bolest a otok. Odečtěte si koleno po dobu 15 až 20 minut každé tři až čtyři hodiny po dobu dvou až tří dnů, nebo dokud nebudou bolest a otoky. Můžete také sledovat další kroky v R.I.C.E. ošetření stlačením kolena s elastickým obvazem nebo rukávem z neoprenového typu na koleno, abyste kontrolovali otok a zvedali jej polštářem pod patou.
Váš lékař může také předepisovat protizánětlivé léky a poskytnout vám protahovací a posilující cvičení.
Pokud je trhlina velká, nestabilní nebo způsobuje příznaky zamykání, může být zapotřebí operace k opravě nebo odstranění nestabilních okrajů. Postup je obvykle velmi jednoduchý a často se můžete vrátit domů ve stejný den. Možná budete potřebovat nějakou fyzikální terapii a následně nosit podpěru k ochraně, pokud je provedena operace.
Prevence
Ujistěte se, že máte na sobě správnou běžeckou obuv pro nohy a běhový styl, neboť na špičkovém obuvi může být více náchylné k pádu nebo zkroucení kolena. Proveďte cvičení pro posílení svalů, které podporují a stabilizují koleno, takže můžete kolena odolnější.
Vzteklina: příznaky, příčiny, diagnostika, léčba a prevence
Bradavici lze předcházet očkováním nebo léčbou léky, pokud jste kousali králícím zvířetem. Další informace o příznaky a způsobu šíření vztekliny.
Hepatitida C: příznaky, příčiny, diagnostika, léčba, prevence a zvládnutí
Hepatitida C je infekční virové onemocnění, které může poškodit játra a je dnes hlavní příčinou smrti jak v USA, tak po celém světě.
Fekální náraz: příznaky, příčiny, léčba a prevence
Impaktace stolice je prodloužená zácpa. Další informace o komplikacích a možnostech léčby.