Kombucha Sangria: Osvěžující koktejl
Obsah:
- Významy výživy (na každé porci)
- Složení
- Příprava
- Varianty a náhrady složek
- Tipy pro vaření a podávání
- Ohodnoťte tento recept
Strawberry Kombucha Sangria (Září 2024)
Významy výživy (na každé porci)
Kalorie 67 Tuk 0g Carbs 18g Protein 1g Ukázat výživový štítek Hide Nutrition LabelNutriční hodnoty | |
---|---|
Počet porcí: 2 (každý 8 uncí) | |
Množství na porci | |
Kalorie | 67 |
% Denní hodnota* | |
Celkový tuk 0g | 0% |
Nasycený tuk 0 g | 0% |
Cholesterol 0 mg | 0% |
Sodík 15 mg | 1% |
Celkový obsah sacharidů 18g | 7% |
Dietní vláknina 2g | 7% |
Celkový cukr 13g | |
Zahrnuje 0g přidaného cukru | 0% |
Protein 1g | |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 14 mg | 1% |
Železo 0 mg | 0% |
Draslík 125 mg | 3% |
*% Denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živiny v jídelníčku přispívají ke každodenní stravě. Pro obecné výživové poradenství se používá denně 2 000 kalorií denně. |
Sangria s čerstvými bobulemi je zábavný a slavnostní letní nápoj, který je vždy oblíbeným davem při oslavách a setkáních. Pokud sledujete krevní tlak, doporučuje se omezit množství alkoholu, které pijete. Znamená to, že pro ženy nejsou denní nápoje více než dva a denní den pro ženy. Ale to neznamená, že musíte uniknout zábavy!
Kombucha je výživná šumivá náhražka šumivého vína v této "sangrii". Je to fermentovaný čaj, který je plný probiotik, které jsou dobré pro vaše střevní zdraví. Probiotika podporují lepší trávení a imunitu, mezi další přínosy pro zdraví.
Šťáva z granátového jablka a čerstvé bobule způsobují, že tento nápoj je přirozeně sladký. Jsou také plné vitaminů a antioxidantů, které by mohly hrát roli při snižování krevního tlaku snížením oxidativního stresu ve vašem těle.
Složení
- ½ šálku borůvek, ostružin, malin nebo mixu
- 2 oz šťávu z granátového jablka
- 1 (14-16 oz) bobule ovoce kombucha
- Led
Příprava
- V džbánku kombinujte všechny přísady s výjimkou ledu.
- Rozstřílejte led do dvou sklenic a nalijte sangrii do brýlí.
Varianty a náhrady složek
Můžete použít neslazené brusinky, borůvky nebo směs 100 procent šťávy místo šťávy z granátového jablka.
Tipy pro vaření a podávání
Nechte jahody sedět v šťávě pro více chuti před mícháním v kombucha.
Můžete udělat velký džbán zdvojnásobením nebo trojnásobek receptury a mít po ruce, že si můžete vychutnat po celý týden nebo na větším setkání.
Ohodnoťte tento recept
Už jste ohodnotili tento recept. Děkujeme za vaše hodnocení! Byla tato stránka užitečná? Děkujeme za vaši odezvu! Jaké jsou vaše obavy?Osvěžující a sladká třešeň zázvorová fizz
Potřebujete něco sladkého, šumivého a osvěžujícího? Projděte ten soda! Místo toho vypijte tento recept na diabetes-přátelský třešeň zázvor šumění.
Zrna bez lepku: salát Quinoa s osvěžujícími doplňky
Tento bezlepkový salát je vyroben z quinoa a osvěžující, sezónní zeleniny. Kousek pokrmu bylin a kozího sýra doplní pokrm.
Osvěžující okurka a polévková polévka s jogurtem
Dokonalá osvěžující letní polévka, vyrobená z okurek, melounu, jogurtu, koriandru a mátou.