Vodní zóna šlachu - příčina tendenitidy
Rozvodná oblast šlachy je součástí tkáně šlach, která má nejslabší zásobení krví. Zóny vodních nádrží jsou důležité, protože se jedná o oblasti šlachy, které jsou náchylné ke zranění.
V těle jsou stovky šlachů, ale běžně vidíme pouze několik vybraných problémů s předpětím. Tyto problémové typy tendonitidy se vyskytují ve zónách povodí šlachy, kde je dodávání krve do této specifické oblasti tkáně nejvzdálenější. Krevní cévy, které krmí kyslík a živiny do tkáně, jsou dalece nahoru a dolů v oblasti šlachy a musí se procházet do rozvodné zóny malými kapilárními. Tato oblast povodí spočívá na vzdáleném zásobování krví a je proto náchylná k poranění.
Šlachy s zónami povodí, které jsou náchylné k tendonitidu nebo ruptury šlachy, zahrnují:
- Achillova šlacha
- Rotátorová manžeta
- Zadní tibiální šlachy
- Tenisový loket
Povodí v přírodě je oblast země, kde je tok vody směrován na konkrétní řeku nebo vodní útvar. Hřebeny a vrcholky hor jsou nejvíce vzdáleny od těchto velkých vodních ploch, podobně jako rozptýlené zóny šlach jsou od nejsilnějšího průtoku krve.
Jak dělat dětskou pózu pro pilates a jógu
Dětská póza je úžasná relaxační a protahovací cvičení, která se objevuje jak v kurzech Pilates, tak v józe. Zde jsou pokyny k jeho provedení.
Jak bezpečně roztáhnout Achilovu šlachu
Naučte se, jak bezpečně provést stálou Achilovu šlachu a pata, aby se uvolnily těsné telata a pomohli vyhnout se tahání nebo namáhání Achilles.
Levoskolóza a dextroscolióza Skolióza
Levoscolióza a dextrscolióza jsou dva termíny skoliózy, které byste měli vědět, pokud chcete diskutovat o této abnormalitě postoje obratně.