Hesperidin - využití, potenciální přínosy a vedlejší účinky
Obsah:
183. Transformada de Laplace de una potencia entera de t (Září 2024)
Hesperidin je bioflavonoid (typ rostlinného pigmentu s antioxidačním a protizánětlivým účinkem), který se nachází především v nezralých citrusových plodech. Pomeranče, grapefruit, citrón a mandarinky obsahují hesperidin a jsou k dispozici také v doplňkové formě.
Proč to lidé používají?
Předpokládá se, že Hesperidin má příznivé účinky na krevní cévy. Vyvolává se jako přírodní lék na řadu zdravotních problémů, včetně alergií, hemoroidů, vysokého krevního tlaku, návalů horka, senné rýmy, sinusitidy, symptomů spojených s menopauzálními změnami, premenstruačního syndromu a křečových žil.
Hesperidin je také řekl, že zlepšuje oběh, snižuje záněty a pomáhá bojovat proti rakovině.
Výhody
Výzkum vlivů hesperidinu na zdraví je značně omezen. Existují však některé důkazy, že hesperidin může nabízet určité výhody. Níže jsou uvedeny některé klíčové studie:
Zdraví srdce
Spotřeba citrusových plodů byla spojena se sníženým rizikem kardiovaskulárních onemocnění. Několik klinických studií zkoumajících účinek hesperidinu na markery kardiovaskulárních onemocnění přineslo smíšené výsledky.
Studie z roku 2015 publikovaná v American Journal of Clinical Nutrition, například vyšetřil vliv šesti týdnů doplňování hesperidinu na krevní cévy u lidí s nadváhou. Zatímco u pacientů s relativně zdravou endoteliální funkcí nedošlo k žádné významné změně v dilataci zprostředkované průtokem (test používaný k měření tepny nebo funkce endotelu), po podání stravy s vysokým obsahem tuku došlo ve srovnání s těmi, placebo.
Jednorázová dávka hesperidinu nemusí u mužů snížit kardiovaskulární rizikové markery při středně závažném riziku srdečních onemocnění, navrhuje studie z roku 2015 zveřejněná v časopise American Journal of Clinical Nutrition. Po jednorázové dávce hesperidinu z pomerančového džusu nebo doplňku nebyly pozorovány žádné účinky na markery kardiovaskulárních rizik (jako je endotelová funkce, krevní tlak a tuhost v arterie).
Pravidelná konzumace hesperidinu však může snížit krevní tlak a zlepšit funkci krevních cév u lidí s nadváhou, tvrdí studie publikovaná v American Journal of Clinical Nutrition v roce 2015. Po čtyřech týdnech denní konzumace pomerančového džusu nebo hesperidinového nápoje byl diastolický krevní tlak účastníků výrazně nižší a endoteliální funkce (po jídle) se výrazně zlepšila.
Hesperidin slibuje lidi, kteří měli srdeční infarkt, tvrdí studie publikovaná v klinice Časopis American College of Nutrition v roce 2015. Pro tuto studii užívali lidé, kteří měli infarkt myokardu, buď štěpkový doplněk nebo placebo po dobu čtyř týdnů. Na konci studie měli pacienti, kteří užívali hesperidin, významně sníženou hladinu některých zánětlivých markerů.
Kognitivní zdraví
Spotřeba pomerančové šťávy bohaté na citrusové bioflavonoidy může mít prospěšné kognitivní funkce u zdravých starších dospělých, podle malé studie publikované v American Journal of Clinical Nutrition v roce 2015. Kognitivní funkce byla významně lepší po osmnácti týdnech konzumace šťávy bohaté na bioflavonoidy ve srovnání s osmýtýdenním trváním nízkofofinonoidního nápoje.
Hemoroidy
V roce 2015 studium v roce 2008 Techniky v koloproktologii, bylo zjištěno, že doplněk obsahující kombinaci bioflavonoidů (hesperidin, diosmin a troxerutin) pomáhá při léčbě hemoroidů. Ve studii bylo 134 osob s akutními hemoroidy léčeno kombinací hesperidin / diosmin / troxerutin nebo placebem po dobu 12 dnů.
Ve srovnání s těmi, kteří užívali placebo, lidé, kteří užívali bioflavonoidy, zaznamenali významné snížení bolesti a krvácení. Podíl lidí, kteří hlásili perzistenci otoku a trombózy, také výrazně poklesl. Po šesti dnech bylo také množství léků pro perorální bolest užívaných těmi, kteří užívaly bioflavonoidy, také nižší.
Možné vedlejší účinky
Hesperidin může vyvolat řadu vedlejších účinků, jako je bolest břicha, průjem, kontaktní dermatitida a nevolnost.
Přípravek přípravku Hesperidin nemusí být bezpečný pro osoby užívající určité léky (včetně antikoagulancií, léků na krevní tlak a blokátorů kalciového kanálu). Proto je důležité poradit se svým lékařem, pokud zvažujete používání hesperidinu v kombinaci s jinými léky.
Klinický výzkum naznačuje, že hesperidin může ovlivnit srážení krve a zvýšit riziko krvácení. Lidé užívající antikoagulační / antiagregační léky, osoby s poruchami krvácení a lidé dva týdny před nebo po operaci by neměli užívat hesperidin.
Byly hlášeny případy trombocytopenické purpury (porucha, která může vést k snadnému nebo nadměrnému krvácení nebo podlitinám) spojená s použitím dvou doplňků obsahujících především citrusové bioflavonoidy.
Doplňky nebyly testovány z hlediska bezpečnosti a vzhledem k tomu, že doplňky stravy jsou z velké části neregulované, obsah některých produktů se může lišit od toho, co je uvedeno na štítku produktu. Mějte také na paměti, že bezpečnost doplňků u těhotných žen, kojících matek, dětí a osob se zdravotním stavem nebo léčivých přípravků nebyla stanovena. Můžete také získat tipy ohledně používání doplňků, ale pamatujte si na to, že sebekodržování stavu a vyloučení nebo oddálení standardní péče může mít vážné důsledky.
Také
Zvýšení vašeho příjmu citrusových plodů může být přínosem, neměly by být používány jako náhražka léčby nebo praktiky zdravého životního stylu. Pokud stále myslíte na to, že používáte hesperidin, nezapomeňte hovořit se svým poskytovatelem primární péče nejprve, abyste nejprve posoudili pro a proti a diskutujte, zda je pro vás vhodný.
Esenciální olej skořice - využití, přínosy, vedlejší účinky
Objevte způsoby použití esenciálního oleje ze škorice. Získejte lžíce na tomto aromaterapeutickém oleji, který má řadu výhod.
Přínosy pro kávu a možné vedlejší účinky
Získejte vědu za klíčovou kůži, alternativní terapie, která podporuje detox a bojuje se zdravotními problémy od chronické bolesti k rakovině.
Opdivo (Nivolumab): Použití, účinky a vedlejší účinky
Co je imunoterapeutická lék Opdivo (nivolumab), jak funguje, jaká rakovina je schválena a jaké jsou běžné nežádoucí účinky?