Zvyšuje IBS vaše riziko osteoporózy?
Obsah:
Reasürans Nedir? | Sigorta Terimleri (Září 2024)
Věděli jste, že se lékaři nyní ptají, jestli máte syndrom dráždivého tračníku (IBS) při testu kostní hustoty na osteoporózu? Je to proto, že IBS je nyní považován za rizikový faktor. V tomto přehledu budeme diskutovat o tom, proč je to tak a co můžete udělat, abyste snížili riziko.
Přehled
Osteoporóza je zdravotní stav, při kterém se kosti člověka zmenšují a dochází ke zhoršení procesu tvorby nové kostní hmoty. Výsledkem jsou kosti, které jsou křehčí, a proto jsou vystaveny většímu riziku vzniku zlomenin kostí. Takové zlomeniny se pravděpodobně vyskytují v oblasti boků, obratlů a zápěstí a nejsou nutně způsobeny významným dopadem. Tyto zlomeniny mohou vést k dalším zdravotním problémům a vyššímu riziku předčasné smrti.
Rizikové faktory pro osteoporózu
Osteoporóza může být výsledkem normálního stárnutí, zejména u žen po menopauze. Některé zdravotní problémy a některé léky mohou přispět k problému. Následující jsou faktory, které byly identifikovány jako zvyšující se riziko osteoporózy:
- Být ženská, zvláště pokud jste Asijská nebo Kavkazská
- Stárnout
- Použití steroidních léků
- S nízkým indexem tělesné hmotnosti (BMI)
- Být cigaretovým kuřákem
- Nadměrné užívání alkoholu
- Mít příbuzného, který má osteoporózu
- Nízký příjem nebo absorpce vitaminu D a vápníku
Některé zdravotní problémy také zvyšují riziko osteoporózy:
- Vysoký krevní tlak
- Osteopenie
- Diabetes typu II
- Parkinsonova choroba
Gastrointestinální onemocnění
Následující gastrointestinální onemocnění byly spojeny s vyšším rizikem vzniku osteoporózy a zažívání zlomeniny kvůli tomu:
Celiakie:Zvýšené riziko osteoporózy a příbuzných fraktur u celiakie je považováno za důsledek nedostatku vitamínů (zejména vápníku a vitamínů D a K), které vznikají při poškození tenkých střev z jídla obsahujících lepek. Po bezlepkové stravě může tento trend zvrátit a snížit riziko.
Zánětlivá onemocnění střev: Toto vyšší riziko osteoporózy a souvisejících zlomenin je pozorováno u Crohnovy choroby a ulcerózní kolitidy. Přestože užívání steroidů bylo považováno za primární důvod tohoto zvýšeného rizika, někteří výzkumníci si myslí, že zvýšené riziko je důsledkem zánětlivého procesu, který je při onemocnění spojen.
IBS a riziko osteoporózy
Vyšší riziko osteoporózy u lidí, kteří trpí celiakií nebo IBD, přimělo vědce, aby se podívali, zda by IBS mohla zvýšit riziko vzniku osteoporózy.
Jedna rozsáhlá studie se zabývala řadou pacientů s IBS, kteří navštívili pohotovost. Tito pacienti měli vyšší riziko diagnózy osteoporózy a objevili frakturu kyčlí, obratlů nebo zápěstí spojenou s osteoporózou, než pacienti v pohotovosti, kteří neměli IBS.
Další rozsáhlá studie umístěná na Tchaj-wanu zjistila vyšší míru osteoporózy u jedinců, kteří měli IBS ve srovnání s těmi, kteří neměli poruchu. Pacienti ve věku od 40 do 59 let měli nejvyšší riziko osteoporózy.
Jedna menší studie se zabývala rizikem osteoporózy u pacientů s diagnózou IBS versus těmi, kteří byli diagnostikováni s "citlivostí na neceliatovou pšenici" (NCWS). (Vědci tuto skutečnost odlišují od citlivosti na nelepivý glutén, neboť předpokládají, že není jasné, které složky pšenice způsobují nežádoucí trávicí a jiné příznaky.)
