Čokoláda pokrytá Banana-Walnut Bites recept
Obsah:
- Významy výživy (na každé porci)
- Složení
- Příprava
- Varianty a náhrady
- Tipy pro vaření a podávání
- Ohodnoťte tento recept
Kvatropirci - Ti si zame čokolada (Official video) (Září 2024)
Významy výživy (na každé porci)
Kalorie 141 tuku 9g carbs 17g bílkoviny 2g zobrazit výživu štítek skrýt výživu štítekNutriční hodnoty | |
---|---|
Počet porcí: 8 (po 3 kusy) | |
Množství na porci | |
Kalorie | 141 |
% Denní hodnota* | |
Celkový tuk 9g | 12% |
Nasycený tuk 4g | 20% |
Cholesterol 0 mg | 0% |
Sodík 2 mg | 0% |
Celkový obsah sacharidů 17g | 6% |
Dietní vláknina 1g | 4% |
Celkový cukr 12g | |
Zahrnuje 0g přidaného cukru | 0% |
Protein 2g | |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 12 mg | 1% |
Železo 1 mg | 6% |
Draslík 184 mg | 4% |
*% Denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živiny v jídelníčku přispívají ke každodenní stravě. Pro obecné výživové poradenství se používá denně 2 000 kalorií denně. |
Tento nádherný dezert, který kombinuje klasické příchutě banánů, vlašských ořechů a čokolády, nemohl být jednodušší. Mohou být vyrobeny kdokoli s přístupem k mikrovlnné troubě a jsou perfektní recept na výrobu s malými dětmi. Ve skutečnosti byste si měli přát, abyste měli během míchání další ruce, takže máte v plánu mít asistenta.
Složení
- 2 středně velké banány
- 4 unce polosladké pečení čokolády
- 1 ½ čajové lžičky kokosového oleje
- 24 polovin ořechů
Příprava
- Řádek pro pečení nebo řezací deska s voskovaným papírem. Zajistěte voskovaný papír případnou páskou.
- Oloupejte banány a nakrájejte je na plátky 1/2 palce.
- Rozbijte čokoládu na kusy. V misce pro bezpečné mikrovlnné trouby přidejte kokosový olej a mikrovlnnou troubu po dobu 30 sekund. Míchat a opakovat v 15sekundových intervalech, dokud není čokoláda zcela roztavena a hladká.
- Rychle pracujte, umístěte banány na špičku vidličky a přeneste je do roztavené čokolády. Použijte lžíci na nalévání čokolády nahoře, dokud není důkladně pokrytá. Oškrábejte spodní část vidličky na straně misky, abyste odstranili přebytečnou čokoládu a použijte další vidličku, abyste posunuli plátek banánu na připravený zásobník. Jemně přitiskněte ořech do čokolády na vrcholu banánového plátku. Pokud začne čokoláda příliš silná, ohřejte ji podle potřeby.
- Chladničky zakryté čokoládou ochlazujte, dokud se čokoláda neztuhne, alespoň jednu hodinu. Podáváme chlazené. Jakékoli čokolády, které nejsou požívané do 24 hodin, by měly být zmrazeny pro skladování ve vzduchotěsné nádobě.
Varianty a náhrady
Při nakupování čokolády pečlivě přečtěte štítek. Tento recept byl vyvinut pro polosladkou pečicí čokoládu. Ačkoli některé značky čokoládových polotovarů mohou být nahrazeny (ty bez mléka v seznamu složek), jiné druhy pekařské čokolády, jako je hořká, nemohou.
Nahraďte některé banány s vlašskými ořechy před ponořením, abyste změnili vzhled bonbónů.
Pecan poloviny mohou být použity místo poloviny vlašských ořechů.
Stejná technika může být použita pro namáčení různých druhů ořechů nebo ovoce; zkuste ponořit čerstvé jahody, ananas nebo arašídy.
Tipy pro vaření a podávání
Zpočátku můžete být schopni ponořit banány do roztavené čokolády. Ale když množství čokolády klesne, budete muset naklonit kontejner a lžíci čokolády, aby se nalial a kabát banány.
V tomto okamžiku může být další pár rukou užitečný.
Ohodnoťte tento recept
Už jste ohodnotili tento recept. Děkujeme za vaše hodnocení! Byla tato stránka užitečná? Děkujeme za vaši odezvu! Jaké jsou vaše obavy?Diabetes-přátelský bezlepkový recept na tmavé čokoládové dorty
Podělte se o tento bohatý a čokoládový recept bez dásní a zdravého dortu s někým, koho milujete. Je to bez lepku a je řízena také pomocí karbidu.
Tmavá čokoláda Avocado Mousse recept
Hladká a krémová avokádová pěna z hnědé čokolády se vyrábí z avokáda, která je zdravá srdcem, a je připravena do 5 minut pro rychlý a snadný dezert.
Tmavá čokoláda-tkaný kokosový makarón recept
Pět složek kokosových makarónů z tmavé čokolády je snadný a zdravý dezert, který můžete kdykoliv uspokojit sladkým zubem!