Vzhledem k tomu, že se jednalo o malou studii, a proto nelze vyvodit žádné pevné závěry, výsledky jsou zajímavé. Výzkumníci zjistili, že pacienti s NCWS měli významně nižší kostní hmotnost než pacienti s IBS. Co je znepokojivé z tohoto zjištění je to, že studovaní pacienti byli většinou mladší a premenopauzální ženy. Vědci se domnívají, že toto snížení kostní hmoty může být důsledkem podvýživy kvůli samovolným dietním omezením.Tato tvrzení podporují zjištění, že pacienti s NCWS měli nižší příjem vápníku než pacienty s IBS a další zjištění, že pacienti s NCWS, kteří měli více potravinových citlivostí, měli větší ztrátu kostní hmoty než ostatní pacienti ve studii.
Proč zvýšené riziko?
Důvody, které vedou ke zvýšení rizika osteoporózy u lidí, kteří mají IBS, jsou dosud temné. Vědci, kteří stáli za studiem na pohotovostní službu, předvedli tři možné teorie:
- Změněné hladiny serotoninu: Serotonin je neurotransmiter, který se nachází v celém trávicím systému. Bylo zjištěno, že hraje roli v hustotě kostní hmoty a má se za to, že hraje možnou roli při přispívání k symptomům IBS.
- Nízký příjem vápníku: Je možné, že zvýšené riziko osteoporózy souvisí se skutečností, že mnoho lidí, kteří mají IBS, se vyhýbají mléčným výrobkům kvůli vnímané intoleranci laktózy nebo protože sledují nízkopodnikovou stravu pro IBS.
- Zánět: I když podle definice neexistují žádné viditelné známky střevního zánětu v IBS, vědci zjišťují, že pacienti s IBS mohou mít vyšší hladiny cytokinů - látek spojených se zánětem. Předpokládá se, že cytokiny hrají roli ve snížení hustoty kostní hmoty.
Prevence
Klasické doporučení ke snížení rizika osteoporózy souvisejí s cvičením a výživou. Přeložte tato doporučení k účtování vašeho IBS …
Cvičit pravidělně: Cvičení, o kterých se předpokládá, že povzbuzují růst kostí, jsou ty, které se vyznačují vážením a těmi, které zahrnují odpor. Hmotnostní cvičení zahrnují chůzi, běh, tanec a energické sporty. Pokud váš IBS udržuje vás v blízkosti domova pro přístup do koupelny, můžete si stále vybrat chodit na běžícím pásu nebo sledovat taneční nebo aerobní cvičení. Odporové cvičení zahrnují použití volných závaží, hmotnostních strojů, odporových pásů a jógy, které lze provést doma.
Ujistěte se, že vaše hladiny vitaminu D jsou adekvátní: Požádejte svého lékaře, aby se ujistil, že užíváte dostatek vitaminu D, což je nezbytné pro pevnost kostí. Můžete získat vitamín D prostřednictvím expozice slunečního světla a doplňků.
Ujistěte se, že užíváte dostatek vápníku: Váš nejlepší zdroj vápníku je potraviny, které jíte. Zelená listová zelenina, jako je bok choy, zelená hlíva a kale, jsou dobrými zdroji vápníku, které jsou také příznivé pro IBS. Pokud se vyvarujete mléčných výrobků kvůli Vašem IBS, můžete zjistit, že můžete tolerovat mléko bez laktózy a sýry s nízkým obsahem FODMAP, jako je cheddar a mozzarella. Existují některé otázky týkající se možných zdravotních rizik, stejně jako otázky o výhodách užívání doplňku vápníku. Proveďte svůj výzkum a diskutujte o problému se svým lékařem.
Věci, které je třeba vyhnout:
- Sledujte příjem soli, protože příliš mnoho sodíku může způsobit vylučování vápníku příliš velkým množstvím vápníku
- Vyhněte se nadměrnému užívání alkoholu.
- Nekuřte.
Celiakie zvyšuje vaše riziko pro SIBO?
Zjistěte vztahy mezi celiakií a SIBO (bakteriální nadměrný růst tenkého střeva) a jak lékaři léčí SIBO u lidí s celiakií.
Jak HIV zvyšuje vaše riziko rakoviny
Rakoviny jsou považovány za hlavní příčinu úmrtí lidí žijících s HIV v rozvinutém světě. Zjistěte, proč a způsoby, jak snížit riziko.
Riziko revmatoidní artritidy zvyšuje riziko rakoviny?
Methotrexát byl spojen se zvýšeným rizikem melanomu, stejně jako jiných malignit, u pacientů s revmatoidní artritidou léčených tímto přípravkem.